#تغذیه_سالم شیر با...... بخورید خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات: شیر بادام:کاهش بیماری قلبی شیربرنج:سلامت استخوان شیرنارگیل:رفع استرس و خستگی شیرموز:افزایش حجم عضلات شیرخرما:رفع خشونت به سلامت فرزندانمان اهمیت بدهیم😇🌹 @dokhtaranyazd

#تغذيه_سالم 💢درمان قطع قاعدگی👇👇 در روایت آمده است: اسماعیل بن بزیع می گوید : به امام رضا(ع) عرض کردم، دختری دارم که قاعدگی اش قطع شده است. امام (ع) فرمود: سرش را با #حنا خضاب کنید تا دوباره حیض شود. راوی می گوید: دخترم این کار را انجام داد ودوباره حیض شد. @dokhtaranyazd

🍃🌸 تخم ‌مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم‌ مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی ‌های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 کودکان درمیان وعده نباید چیپس وپفک یانوشابه های شیرین وخوراکیهای فاقدموادمغذی بخورندکه باعث کاهش رشد و اشتها شود ❌🍟🍕🌭🍔🥃❌ آجیلهای خام میان وعده خوبی برای کودکان هستندکه آنها رابخوبی سیر میکنند ✅🍯🍞🍗🍚🍋🍏🍊🍎🍐✅ #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 #تغذیه_سالم میان_وعده برای کودک کم وزن از مغز دانه ها، پودر نارگیل، کنجد و جوانه گندم در کنار غذا و ماست و میان وعده کودک غافل نشوید ✅ هم بنیه بدنی کودکان را قوی میکنند و هم وزن دهنده هستند @dokhtaranyazd

😋 #خرما را از #هشت_ماهگی به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر #آهن در بدن وی شوید. خرما مانع ایجاد #اسهال و #یبوست در کودکان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است. #خرما موجب #افزایش_وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 برای غذا خوردن با فرزندتان بحث نکنید کودک سالم به اندازه سیر شدن غذا می خورد . اگرحجم غذامطابق باخواسته شما نیست رهایش کنید. او گرسنه نخواهد ماند . #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 بچه ها را از کودکی پیازخور کنید 🔸از عفونت جلوگیری می کند. 🔹مضرات غذاها را کم می کند. 🔸کرم های روده را از بین می برد. 🔹هضم غذا را آسانتر می کند. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

فواید #سالاد_شیرازی سالاد شیرازی یک سالاد عالی برای لاغری و مغز است. ترکیب پیاز ، گوجه و خیار سلول‌های مغز را ترمیم می‌کند و باعث چربی‌سوزی هم می‌شود. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 غذاهای افزایش دهنده هوش کودک: ماهی سالمون تخم مرغ اسفناج کره بادام زمینی غلات سبوس دار انبه انواع توت لوبیا سبزیجات رنگی روغن زیتون ماست وشیر شکلات گوشت قرمز #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 #افزایش_وزن به بچه‌ها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزن‌گیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانه‌هایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

#روانشناسی_کودکان کودک بهتر از ما پیام بدنش را میشناسد وقتی بدن آمادگی دریافت غذا را ندارد، اشتها هم ندارد زور کردن بچه ها به خوردن غذا به آنها آسیب میزند وباعث میشود در بزرگسالی پیامهای بدنشان را نشناسند #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

❤️🧡💛💚💙💜 دیزاین زیبای میوه بشقاب کودک برای بچه هایی که بد غذا هستن و میوه دوست ندارن ☺️😍 #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 استفاده از روغن زیتون برای کودک درسن رشد سبب بالابردن قدرت یادگیری ووزن گیری میشود. روغن زیتون نباید برای سرخ کردن استفاده شود. روغن زیتون برای ریختن روی غذا مناسب و ضدیبوست است. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 اجازه دهید فرزندتان برای برپایی یک مهمانی کوچک با حضور دوستانش، برای مدل غذا و سرگرمیها برنامه ریزی کند ✅این کار موجب بالا رفتن خلاقیت و اعتماد بنفس کودک میشه😍 #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 زماني که غذا میل کردید باید 1ساعت تا70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید . اگربلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

#تربیت_کودک کودکانی که فرصت بازی با غذا را دارند تجاربی بی نظیر از ارتباط بین پدیده ها کشف می کنند و شبکه عصبی مغزشان بسیار رشد یافته تر از کودکانی می شود که در معرض کنترل والدین هستند #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 کودکان برای رفع نیازهای اساسی (مثل غذا خوردن، خوابیدن، دستشویی رفتن) نه نیاز به تشویق دارند و نه اجبار و اصرار... همانطور که برای نفس کشیدن و نوشیدن آب، نیازی به تحسین و اجبار ندارند #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd

🍃🌸 #تغذیه برای غذا دادن به کودک از بشقاب های رنگی مخصوص آنها استفاده کنید. بشقاب را پرنکنید چون باعث دلشوره کودک خواهد شد. رنگ های قرمز و نارنجی در موادغذایی اشتهاآور است. #تغذیه_سالم @dokhtaranyazd