🔴 تدابير روزه اولی ها ◀️ پرهیزها: ✳️ در وعده های سحر و افطار از پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند. درصورت پرخوری به فرزند یادآوری شود اگر به قصد ثواب و نزدیکی به خدا روزه گرفته، در حدیث قدسی آمده است که مغضوب ترین حالت فرد نزد پروردگار زمانی است که شکمش انباشته باشد. باید به زبان نرم به فرزند یاد بدهیم که کار نیک خود را با کراهت پرخوری از بین نبرد. ✳️ نوشیدن چای و نوشیدن آب زیاد در سحر؛ مصرف آب زیاد در هنگام سحر، نه تنها از تشنگی در طول روز کم نمی کند، بلکه با رقیق کردن آنزیم‌های گوارشی، باعث بروز مشکلاتی از جمله ناراحتی های گوارشی فراوان می ‌شود. از خوردن غذاهای چرب، پرادویه، تند و شور پرهیز شود. مصرف تنقلات غیر ضروری در فاصله افطار تاسحر، سبب می شود تا هنگام سحر به دلیل پربودن معده، میل به غذا کاهش پیدا کرده و مواد غذایی لازم برای رشد به بدن فرد نرسد. خوردن فست فودها و غذاهای سرخ شده و آماده مخصوصا در وعده سحر  ✳️ حتی الامکان در طی روز و در زمان روزه استحمام نکنند. زمان حمام مناسب حدوداً یک تا ۲ ساعت پس از افطار و تا سحر می باشد. از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری پرهیز شود. اجتناب از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های بسیار سرد. بین افطار هرگز میوه و آب و نوشیدنی نخورند؛ بعد از افطار با رعایت فاصله مناسب میل کنند. ✳️ اگر غذا گوشتی یا چرب است، تا یک الی دو ساعت بعد از آن، آب و نوشیدنی نخورند. مصرف گوشت زیاد و خارج از اعتدال مناسب نیست. حتی الامکان در ساعت های گرم روز در معرض گرما قرار نگرفته و فعالیت زیاد انجام ندهند. #سبک_زندگی_اسلامی

🔴 تدابیر روزه اولی ها ✳️ توصیه ها: تعدیل طبع فرزند؛ در ابتدا و قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به طبع فرزند و تلاش برای متعادل ساختن طبایع در او توجه داشته باشید. درمان یبوست؛ در صورت ابتلا به یبوست، با مصرف آب فاتر، آلو، انجیر ( دستور یبوست ) آن را رفع کنید. حتماً مصرف سحری را جدی بگیرند. اغلب بچه‌ها برای خواب راحت‌ تر ترجیح می‌دهند که شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند که موجب مشکلاتی مانند افت قند و فشارخون، ضعف سیستم ایمنی بدن در طی روز، به خصوص در ساعات قبل از افطار می شود. سحری را به موقع بخورند. سعی شود حداقل نیم ساعت بین خوردن سحری و اذان صبح فاصله باشد. ✳️ حتماً قبل و بعد از غذا مقداری نمک طبیعی دریا مصرف شود. در تهیه و تدارک غذا برای روزه اولی ها، گروه های غذایی مناسبی مانند نان، مغزها، میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات، پروتئین در نظر گرفته شود . در وعده سحری دو الی سه قاشق غذا خوری سویق یا چند عدد خرما با آب ( آب فاتر ) بنوشند. خرما به تعداد فرد به همراه  مقداری آب ( مثلا نصف استکان ) برای هر عدد خرما. همچنین سویق را جداگانه و خرما را هم  جداگانه مصرف کنند، زیرا قرار است بعد از خرما، آب مصرف شود و بنابر این بین مصرف سویق وخرما، حداقل نیم ساعت فاصله باشد. سویق عدس جهت  کاهش تشنگی بسیار مفید است. افطار را با نوشیدن مایعات گرم مثل آب جوشیده ولرم ( آب فاتر )، شیر گرم، یا مواد قندی طبیعی شروع کنند. به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، عسل، شکر سرخ، کشمش، مویز، انجیر استفاده کنند. اگر فرزندان تمایل زیادی به خوردن زولبیا  و بامیه داشتند، خودتان با روغن و مواد طبیعی و سالم آن را درست کنید. ✳️مصرف سبزیجاتی مثل ریحان، کاهو، خرفه، تره ... در بین غذا پس از افطار نمودن با آب جوش یا مایعات گرم و یا خرما می بایست از غذاهای سبک استفاده کرد، مثل: حلوا، فرنی، نان و کره و مربا یا عسل، نان با پنیر وگردو، شیر برنج، شله زرد، ارده شیره، آش ها استفاده از نوشیدنی هایی مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو عسل، شربت گلاب، شربت خاکشیر و تخم شربتی بعد از افطار تا هنگام سحر سبزیجات و سالاد در وعده سحر؛ مصرف برخی میوه جات یا کمی سالاد قبل از سحر تحریک‌کننده اشتها و موثر در کاهش تشنگی می باشد، به شرط این‌که شب‌ها زودتر بخوابند و زودتر از موعد برای سحر بیدار شوند و با کمی فاصله از غذای اصلی، میوه یا سالاد بخورند. سالادی از ترکیب کاهو، زردک، سبزیجات، کدو، روغن زیتون به همراه سرکه طبیعی و سایر مواد غذایی سالم باشد. بخشی از مایعات مورد نیاز را از طریق میوه یا آب میوه های طبیعی تامین کنند. ✳️خوب جویدن و آهسته خوردن غذا در افطار  و سحر؛ خوب جویدن موجب می شود تا هم زودتر سیر شده و هم هضم و جذب غذا کامل تر انجام شود. مصرف میوه هایی هم چون آلو، زردآلو، سیب، به، گلابی، انجیر، مویز و انگور از سوپ ها و آش های لطیف با سبزی هایی هم چون برگ چغندر، جعفری، تره، شنبلیله،خرفه، کاسنی استفاده کنند.استراحت و خواب کافی داشته باشند. نهایتا قبل از نیمه شب شرعی بخوابند. والدین برای افزایش اشتهای فرزندان مخصوصاً در وعده سحر، غذاهای مورد علاقه آن ها را در اختیارشان بگذراند و البته به سالم و مقوی بودن غذا هم توجه داشته باشند. ✳️ استفاده از ترشیجات طبیعی مثل رب انار، سرکه طبیعی، آبلیموی تازه طبیعی و زیتون پرورده خواب قیلوله داشته باشند. از نان های سبوس دار به ویژه در وعده سحر استفاده کنند. #سبک_زندگی_اسلامی

🌺سلام اینم ایده ای عالی برای ماه رمضان🌺 از روز اول ماه رمضان برای درست کردن افطار هر روز رو به نیت یکی از معصومین و بزرگان خدا که در لیست زیر هست قرار بدین(نذر کنید)و سفره تون رو پر برکت کنید☺ 📣برنامه سفره ماه مبارک رمضان: 1. حضرت محمد (ص) 2. حضرت فاطمه زهرا(س) 3.امام علی(ع) 4.امام حسن مجتبی(ع) 5.امام حسین(ع) 6.امام سجاد(ع) 7.امام محمدباقر(ع) 8.امام جعفرصادق(ع) 9.امام موسی کاظم(ع) 10.امام رضا(ع) 11.امام جواد(ع) 12.امام هادی(ع) 13.امام حسن عسگری(ع) 14.صاحب الزمان(عج) 15.حضرت ابوالفضل(ع) 16. حضرت نرجس خاتون(س) 17.حضرت زینب(س) 18.حضرت رقیه(س) 19.حضرت ام البنین(س) 20.حضرت سکینه(س) 21.حضرت قاسم بن حسن(ع) 22.حضرت رباب(س) 23.حضرت نجمه خاتون(س) 24.حضرت معصومه(س) 25.حضرت خدیجه(س) 26.حضرت فاطمه بنت اسد(س) 27.حضرت نفیسه خاتون(س) 28.حضرت مسلم بن عقیل(ع) 29.ب نیت نذر۱۲۴هزار پیغمبر 30.ب نیت نذر شهدا ✅به عنوان مثال روز اول به نیت سفره ی حضرت محمد (ص) نیت میکنید و افطاری را ب نیت حضرت محمد نذری میپزین بعد سه صلوات  هم هدیه میکنید. ایده ی بسیار خوبی است تا این ماه پربرکت تر شود 🙏التماس دعا

#آشپزی حلوا سنتی زعفرانی😍😋 ✳️فرمول کلی برای همه ی حلوا ها همین اندازه هایی هست که نوشتم ، از هر پیمانه یا لیوانی که برای آرد سفید استفاده میکنید از همون باید برای باقی مواد باید استفاده کنید ▪️مواد لازم: آرد یک لیوان(من از ارد نان فانتزی استفاده کردم) شکر ۱ لیوان آب نصف لیوان روغن مایع نصف لیوان گلاب نصف لیوان (میتونید از مقدار گلاب کم کنید و به همون اندازه به اب اضافه کنید زعفران غلیظ ۳ق غذاخوری اول شکر و آب زعفران و گلاب رو روی حرارت متوسط بگذارید و مدام هم بزنید،شکرکه کاملا حل شد از حرارت بردارید نباید بجوشه حالا آرد رو با روغن در تابه بریزید و حدود یک ربع تا بیست دقیقه با حرارت ملایم تفت بدید باید رنگش از نخودی تیره بشه (🛑 زمانش بستگی به مقدار مواد و حرارت زیرش داره). #سبک_زندگی_اسلامی

🔵هفت اثردردناک نخواندن نماز

جعبه های خالی که جا مدادی شدند #خلاقیت #کاردستی استفاده از دور ریختنی ها بازیافت @dokhtaranebeheshtiy

💠 راهکارهای زندگی موفق در جز دهم قرآن #جزء_دهم

🛑 #تحدیر (تندخوانی) 🔰 #جزء_10 #قرآن 🎤 قاری استاد #معتز_آقایی #قرآن

🛑 #ترتیل 🔰 #جزء_10 #قرآن 🎤قاری استاد #کریم_منصوری

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 شرح دعاهای هر روز ماه مبارک رمضان 🌸 #دعای_روز_دهم 🌙 #ماه_مبارک_رمضان 🌸 اللهم اجعلنی فیه من المتوکلین علیک و اجعلنی فیه من الفائزین لدیک و اجعلنی فیه من المقربین إلیک بإحسانک یا غایة الطالبین 1⃣ اللهم اجعلنی فیه من المتوکلین علیک 🌷 #اللهم: خدایا 🌷 #اجعلنی: من را قرار ده 🌷 #فیه:در این ماه 🌷 #من_المتوکلین:از توکل کنندگان 🌷 #علیک:بر تو 🔴 خدایا من را در این ماه رمضان از کسانی قرار ده که اهل توکل به تو هستند ، چشمم به دست این و آن نباشد ؛ چقدر خوب است که انسان توکل داشته باشد و اهل توکل باشد. «قرآن کریم می فرماید: پس هنگامی که اراده نمودی بر خدا توکل کن که همانا خداوند توکل کنندگان را دوست دارد.» قرآن کریم در موارد متعددی توکل بر خدا را از ویژگی های افراد با ایمان می داند. ✅ #توکل_چیست جبرئیل به پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله و سلم گفت:معنای توکل این است که انسان یقین کند به اینکه سود و زیان و بخشش و حرمان به دست مردم نیست و باید از آنها نا امید بود و اگر بنده ای به این مرتبه از معرفت برسد که جز برای خدا کاری انجام ندهد و جز او به کسی امیدوار نباشد و از غیر او نترسد و غیر از خدا چشم طمع به کسی نداشته باشد، این همان توکل بر خدا است.(بحارالانوار) 2⃣ و اجعلنی فیه من الفائزین لدیک 🌷 #و_اجعلنی: و من را قرار ده 🌷 #فیه: در این ماه 🌷 #من_الفائزین: از رستگاران 🌷 #لدیک: نزد خودت 🔴 خدایا من را از رستگاران نزد خودت قرار ده. فائزین جمع فائز است فائز یعنی سعادتمند به کسی می گویند که خداوند او را به واسطه عمل به دستوراتش به رحمتش وارد کرده و از عذابش دور ساخته است. از خداوند می خواهیم ما را جزو سعادتمندان و رستگاران قرار دهد. 3⃣ و اجعلنی فیه من المقربین إلیک 🌷 #و_اجعلنی:و من را قرار ده 🌷 #فیه: در این ماه 🌷 #من_المقربین: از مقربان 🌷 #الیک:به سوی خودت،درگاهت 🔴 خدایا من را در این ماه از مقربین درگاهت قرار ده ، امیدواريم هیچ‌ وقت پیش نیاد که طوری زندگی کنیم که خدا به ما بگوید تو بنده من نیستی و ما را از درگاه ربوبی خودش دور کند. آنچه که سبب تقرب به خداوند می شود تقوا است تقوا یعنی خود را از خطرات گناه حفظ کردن. 4⃣ بإحسانک یا غایة الطالبین 🌷 #بإحسانک: به احسانت 🌷 #یا_غایة: ای نهایت آرزوی 🌷 #الطالبین: جویندگان،طالبان 🔴 به حق احسانت خواسته های من را اجابت کن ؛ ای کسی که نهایت آرزوی طالبین هستی. انسان وقتی از همه جا ناامید می شود آخر کار در خانه خدا می رود و آن وقت دعا مستجاب می شود. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

دامنت گهواره یاس کبود😔🖤 دهم رمضان سالروز وفات حضرت خدیجه کبری سلام الله علیها تسلیت باد

#نقاشی ╔═🌸🌿.══════╗

#ایده_و_خلاقیت_با_سنگ #کاردستی

⌈ آغوشِــ‌‌خُـــدا💕⌋ #برای_حضور_قلب، قبل از آنکه نمازمان را شروع کنیم. بایستیم رو به قبله🍃 یک سلام به اهل‌البیت بدهیم و مدد بخواهیم(: اقرار کنیم که کمک لازم هستیم، کمک‌مان کنند تا در نماز، تمام فکرمان، مثل ذکرمان شود،"الله"✨ 〰〰〰〰 این حرفِ‌ من نیسٺ‌هآ✋🏿 جدۍ بگیرید. امام‌مان فرموده، حضرتـــِ‌صـــادق'‌علیه‌السلام'... #نماز آغوش‌خدا💕

🔰 در قدیم وقتی که سحر، از کوچه ای عبور می کردی صدای قرآن و مناجات می شنیدی و مردم خودشان اذان می‌گفتند، زمستان در برف و باران به پشت بام می رفتند و اذان می گفتند و مناجات می کردند.... و خیلی صدای مناجات و گریه می‌آمد با این وجود، هر خانه ای یک اتاقی داشت به عنوان نمازخانه و حتی بعضی ها دو ساعت به اذان صبح مانده برای #نماز_شب و عبادت به آنجا می‌رفتند و یک ساعت بعد از طلوع آفتاب بیرون می‌آمدند قرآن و مفاتیح همیشه در آن اتاق و کنار آنها بود. 📚 آیت الله مجتهدی رحمه الله _کتاب آداب الطلاب ص ۴۴۵

🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸 🌸در این لحظات عرفانی ✨آرزو میکنم ✨در تمام زندگيتون ✨خداوند همیشه كنارتون باشه ✨دستتون در دست خدا ✨قدمتون در راه خیر ✨و سفره‌ تون پر از برکت 🌸و نعمت های خـدا باشه نماز و روزه هاتون قبول حق 🌸 التمــاس دعــاعزیزانم🌸

🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹 💎دعا برای سلامتی یادگار نبوت و ولایت صاحب الزمان (عج)💎 ✨"بسم الله الرحمن الرحیم"✨ 💗"اَللّـهُمَّ" كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَن صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَة وَفي كُلِّّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا برحمتک یا "ارحم الراحمین"💗 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💎 دعای فرج برای تعجیل در ظهور حضرت مهدی موعود (عج)💎 ✨"بسم الله الرحمن الرحيم"✨ 💗"اِلـهي" عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاء وَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛ يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ؛ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛"يا اَرْحَمَ الرّاحِمين"، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرین.💗 🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀 💎"اللهم" صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💎 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺