🍀ارزش غذایی هلو 🔘بنابر پایگاه اطلاعاتی تغذیه‌ای کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا (USDA)، هلو، منبع وسیعی از مواد مغذی است که برای عملکرد مناسب بدن حیاتی است. هلو، سرشار از پتاسیم، ویتامین A، بتاکاروتن و ویتامین C (اسکوربیک اسید) است. همچنین منبع خوبی از ویتامین E (آلفا-توکوفرول)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B6 و فولات است. هلوها منبعی غنی از کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، روی (زینک) و مس هستند و درعین حال کالری کمی دارند و فاقد کلسترول اند. ۱۰ خاصیت هلو برای سلامتی بدن : ۱.بهبود سیستم عصبی بدن ۲.ضد میکروب ۳.مراقبت از پوست ۴.درمان دیابت ۵.بهبود سلامت قلب ۶.مراقبت از چشم ۷.توان آنتی اکسیدانی ۸.تقویت سیستم ایمنی بدن ۹.درمان چاقی و حفظ وزن مناسب بدن ۱۰.بهبود سلامت دندان و استخوان #چای_هلو #خواص_هلو #خواص_چای_هلو #دمنوش_هلو #چای_سیاه_و_هلو #خرید_دمنوش_نیوشا #دکتر_تغیییر https://eitaa.com/doctorchange