🥖نان سبوس دار برای دیابتی ها مناسب تر است و به تنظیم قند خون کمک میکند
♻️#دیابتی ها باید برنج قهوه ایی بخورند
چرا که👇
♻️برنج بدون سبوس دارای ۹۰ درصد قند هست
⚜اگر نان و برنج سبوس دار در دسترس نیست
⚜ب برنج کته شده یک قاشق غذا خوری هم پودر سبوس برنج اضافه شود
👈یا اگر نان #سبوس دار ندارند سبوس برنج را مثل نمک لای نان بریزند و با همان غذا بخورن👌
#دانستنی #سبک_زندگی_سالم #دیابت
⚜⚜⚜⚜⚜
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯
🥖نان سبوس دار برای دیابتی ها مناسب تر است و به تنظیم قند خون کمک میکند
♻️#دیابتی ها باید برنج قهوه ایی بخورند
چرا که👇
♻️برنج بدون سبوس دارای ۹۰ درصد قند هست
⚜اگر نان و برنج سبوس دار در دسترس نیست
⚜ب برنج کته شده یک قاشق غذا خوری هم پودر سبوس برنج اضافه شود
👈یا اگر نان #سبوس دار ندارند سبوس برنج را مثل نمک لای نان بریزند و با همان غذا بخورن👌
╭━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╮
༅♥️༅ @doctorchange
╰━━⊰❀•❀🥰❀•❀⊱━━╯