. 1️⃣یکم پیاده روی کن،یا برو کوه تو سکوت و آرامش قدم بزن🚶‍♀️ تا ذهنت آروم شه و انرژیشو بازیابی کنه

. 2️⃣اگه گل و گیاه تو خونتون داری برو کنارشون بهشون آب بده، برگاشونو پاک کن و باهاشون صحبت کن. گل وگیاه انرژی خوبی بهت میدن🌱

. 3️⃣با دوستات صحبت کن با پدر ومادرت،خواهر و برادرت معاشرت بابقیه و شوخی باهاشون میتونه سرحالت کنه😘

. 4️⃣نور و صداهای اطرافتو مدیریت کن و یکم استراحت کن نور خونه رو یکم کمتر کن و سعی کن آرامش و سکوت برقرار باشه 🛏

. 5️⃣کارایی که بهت آرامش میده انجام بده شاید یه موزیک بی کلام، شاید غذا پختن و‌.. به نظرم نماز و دعا آرومت میکنه امتحانش کن🥰👌

#اطلاعیه قرار بهشتی❤️ 📌 دخترای ۱۲ تا ۱۸ ساله بافقی؛ قرارهفتگی مون روکه یادتون نرفته همراه با مراسم وفات حضرت معصومه (س) ⏰ چهارشنبه،بیست وپنجم مهرماه همراه با نماز مغرب وعشاء 📮 انتهای بلوار مسجد جامع، میدان امام حسین علیه‌السلام، حسینیه سر استخر منتظرتون هستیمااا #قرار_هفتگی #بهشت_در_همین_حوالی_ست 🔰 وارد #بهشت شوید: 🆔 @heiat_behesht_bafgh

⛹️‍♀️▣⃢ 🎯 ჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄ بازهم دورهمی، بازهم از نوع جذاب🥳 «در نوزدهمین دورهــمی دُرِّنــــاب و به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش» 🎯 شما دعوتید به مسابقات ورزشـــی پر هیجان و البته پر جایزه 🤩 🏢 مکان: سالن ورزشی حوزه فاطمه الزهرا (س) (میدان چهارده معصوم، کوچه شهید فهیمی) ⌛زمان : پنج شنبه ۲۶ مهر ساعت ۹ صبح ❌با توجه به محدودیت ظرفیت جهت ثبت نام مشخصات خود را به آی دی زیر ارسال نمایید👇 🆔@bano_saideh منتظرتون هستیم🌹🌹🌹 #دورهمی #مسابقه_ورزشی #دُرِّناب_ویژه_دختران_نوجوان 🩷꧁ღ༺ꕥ دُرِّناب ꕥ ༻ღ꧂🩷 🇮🇷 @dokhtarane_bafghi 🇮🇷