eitaa logo
❤هیئت دختران فاطمی❤
243 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
1.1هزار ویدیو
20 فایل
چادری بودنم ، هدیه ای مادرانه است ✨ 💞یازهرا💞 ♦️واحد خواهران هیئت جوانان رزمندگان اسلام شهرستان میبد ♦️آستانه مقدسه حضرت خدیجه خاتون *سلام الله علیها* من اینجاممم @Aramesh_zm
مشاهده در ایتا
دانلود
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌↜شاگرد زرنگـٰا چیکار میکنن🍓😌: • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • برای هر روز برنـٰامه ریزی دارن💕👀 . توی کلاس خوب و با دقت گوش میکنن🥲🌿 . هر روز درسـٰای اون روز رو میخونن 🫐👌🏼 . برای هر امتحان از قبل برنامه ریزی دارن🧡🍦 . هم استراحت و تفریح و هم درس میخونن😻🌸 . 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
هروقت خواستی تصمیم مهمی رو در زندگی بگیری و یا میخوای عکس العملی نشون بدی، از این تکنیک استفاده کن! :) " تکنیک 10-10-10-10" برای استفاده از این تکنیک ۴سوال ساده رو باید از خود بپرسی : 🔻اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰دقیقه چیه؟ 🔻دوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰روز چیه؟ 🔻سوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ماه چیه؟ 🔻چهارم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰سال چیه؟ 🔹گاهی باید زمان تصمیم گیری در آخرین لحظات، خودمان را کنترل کنیم... 🌱 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
‌اگه گوشی نمیذاره درس بخونی📱📚 • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • ⏰خودت رو نسبت به گوشی و اینترنت محدود کن، برنامه های غیرضرور و بازی های توی گوشیت رو حذف کن تا هر وقت بخوای بری تو گوشیت حوصلت سر بره و کاری نتونی بکنی و بری سراغ درس خوندن،(اسم برنامه ها و بازی هایی که حذف میکنین رو روی کاغذ بنویسین تا بعدا در زمان تعطیلات نصب کنین) 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
- دانش آموز موفقی میشے اگہ :📕 • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • - همون روز کہ معلم درس داد مرور کنی📖 - قبل از امتحان از خودټ آزمون بگیرے🤌🏻🩵 - در طول سال درس‌هارو بخونی تا تلنبار نشہ👌🏻🍃 - سرکلاس دقیق بہ معلم گوش بدی و نوت بردارے کنی📝 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
موقع امتحانا چجوری درس بخونیم⚡️..! اولویتت مطـٰالعه کتاب درسی باشہ خودت تمرین های کتابو حل کن🍓📖. نکاتی که معلمتون گفته رو حتما بخون✨🥢. نمونہ سوالاتی کھ از قبل دادن کار کن😻. امتحانایۍ که دادی رو کار کن🌱🤏🏼. ↫ ׁ 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
281.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چه جمله ای باعث شد تنبلی رو بذاری کنار و درس بخونی؟؟ 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
🔵 راهکار های کنترل استرس: ۱. تغییر طرز فکر😊: مثبت‌اندیشی و تمرکز بر جنبه‌های خوب زندگی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. ۲.مدیریت زمان ⏳📅 : برنامه‌ریزی مناسب و اولویت‌بندی کارها باعث کاهش فشار روانی می‌شود ۳. ورزش و فعالیت بدنی 🏃‍♂️: ورزش منظم، مانند پیاده‌روی یا یوگا، به کاهش سطح هورمون‌های استرس کمک می‌کند. ۴. خواب کافی 😴🌙: داشتن یک برنامه خواب منظم و با کیفیت برای کاهش استرس ضروری است. ۵. حمایت اجتماعی 🤝❤️: صحبت با دوستان و خانواده و دریافت حمایت عاطفی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
11.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
‌ قدرت کلام تاثیر میذاره 🪄 در عالم هستی هر چیزی که به زبون بیاری جذب می‌کنی👌🏻😎 ‌ چقدر با این حرف موافق هستید؟ 🎀@dokhtaranefatemiii🎀
۶ ترفند برای مطالعه مفهومی⁉️ 🎯١‌: حافظه تصویری قبل از خواندن یک صفحه از کتاب یا جزوه اون صفحه رو کامل با چشم 👀بررسی کن، حواست باشه زیادی جزوه و کتابت رو رنگی رنگی نکنی❌ ارتباط بین متن و تصاویر رو باهم مشخص کن تا شکل‌ها کامل تو ذهنت بمونه.. 🎯٢: مرورهای حیاتی این دوتا مروری که بهت میگم خیلی مهمه و حتما انجام بده قول میدم یادگیری مطالب رو چندین برابر میکنه💪🏻 🔆مرور اول: بعد از مطالعه هر درس 🔆مرور دوم : آخر همون روز و مرور تمام درس‌هایی که اون روز خوندی📚 🎯٣: طراحی کن خودت رو جای طراح قرار بده و تست طرح کن. -حالا سوال پیش میاد چی طرح کنیم؟ از تست هایی که داخل کتاب کمک درسی و آزمون‌ها حل میکنی ایده بگیر، ببین طراح چطوری داره سوال طرح میکنه تو هم همینطوری طرح کن! (این کار اولش سخته ولی بعد از مدتی خیلی باعث پیشرفت میشه💪🏻) 🎯۴: تست آموزشی همون موقعی که داری مطالعه میکنی باید یه نیم نگاهی هم به تست ها داشته باشی، تا بدونی طراح از چی سوال طرح میکنه اینطوری مطالعه‌ات هدفمند میشه و پیشرفت میکنی :) 🎯۵: ترکیبی بخون اگر مبحثی رو میخوای بخونی میبینی داخل یکی از پایه‌های دیگه هم هست، اون قسمت رو ترکیبی بخون. (مثلا میخوای مثلثات دوازدهم رو بخونی، اگر مثلثات پایه مشکل داری اول پایه بخون👏🏻) 🎯۶: تیپ بندی کن تست‌هایی رو که حل میکنی تیپ بندی کن و از هر نمونه با جواب برای خودت یاداشت کن اینطوری تست‌های اون مبحث داخل ذهنت طبقه بندی میشه. و سرجلسه آزمون خیلی راحت‌تر میتونی جواب بدی🤩 - لبخند بزن، تو خییلی قوی هستی :)❤️ 🎀@dokhtaranefatemiii🎀