دختر پاتوقی! آنچه قسمت توست، راهش را به تو خواهد یافت؛ نه زودتر، نه دیرتر، درست به وقتش.....

🌞نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است! 🔹اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌ بخشه 🌞 نور مستقیم خورشید، همون‌طور که برای تمام بدن مفید و البته ضروریه، مثلا برای اعصاب و روان، برای ترمیم و رشد موها هم مفیده.☀️ یا بیاین دو سه بار در هفته، حدود یک ربع درحالی که به آرامی با نوک انگشتان دست کف سرتون رو ماساژ ملایم می‌‌دید، سر رو در معرض آفتاب قرار بدید.💆🏻‍♀ ماساژ نباید به شکل خارش سر تبدیل بشه!😁 توی تابستان، برای پیشگیری از کم‌آبی بدن و گرمازدگی، دریافت آفتاب رو در ساعات بعد از ظهر انجام ندید. 🌱¦↫#سالم_بمانیم ╭─┈┈ │𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman ╰───────────────

🎥 فلسفه زیبای نماز حیفه این سخنرانیو از دست بدین فوق العاده زیباست👌 🎙استاد رائفی‌پور 🌱¦↫#تلنگرانه ┈━❀ @dokhtaran_sahebalzaman

💌 شما بــــه دیدار خصوصــــی با ♡ امام حسین علیه السلام♡ دعوت شدید🤩 رفیقم همیشــــه دورِ ضریح شلوغ بوده، الان هیچکس نیســــت😍 هرحاجتــــــی داری بگـــــو دوستان پاتوقی هم دعا کن💚 🌸پروردگـــــارا؛ ❤️بحق اِمـــــام حسین ﷺ اللهم عجل لولیک الفرج ماه_شعبان مبارکباد✨ میلاد_امام_حسین مبارکباد🎊🎉 ┈━❀ @dokhtaran_sahebalzaman

🔸اینجوریاس این قسمت :چراغ قوه🔦 🌱¦↫#کشکول😊 『 @dokhtaran_sahebalzaman』

🌱کسی که با کتاب ها آرام گیرد، هیچ آرامشی را از دست نداده است. 🌱¦↫ #حالِ_خوب  @dokhtaran_sahebalzaman 

انقلاب ما انفجار نور بود🌸 بخش کوچکی از دستاوردها 🌱¦↫#روشنگری ╭─┈┈ │𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman ╰───────────────