eitaa logo
دکتر شاهین فرهنگ
876 دنبال‌کننده
66 عکس
73 ویدیو
3 فایل
꧁༼﷽༽꧂ دکتر شاهین فرهنگ جهت مشاوره تحصیلی، ازدواج، تربيت فرزند و... به آی دی مدير مراجعه فرمایید. ✍️این کانال ارتباطی با استاد فرهنگ ندارد. اینستاگرام Instagram.com/doctorshahinfarhang ادمین تبادل، سؤال و کمک مالی @Zohornazdikast
مشاهده در ایتا
دانلود
دلایل دروغگویی کودک چیست؟ با این که دلایل دروغگویی در کودکان بسیار متعدد است، اما می‌توان به بخشی از آنها اشاره کرد. به گفته سیدجواد موسوی در اولین درجه بهتر است به همان تفاوت قائل نشدن بین واقعیت و تخیل کودک اشاره کنیم که متاسفانه والدین با واکنش عجولانه و اشتباه سعی می‌کنند، گفته‌های خیالی کودک را تصحیح کنند و با این باور او را از دروغگویی بر حذر دارند. اما گاهی والدین دروغ را آموزش می‌دهند. به عنوان مثال در حضور کودک از ویژگی یا خصوصیتی در او صحبت می‌کنند که فاقد آن است. ضمن این‌که اگر به کودک اجازه ندهیم در جمع اظهار نظر کند و او را به سکوت وادار کنیم او به دروغ گفتن روی می‌آورد؛ عملی که بعضی والدین ناآگاهانه آن را انجام می‌دهند. این مشاور کودک با تاکید بر این‌که دروغگویی نشانه اغتشاش درونی و نبود امنیت روانی در کودک است، می‌افزاید: وقتی کودک یا بزرگسال خود را در معرض خطر یا تهدید ببیند اگر شیوه صحیح مقابله با آن را نداند به اشتباه سعی می‌کند با دروغ گفتن احساس امنیت و آرامش پیدا کند. 📚بیتوته 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
49.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1⃣ بی عقلی و بی تدبیری از خونه رفتم بیرون ، شیر گاز رو نبستم ، خونه میره روی هوا ، خب من میام خونه رو میبینم ، عیبی نداره امتحان الهی بود ، خدا بلا رو برای بنده های خاصش می فرسته ، خونه مون منفجر شد خودمون هم بترکیم عیبی نداره ، راضی ام به رضای خدا ... پرت و پلاهایی میگیم ! چه ربطی به خدا داره ، بی عقلی توست که شیر گاز رو نبستی و این بلا سرت اومده ، حواست رو جمع می کردی و شیر رو می بستی. بهش میگن با فلانی ازدواج نکن ، این پسره به 60 تا دختر گفته شما شریک زندگی من هستید ، میگه نه ! این از برگ گل پاک تره ! میره ازدواج می کنه بعد اون 60 تا دختر رو می بینه ، بعد میگه عب نداره امتحان خداست ! نه عزیزم امتحان خدا نیست ، این بی عقلی و بی تدبیری توست. 📚 گروه ایلیا 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
33.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️ شکست مقدمه پیروزی❤ گاهی برای رسیدن به موفقیت شکستهای سنگینی متحمل می شویم گاهی این شکست ها کمر ما را خم می کند و اشک مارا در می آورد😭 گاهی برای موفقیت زمان زیادی صرف میکنیم یا حتی زمان زیادی را از دست می دهد ولی اگر برای آن هدفی که دنبال آن هستیم تلاش کنیم دیگر زمان و مکان برای من مهم نیست و قطعاً به لطف خدا به موفقیت‌های جان میرسیم. 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
متاسفانه اکثر ما نمی تونیم قربون صدقه ی خودمون بریم. و برای همین هم هست که نمی تونیم قربون صدقه ی اطرافیانمون بریم. دوستان عزیز ! کسی که تا بحال در آینه نگاه نکرده و به خودش نگفته مهربون ، دوستت دارم ، چطور ممکنه مثلا به مادرش بگه دوستت دارم ؟ کسی که هیچ وقت توی آینه خودش رو نبوسیده چطور ممکنه از عمق وجود همسرش یا فرزندش رو ببوسه ؟ دوست من ! وقتی کسی از عمق وجود به فرزند نوزادش محبت می کنه و عشق می ورزه ؟ آیا از او توقعی داره ؟ مثلا به نوزاد سه ماهه ات عشق می ورزی و بهش میگی ، بهت عشق می ورزم به شرطی که منو ببوسی ؟ دوست من ! محبت و عشق رو بدون چشم داشت به نوزادمون ابراز می کنیم چون اینا چیزهای لازم برای رشد و نمو اون نوزاده. چرا به خودمون محبت نکنیم ؟ چرا به خودمون عشق نورزیم ؟ کی گفته ما به محبت نیاز نداریم ؟ به عشق نیاز نداریم؟ 📚گروه ایلیا 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
41.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 فلسفه رنج ها و سختی ها • بیدار شدن از خواب غفلت 2 نصفه شب دارم تو جاده رانندگی می کنم ، خوابم می گیره ، ماشین کم کم میره تو حاشیه جاده ، حاشیه مثل آسفالت نیست ، خاکیه ، پر از دست اندازه ، ماشین میره اونجا ، ماشین هی تکون میخوره ، من یهو بیدار میشم ، من چرا اینجا اومدم ، سریع ترمز می کنم ، متوقف میشم ، از ماشین پیاده میشم ، یه آبی به صورتم میزنم ، چند قدمی راه میرم و دوباره پشت فرمون میرم و راه رو ادامه میدم. خوابم برد ، داشتم میرفتم تو دره ، افتادم تو خاکی تکونم دادن ، بیدار شدم متوقف شدم ، هشیار کردم خودم رو و برگشتم سر راه اصلی. بعضی سختی ها برای همینه ، اگر تکانهای کنار جاده نبود ، جای من تو دره بود ، پس این رنج و سختی لطف خداست. یه سری از رنج ها و سختی ها برای بیدار شدن و هشیار شدن ماست. 📚 گروه ایلیا 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟ کودکان در مقابل سوالاتی که برایشان پیش می‌آید از والدین یا اطرافیان، مخصوصا مربیان خود سوال می‌کنند. بعضی از افراد در مقابل این سوالات برخورد تند و خشن با کودکان دارند و با جدیت تمام، آن‌ها را دعوا می‌کنند و حرف‌هایشان را به دور از ادب می‌دانند. سپس از کودکان می‌خواهند که هرگز درباره این موضوع صحبتی نکنند و اگر تکرار شود، تنبیه خواهند شد. بهتر است مراقبان کودک با حالتی دوستانه و عادی، به حرف‌های کودک خود گوش کنند. با لحنی مهربان و آرام، او را راهنمایی کنند و تفاوت بین دو جنس را کتمان نکنند. نیازی نیست اطلاعات زیادی به کودک بدهید، تنها کافی است سوالات او را در یک قالب کودکانه و غیر جنسی (یعنی طوری که حتی وقتی برای یک آدم بزرگسال می‌گویید تحریک کننده نباشد) پاسخ دهید. مطمئنا چنین کودکی به جای جست و جوی پاسخ نزد دیگران از والدین و یا مراقبانش پرسش خواهد کرد. اگر فکر می‌کنید که پاسخ شما ممکن است سوالات بعدی را پیش بیاورد و یا ذهن او را مشغول کند، نگران نباشید؛ شما می‌توانید با همین لحن به همه سوالات او پاسخ دهید. برعکس بی پاسخ گذاشتن سوالات کودک یک علامت سوال در ذهنش باقی خواهد گذاشت. 📚حامی هنر زندگی 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
سوال: آیا تفاوت سنی در ازدواج موثر است؟ از نظر روانشناسی میزان درک از محیط یک دختر یک و نیم روزه معادل یک پسر سه ماهه است. به همین خاطر بهتره که دختر بزرگ تر از پسر باشد، بهترین فاصله سنی، بین ۵تا7 سال است که هرچه طرفین به 30سال نزديک می شوند، این فاصله کمتر می شود، یعنی برای مثال یک مرد 30ساله بهتراست با یک زن 27تا30سال ازدواج کند و ایرادی ندارد، تمام این نکات کلی هستن ولی برخی استثنائات هم وجود دارد و آن هم این است که اگر طرفین 90 درصد تفاهم داشته باشند می توان از مقوله سن چشم پوشی کرد. 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
📛 مراحل اعتیاد به پورنوگرافی 📛 در مرحله بعد فرد مجبور است برای تحریک شدن مانند روزهای اول تصاویر متنوع‌تر را ببیند. در این موقعیت ممکن است فرد چندین پنجره را باز کند و هرکدام را چند دقیقه کوتاه تماشا کند تا بتواند دوباره تحریک شود. این حالت دقیقا مانند بالا بردن دوز مصرف مواد مخدر برای احساس نشئگی اولیه است. _ در مرحله حساسیت‌زدایی فرد دیگر به هیچ محرکی حساسیت نشان نمی‌دهد و از تماشای پورنوگرافی احساس لذت نمی‌کند. دیگر استفاده بیشتر و متنوع‌تر نیز نمی‌تواند تحریک مورد انتظار او را به وجود بیاورد. _ در مرحله عمل فرد سعی می‌کند همان رفتارهای تحریک‌آمیزی را که در فیلم‌های پورنو فرا گرفته در واقعیت اجرا کند اما همان‌طور که گفته شد تحریک پورنوگرافی از رابطه جنسی واقعی بیشتر بوده و این رفتار نیز نمی‌تواند برای فرد نتیجه مورد انتظار را داشته باشد و معمولا در این مرحله به فکر ترک این رفتار و درمان می‌افتد. 📚هنر زندگی. 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
سوال: اگر در خواستگاری از دختر خوشم نیومد چکار کنم؟ گاهی ممکن است با این که تحقیقات کافی انجام داده ایم و حتی در نگاه اول از طرف مقابل خوشمان آمده باشد و به خواستگاری بریم ولی روزی که به خواستگاری می ریم، از طرف مقابل خوشمون نمیاد و حتی گاهی برعکس این مورد نیز وجود دارد یعنی دختر نیز در نگاه اول از پسر خوشش می آید و رضایت می دهد که به خواستگاری اون بیان. در این حالت اگر هرکدام از طرفین این جور احساسی بهش دست داد، روز بعداز خواستگاری مادر پسر به خانواده دختر تماس می گیرند و جمله ای شبیه جمله زیل می گوییم.« گویا با صحبتی که فرزندانمان با هم انجام دادن، به توافق نرسیدن، آرزوی خوشبختی و موفقیت دارم برای دختر شما» قبل از اینکه خانواده دختر پاسخ شمارا بدهند. 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
37.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛍️ سبد دل 👉 در این روزهای پایان ماه محرم این پادکست زیبارو تقدیم می کنیم به شما عزیزان حتماوش بدید. 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام مهربون برای دیدن دریا باید جسارت ترک ساحل رو داشته باشی ناخودا می تونی کنار ساحل امن و آروم لنگر بندازه و... برای همیشه اونجا متوقف بشه ولی نه اون برای چنین کاری آموزش دیده و... ولی نه اون برای چنین کاری آموزش دیده و... نه کشتی برای این منظور ساخته شده 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶شکست در حال پیروزی🔶 گاهی فکر می کنی که پیروز شدی ولی شکست می خوری گاهی فکر می کنی که شکست خوردی ولی پیروز می شوی. پس سعی کنیم که لذت و خوش حالی را در مسیر موفقیت داشته باشیم نه اینکه برای رسیدن به نتیجه حال خودمان را خراب کنیم. 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
⁉️سوال : آیا مرد بدون عیب وجود دارد؟ ⁉️ خانمی‌ می‌ گفت : وقتی‌ در ابتدای‌ زندگی‌ زناشویی‌ هستیم، همه‌ چیز در اطرافمان‌ شیرین‌ و دلچسب‌ و همه‌ لحظات‌ زندگی‌ مملو از شادی‌ و خوشحالی‌ است؛ و هرگز تصور نمی‌ كنیم‌ كه‌ روزی‌ این‌ احساسات‌ خوش‌ و سبكبالی‌ خیال، تبدیل‌ به‌ شرایط‌ ناهموار و دشواری های‌ پی‌ در پی‌ در زندگی‌ شود. اما طولی‌ نخواهد كشید كه‌ با گذشتن‌ سال های‌ اول‌ ازدواج، شادی ها یكی‌ پس‌ از دیگری‌ رنگ‌ می‌ بازند و روزی‌ به‌ خود می ‌آییم‌ و می ‌پرسیم‌ چه‌ اتفاقی‌ افتاد؟ چرا همه‌ چیز به‌ این‌ زودی‌ عوض‌ شد؟ آیا گذر ایام‌ بود یا حضور بچه‌ها و افراد دیگر كه‌ این‌ تغییرات‌ را سبب‌ شد؟ ازدواج‌ كلمه ‌ای‌ جادویی‌ نیست‌ كه‌ بتواند همه‌ نیازهای‌ ما را برآورده‌ سازد. مورد دیگر این‌ است‌ كه‌ باید همسر خود را همراه‌ با محاسن‌ و معایبش‌ بپذیرید. البته‌ پیشنهاد نمی ‌كنیم‌ بی ‌انصافی، بی ‌رحمی، بی ‌نزاكتی‌ و رفتارهای‌ ناشایست‌ او را برای‌ همیشه‌ تحمل‌ كنید، زیرا آدمی‌ قادر است‌ رفتار خود را اصلاح‌ كند؛ اما فراموش‌ نكنید هرگز قادر نیست‌ ماهیت‌ خود را عوض‌ كند. 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
سوال: من به عنوان والدین برای تربیت جنسی فرزندم چه وظیفه ای دارم؟ سر صحبتم با والدین عزیز هستش، البته اونایی هم مجردن مطالب رو بخونن و نظرشون بگن.اگه پدر و مادر ما به صورت صحیح تربیت جنسی رو به ما آموزش می دادن، آیا ما به انحراف کشیده می شدیم، آیا اگر به صورت دوستانه مثه یه رفیق که توی مدرسه بسیاری از مسائل که نباید ما می فهمیدیم و زمانش درست نبود رو به ما گفتن و... آیا اگر والدین ما مانند یک دوست با ما رفتار می کردند تا ما بتوانیم بسیاری از دغدغه های خودرا بدون ترس از آن ها بپرسیم، يا اينکه طوری شرایط را برای سوال پرسیدن ما آماده کنند که بتوانیم مسائل جنسی یا تغییراتی که از نظر روحی و جسمی برای ما ایجاد می شود را با آن ها در میان بگذاریم حال به این فکر کنید که اگه شما به جای والدین خود بودید چه کار می کردید، آیا غیر از این است که به دنبال یادگیری روش های تربیتی می روید؟ سعی می کنید به اندازه ای که به فکر سیر کردن شکم فرزند باشید به فکر سیر کردن روح فرزند خود باشید؟ شما چه فکر می کنید؟؟؟ 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📸 عکس واسه خدا📷 عکاس واسه خلق یک اثر عالی زاویه بندی میکنه کادر بندی میکنه و یک دکمه دکمه رو فشار میده تاحالا فکر کردی واسه ی خدا از خودمون عکس بگيريم شرایط رو بسنجم و دست به عمل بزنیم 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
ما بایک چشم انداز بسیار ایده آل شروع کردیم و آن اینکه کار باید با بهترین کیفیت انجام شود، چرا که انجام صحیح هر کاری در همان بار اول، بسیار ارزان تر از اصلاح کردن کاری است که ناقص انجام شده است. 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
16.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تا حالا شده از خدا یه چیز کوچیک از خدا بخواین و زود اجابت بشه⁉️ تابستون گرم و پیشونیم ن عرق می کنه، پیش خودمون میگیم، یه بستنی خیلی می چسپه🍧😅 2 دیقه طول نمی کشه بابا میاد خونه و با یه پلاستیک بستنی وارد میشه😃 واستون اتفاق افتاده⁉️ بعدش چی می گیم⁉️ . . . کاشکی از خدا یه چیز دیگه خواسته بودم😍⁉️ درسته⁉️ ادامه رو در کلیپ ببینید 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
50.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بسیاری از ما ایرانی ها فکر می کنیم که وظیفه ما به عنوان والدین تنها بزرگ کردن فرزندان است، ولی واقعا تعداد کمی از ما به این فکر می کنیم که «چگونه» آنها را بزرگ بزرگ کنیم تت وارد جامعه شوند، نمی خوام غیر منطقی صحبت کنم یا طوری حرف بزنم که اوضاع خیلی خوبه و مشکلات کمه ولی اینو میدونم که اونایی دوام میارن توی این شرایط یخت که اعتماد به نفس خودشون رو تقویت کرده باشن. این کلیپ رو ببینید که چجور اعتماد به نفس کودکتون رو ببرید بالا... 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahifarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
52.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
میگن ازدواج سفری است میان چهار شهر زنجان میانه سیرجان و برازجان بسیاری از مردم با چشم بسته ازدواج می کنند و هنگامی که زیر یک سقف می روند و چشم آنها باز می شود که فایده ای ندارد ما می خوایم در این سمینار کاری کنیم که چشم شما باز شود 👈حتما کلیپ رو مشاهده کنید 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahifarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چگونه فرزندم رو تنبیه یا تشویق کنم؟ ما حق نداریم به بچه بگیم که چون بچه بدی بودی حق نداری چون بچه جسمش به غذا احتیاج دارد چه بچه خوبب باشد چه بد!!! 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahifarhang 👈 🎓 اینستاگرام 🎓
16.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت دوم زنان با ازدواج توجه بسیاری از مردان را نسبت به خود از دست می دهند و بی توجه یک مرد را به دست میاورد... آیا این تعریف درستی⁉️ فرض کنید یک ماکروویو به شما هدیه میدن؛ آیا شما در حال اونو می زنید تووی برق⁉️ یا میرید سراغ دفترجه راهنماش⁉️ اگه نتونستید دفترچه راهنمای اونو بخونید؟، توی اینترنت در موردش تحقیق نمی کنید⁉️ آیا برای ازدواج لازم نیست به اندازه یک ماکروویو تحقیق کنیم⁉️ به نظر شما دوتا انسان مومن و دیندار صددرصد به درپ هم می خورن⁉️ 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر ما بدونیم افکار ما، گفتار ما؛ چه تاثیر شگفت انگیزی در زندگی ما دارند، از این به بعد توی حرفایی که می زنیم و فکرایی که می کنیم، خیلی خیلی دقت می کنیم... چون ما با افکارمون، با گویشمون و با اندیشه هامون دقیقا توانمندی هامون، آینده مون، نقطه ضعفمون رو خلق می کنیم... 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام 🎓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دختر دانشجو نامه فرستاد به پدر و مادر مامان بابای عزیزم سلام راستش خونه ای که برام اجاره کرده بودید چند ماهِ توی آتیش سوخت... خودم هم داشتم می سوختم که یک پسر جوان منو از توی آتیش نجات داد❤️ مامان بابا خیلی پسر خوبیِ بزارید خوش حالتون بکنم چند ماه هستش که با این پسر ازدواج کردم... بقیه رو توی کلیپ ببینید 👈ما را به عزیزانتون معرفی بفرمایید 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
24.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈 قسمت سوم آیا تا به حال به این فکر کردید که چرا می خواین ازدواج کنید⁉️ جالبه بدونید در دانشگاه وقتی از دختر پسرها می پرسیدم که چرا ازدواج می کنید؛ با کمال تعجب 😳 پاسخ می دادند... 👈 لطفا بفرستید واسه دیگران 🔮 کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓
19.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت اول ماها مثل هم حرف می زنیم ولی مثل هم تحلیل نمی کنیم مثل هم ارزش گذاری نمی کنیم مثل هم برداشت نمی کنیم این اولین دلیلی که انسان ها رابطه ی موثر برقرار نمی کنند... خیلیا دم از عشق می زنن♥ از بعضیا می پرسید عشق چیه⁉️ میگه: علاقه ی شدید قلبی به اون میگه عشق یعنی چی⁉️ میگه: ولش کن بابا یه سو تفاهم آخرشم میگن ببخشید و تموم میشه . . . 🔮کانال دکتر شاهین فرهنگ 🔮 📱 @doctorshahinfarhang 👈 🎓 اینستاگرام ما 🎓