🔸🔸مدیریت زمان
۱ - تکنیک GTD
این تکنیک GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیاست.
💧توی این تکنیک اول باید کارها را از ذهن خودت خارج کنی و روی کاغذ بیاری؛ و بعد اون کارها را انجام بدی.
با این کار ذهنت فقط روی کارهای نوشته شده تمرکز میکنه و مشغول یادآوری اینکه چه کاری را باید انجام بده نمی‌شه.
اگه موقع درس خوندن ذهنت پراز فکرهای جورواجور میشه از این تکنیک استفاده کن👌
🌱¦↫#تحصیلی
╭───
│ 📚@dokhtaran_sahebalzaman
╰──────────
💥چگونه از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید؟
✨برای 30 دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید، اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است.
🌱¦↫#جالب‌است‌بدانید‌که
┈━❀@dokhtaran_sahebalzaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رفیق جونم؛ اگه الان داری به این فکر می‌کنی که غرقِ مشکلاتی و احتمالا با خودت فکر می‌کنی که چقدرهمه چیز سخته وهیچکس پشتت نیست، خواستم بگم یکی ازهفت‌تا آسمون بالاترهواتو داره؛چقدر زیباست نقاشی وخلقت خدایعنی تو...❤️ پس بسپار به خودش که « یقینا کله خیر... »
قبل خواب :
مراقبه ، محاسبه ، مشارطه داشته باشیم...🪴
«حاسبوا قبل أن تحاسبوا »
🌱¦↫#دلت‌آروم‌وشبت‌بخیر
╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman
╰───────────────
May 11
6.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سلام
سلام بر مهدی(عج)!
روزِ من... با نام تو شروع می‌شود.
🌱¦↫#صبح_بخیر
╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman
╰───────────────