‌ خب برای اینکه بعضیا خیلی عصبانی میشن دلایل زیادو متفاوتی وجود داره مثلا یکی کلا کم صبره و اصلا تحمل صبوری رو نداره و دوست داره کلا همه چی همیشه باب میلش باشه، جوری که روال زندگیش بدون دست انداز باشه هموارو صاف..😉😁 و این و نوع همواری باعث میشه که شخص دیگه عادت کنه نتونه توموقعیت های زندگیش چیزایی که ممکنه بر خلاف روال زندگیش اتفاق بیوفته رو تحمل کنه 😩 و درجا عصبی میشه و جا میزنه و خشم خودش رو بروز میده😡🤬 #نظر_شما ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ من خودم شخصا بسیار آدمی هستم ک به کسری از ثانیه از کوره در میرم عصبی میشم و بعدش پشیمون میشم یه راهنمایی👇 💥از نشانه های غلبه صفرا یکیش همین زود عصبانی شدن و زود آروم شدنه #نظر_شما ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ سلام و 💯 سلام به دخترای خوب گروه چقدر خوبه مزاجمون رو بفهمیم، بدونیم چی برامون خوبه، چی برامون بده وقتی عصبانی،ناراحت،غمگین،شاد،هیجانی و.... هستیم ، بدونیم چی بخوریم و چی نخوریم؟ 🤔 #نظر_شما ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ قدیم ها بزرگترها غذاهایی که میساختن خیلی به هم میخورد مثلا به ماست که سرد هست نعنا و پونه و گلپر اضافه میکردن تا سردی و تری اش گرفته بشه ❤️ +اره ماهنوزم همینکارهارو میکنیم #نظر_شما ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ اطلاعات مامان بزرگا نسبت به طبع و مزاج خیلی زیاد بود خیلی خوبه که ما هم بیایم این اطلاعات رو به دست بیاریم تا بتونیم توی زندگیمون به کار ببریم مثلاً همین دوست من که تند عصبانی می‌شد من که چون می‌دونستم به خاطر شخصیتش هست دیگه قضاوتش نمی‌کردم ولی بقیه دوستام فکر می‌کردن این آدم بدی هستش که اینطوریه🥲 #نظر_شما ‌‌💞°•~@dokhtarane_shayeste ‌

‌ اول از همه بیایم اعتماد به نفس و رو تعریف کنیم✨ اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانایی هایمان🤩 یک مثال میزنم🙂 اینکه داری درس 📚میخونی برای امتحان ولی به خودت میگی که🗣 من که دارم بیخودی درس میخونم چون هیچی تو ذهنم 🧠نمیره ولی اینکار درست نیست🙅‍♀ باید به خودت بگی که من سوالات امتحانو بلدم 😎 من میتونم تمام متن ها رو حفظ کنم💁‍♀ یک سوال پیش میاد اینه که چطوری اعتماد به نفس یا عزت نفس رو افزایش بدم🧐 ‌ #نظر_شما

‌‌ 🔅من خودم اعتراف می کنم که اعتماد به نفسم پایینه ☹️ و مدام نگرانم که دیگران و افراد جدید الان از کارای من چه فکری می کنن😣 💠این حالت باعث میشه دیگه نتونیم با آزادی عمل و خیال راحت کارامونو بکنیم 😔 ‌ 🟢اگه اعتماد به نفس داشته باشیم تو انتخاب‌هایی که میکنیم کمتر شک داریم😊 و نگران فکر دیگران درمورد خودمون نیستیم😃 ‌ #نظر_شما

‌ به نظرم این پیام خانم نقیب زاده خیلی خوبه و به نظرم ازش استفاده کنیم 😊❤️ 🧩خودمون رو بشناسیم 😃 🧩جمله های خوب و تاکیدی با خودمون بگیم🦋 🧩نقاط قوت خودمون رو بشناسیم 🧩بهبود مستمر داشته باشیم(خودمون رو پرورش بدیم)🌵 🧩آگاهیمون رو ببریم بالا🪵 🧩تو جمع دوستا یا رفقا حاضر باشیم🌾 🧩کمال گرا نباشیم🐚 یعنی اینکه وقتی میخوای یک کاری رو انجام بدیم ولی یکی از موقعیت ها رو نداریم از کار دست بر میداریم و ناامید میشیم🌝 🧩درهیچ کاری عجله نکنیم، به جز موقع کارخوب 🪐 ‌ #نظر_شما

‌ حالا چه فایده هایی داره اگراعتمادبه نفس داشته باشیم؟😻 🗯باورداشتن به توانایی ها واستفاده درست ازاین توانمندی ها در زندگی روزمره🔹 🗯اگه اعتماد به نفس داشته باشیم تو دفاع کردن از خودمون کم نمیاریم🔹 🗯اگه اعتماد به نفس داشته باشیم تو انتخاب‌هایی که میکنیم کمتر شک داریم و نگران فکر دیگران درمورد خودمون نیستیم🔹 ‌ #نظر_شما

‌ اعتماد به نفس چرا خوبه؟!🤥 چیکار کنیم اعتماد به نفسمون بره بالا؟🤨 ‌ ‌#نظر_شما

‌ چطوری اعتماد به نفس خودمونو ببریم بالاااا😁 ‌#نظر_شما

یاد امام رو زنده نگه داریم تنفرخودمون رو از ظالم نشون بدیم #نظر_شما