📌دکتر مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی: 💠توصیه‌های طب ایرانی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا 🔹شرط پیشگیری و درمان اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است. 🔹داشتن نظم در اوقات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا هم از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند. 🔹مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های عفونی هستند. 🔹استرس یا به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می‌تواند سیستم‌ایمنی بدن را ضعیف ‌کند. 🔹ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل‌تر است به تقویت سیستم‌ ایمنی بدن کمک می‌کند. 🔹خوردن شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شده باشد به بهبودی علائم بیماری کمک می‌کند. 🔹اگر دستگاه گوارش طی سرماخوردگی درگیر شود استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علائم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می‌کند. لینک کوتاه: http://pm.behdasht.gov.ir/XHa

📱🍟🍿📺 توصیه های انجمن متخصصین کودکان آمریکا در خصوص استفاده از رسانه های دیجیتال (چاقی کودکان )

🍁به مناسبت روز نوجوان🍁 👇👇👇👇👇👇👇 🔥وبینار تدابیر طب سنتی ایرانی در دوران بلوغ پسران🔥 ♻️زمان دوشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰ ♻️لینک شرکت در وبینار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔کانال انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل در ایتا، تلگرام و اینستاگرام: @PerCoMed 🆔 کانال انجمن علمی دانشجویی ویژه عموم در ایتا و تلگرام @PerCoMed_public

✅ یکی از مسائلی که در قالب بی اشتهایی در شرح حال خیلی از کودکان دیده میشه اینه که: 🍽 معمولا دو، سه تا غذا، عمده غذای معمول کودکان رو تشکیل میده🍟 و والدین هم، چون بچه ها اون غذاها رو دوست دارند بیشتر درست می کنند اینطوری می‌شه که بعد یک مدت بچه به غذاهای دیگه میل نداره. 👨‍👩‍👧‍👦 آشنا کردن کودک با اشکال مختلف غذاها و گنجاندن آن ها در سفره خانواده قبل از ۵ سالگی نکته مهمی است، البته با در نظر گرفتن تعادل، تنوع و مزاج مناسب کودک مانند: 🍚پلویی 🧇نانی 🥘ترید یا تریت یا تلیتی 🌮انواع کتلت و کوکو 🍵انواع سوپ و آش و...

مراجعین دیابت و پیش دیابت که امروز برایشان دوره آموزشی دیابت تجویز شد به اینجا مراجعه کنند👆

🛑 توصیه های طب ایرانی برای کاهش عوارض آلودگی هوا مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت: 🔹سالمندان، کودکان و زنان باردار یا افرادی که دارای بیماریهای زمینه ای هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد امکان در مواقعی که آلودگی هوا شدت می‌گیرد از منزل بیرون نروند. 🔹مصرف به اندازه مایعات به ویژه آب یا شیر در دفع سموم موثر است. 🔹سالمندان، کودکان و زنان باردار یا افرادی که دارای بیماریهای زمینه ای هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد امکان در مواقعی که آلودگی هوا شدت می‌گیرد از منزل بیرون نروند. 🔹در شرایط آلودگی هوا بهتر است به جای غذاهای سنگین و چرب، بیشتر غذاهای سبک مصرف شود.

مراجعین محترم با عرض پوزش فردا دوشنبه پانزدهم آبان مطب تعطیل است

لازم به یادآوری ست که هر هفته سه شنبه برنامه ثابت تعطیلی مطب می باشد.

🔺سندروم پیش از قاعدگی علائم، درمان های غیر دارویی ، درمان های دارویی ساده(خانگی)