💌 #یه_کار_خوب🌸🍃 همیشه می‌خوایم زندگیمون عوض بشه✨ براش برنامه می‌ریزیم؛ کتاب می‌خونیم، گاهی هم دنبال معجزه‌ایم ⚡ یه معجزه‌ی بزرگ که بتونه همه‌چیزو تغییر بده و حالمون رو خوب کنه 💓 ولی شاید هیچ‌وقت حواسمون به این نیست که گاهی چیزای کوچیک زندگیمونو عوض می‌کنه؛ 👈 یادت باشه حال خوب از درِ خونه شروع می‌شه... ☺💕 #سبک_زندگی #حال_خوب #تغییر_اساسی 💚💜 دخترونه حرم رضوی @dokhtar_razavi

💌 #یه_کار_خوب هر حرفی، هر رفتاری عکس‌العملی داره، اما بعضی حرف‌ها ریزه‌ریزه و مرحله به مرحله اثر خودشون رو نشون میدن 🌿 مثلا حرف‌هایی که احساس منفی القا می‌کنند: تو هم مثل بقیه‌ای! هیچ‌کاری بلد نیستی! از من بدت میاد، اگه بدت نمیومد ... ⚡ این جمله‌ها، اول، یه حسّ آنیِ مثلا حقارت ایجاد می‌کنن و بعد کل رابطه دوستی و محبت رو تحت تاثیر قرار میدن و اون رو از بین می‌برن ... ⛅ 👈 میشه به احترام حس‌های خوب و دوستی‌های پاک، گفتن جمله‌های بهتر، یا سکوت وقت خشم رو تمرین کنیم ... 🌸🍃 دخترونه حرم رضوی @dokhtar_razavi

🍁 #یه_کار_خوب می‌گفت توی یه دفتر قشنگ، تمام آرزوها و خواسته‌هات، از ساده‌ترین تا بزرگ‌ترینش رو بنویس بعد، اونو یه جای مطمئن نگه دار و هروقت به هر کدوم رسیدی کنارش، ✅ یه تیک کوچیک بزن می‌گفت ما گاهی وقتی به آرزومون می‌رسیم، یادمون میره این، همون چیزیه که براش، با تمـام قلب ❤ دعا می‌کردیم گاهی به‌خاطر حکمتی، دیرتر به خواسته‌مون می‌رسیم، اما مهم اینه #یادمون_نره، از خدا بخاطر هدیه دادن آرزوهامون تشکر کنیم ... 🌸🌸 دخترونه حرم رضوی @dokhtar_razavi

🍃 #یه_کار_خوب «دیروز که می‌خواستم درس بخونم، همه‌ی خونواده تصمیم گرفتند خونه‌ی مامان‌بزرگ برن اول خواستم توی خونه بمونم، اما بعد دیدم انگار دلم هوای مامان‌بزرگ کرده ...» 👈 گاهی وقتی برنامه‌ریزی می‌کنیم، دائم، دلمون بهونه‌ی چیزی رو میگیره و از برنامه‌مون عقب میفتیم ⛅ #یادمون_باشه موقع برنامه‌ریزی، باید خودمون رو 🔆 مقیّد کنیم به اجرای دقیق و مرحله به مرحله کارها می‌تونیم، خواسته‌های دلمون رو روی یه برگه بنویسیم تا توی وقت استراحت به اونها بپردازیم 💤 این کار، شاید برای روزهای اول سخت باشه، اما عادت می‌کنیم و سختی‌ها، برامون نتیجه‌ی شیرین هدیه میارن ...🍰🌸 📗 برگرفته از «اراده کن می‌تونی». موسسه خدمات مشاوره‌ای حرم امام رضا دخترونه حرم رضوی @dokhtar_razavi

💌 #یه_کار_خوب #حتما_بخون درسته که این روزا 💤 روزای استراحته، اما یه برنامه‌ریزی خوب حس و حال عید و بعد عید رو بهتر می‌کنه این چندروز مونده به عید نوروز، این چندتا کار رو برنامه‌ریزی کن 💚 ۱. یه برنامه‌ریزی درسی ساده نیاز نیست که توی این مدت، همه‌ی کتابهات رو مرور کنی، اما اینکه یه مرور ساده به کتابهات داشته باشی باعث میشه درسا از ذهنت نپَره 💚 ۲. خونه‌تکونی روح و روان این روزا، خصوصا که ماه خدا هم هست، خوبه یه مرور کنیم و افرادی که باهاشون قهریم یا ناراحتی داریم اگه راهی هست ببخشیم یا باهاشون ارتباط بگیریم... مهربون‌تر بشیم 💚 ۳. برنامه‌ریزی برای طبیعت رسیدگی به گلدون‌ها یا باغچه و گشت و گذار فردی یا خانوادگی توی طبیعت، روح ما رو آرامش میده و حالمون رو بهتر می‌کنه 💚 ۴. برنامه‌ریزی دید و بازدید خصوصا افرادی که توی شهری زندگی می‌کنند که از فامیل دورند، شاید نیازه از قبل عید برنامه‌ریزی کنند تا نوروز حتما فامیل نزدیک یا دور رو ببیند و با این کار، روزهای قشنگی رو رقم بزنند 💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی ┏━ 🕊 ━┓ @dokhtar_razavi ┗━ 💛 ━┛ 🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش