♦️دستورات غذایی هر گروه از بیماران سوء مزاج 👇🏻 بنا به دستوری که در هنگام ویزیت داده می شود انتخاب و اجرا شود:

⭐️آداب تغذیه برای همۀ گروه ها: خوب بجوید (حداقل 30 بار) آرام بخورید و با آرامش غذا بخورید. صحبت نکنید. نشسته روی زمین غذا بخورید. پرخوری نکنید. تا گرسنه نشده اید نخورید. درهم خوری چند نوع غذا ممنوع. ماست و لبنیات، آب و مایعات، سالاد و میوه بر سر سفره ممنوع. ( در صورت سازگاری با معده نیمساعت قبل غذا مجاز است) روی غذا نخوابید. شام 2-3 ساعت قبل خواب باشد. روی غذا فعالیت نکنید.

🌓غذاهاي مضر در بیماران با غلبه سودا: فريز شده‌ها - غذاهاي بيات- پنير-کشک- آب يخ- چاي- قهوه- ماهی- گوشت گاو و شتر و شترمرغ- عسل و خرمای زیاد - سير و پياز (فقط پخته با حجم کم مجاز است)- کلم شاهي تره- ادويه‌جات-زنجبيل و فلفل- کرفس و ترخون و نعنا- میوه ترش- سرکه و ترشیها- شوري- گوجه- بادمجان- عدس- باقلا- فست فودها- قارچ- کنسروها- رب گوجه 🩸غذاهاي مفيد برای بیماران با غلبه سودا: بادام- انجیر- مویز-توت- زرده تخم مرغ- گوشت گوسفندی و جوجه- گندم- نخود- ماش- کاهو-هویج- شلغم- خرفه- کدو حلوايي- کدو خورشتي- پالوده سيب- انگور شيرين- سيب و گلابی - کره و روغن حيواني - ماست شيرين گاوي- فرني- شير برنج- خوراکیهای شیرین ملایم- زیتون- 🍽🍽🍽🍽🍽🍽

🌞غذاهاي مضر در بیماران با غلبه صفرا: سرخ کردني- سير و پياز - چرب و شيرين- تخم مرغ زياد - گوشت شتر و شترمرغ - انواع ادويه- چاي قهوه- ريزه‌خواري- عسل- کرفس- ترب- شاهي تره ترخون شويد نعنا و پونه- بادمجان-زعفران- وانيل- خردل- خرما- گردو- پسته- نمک و شوری- انواع سس و فست فودها- چیپس وپفک و...پرخوري- 💦غذاهاي مفيد در بیماران با غلبه صفرا: سوپ جو- آش‌هاي ترش- ماء‌الشعير- دوغ و ماست شیرین- شاه توت- زرشک- هلو- انار - خيار کاهو- سيب و گلابي- کدو خورشتي- آلو- تمرهندی - اسفناج- خرفه- گشنيز- عدس و ماش- ميوه به اعتدال- گلاب- شربت آبليمو- هندوانه- بادام- روغن بادام ♨️♨️♨️♨️♨️♨️

❌غذاهای غلیظ و بد هضم: گوشتها خصوصا گاو گوساله شتر شترمرغ. جگر. ماهی. سفیده تخم مرغ. نان خمیر و برنج خمیر. نان سفید. ماکارونی. رشته. کیک و کلوچه. حلوا. لبنیات خصوصا پنیر. الویه. حلیم. کله پاچه. سیب زمینی پخته و سرخ شده. عدس. باقلا. کنجد و ارده . کلم. قارچ. موز. خرما. غذاهای چرب خصوصا با روغن جامد. رب گوجه. همه فست فودها. ❌❌❌❌❌❌

✨تدابیر خانگی برای تقویت حافظه و قوای ذهنی✨

🔻تدابیر دوران بارداری در طب سنتی ایرانی🔺