#پیام_سلامتے 🔸در فصل سرد " گردو " بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد ، چون اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کمخونی پرفشاری خون تنگی نفس ضعف میشود !

#پیام_سلامتے 🔺فواید پونه برای مقابله با بیماری‏ها👇 🔸حالت تهوع و استفراغ 🔸مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. 🔸جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و ضد تشنج  و آرام کننده اعصاب است. 🔸به درمان اسهال و بیماری های روده ای کمک می کند  🔸به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. 🔸سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم 🔸سرفه و سیاه سرفه 🔸گرفتگی بینی 🔸به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است.  🔸بخور آن برای👇 🔸 درمان سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم (گرفتگی) عضلات خاصیت دارد. 🔸پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است.

#پیام_سلامتے 🔸 برای جلوگيری از التهاب، آلرژی و آبريزش بينی، ميوه‌ی خشک عناب را با آتش سوزانده و دود آن را استشمام كنيد. باعث باز شدن بينی و رفع ريزش آب آن می‌گردد.

#پیام_سلامتے لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است. + مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز مفید است

#پیام_سلامتے سیاه_دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود.

#پیام_سلامتے #گلپر يك محرك خوبى براى دستگاه گوارش بوده و بعلاوه انقباضات عصبى معده را از بين ميبرد. اين گياه را در مورد آسم (تنگى نفس )، هر نوع اختلالات عصبى و هواخوردگى (53) تجويز و مصرف مى كنند. همچنين در تسهيل جريان خون قاعدگى بكار مى برند. از گلپر در شيرينى پزى و بعضى خوراكى ها نيز استفاده مى كنند. ترشى گلپر و گل گلپر نيز بسيار لذيذ بوده و به هضم غذا كمك مؤ ثرى مى نمايد.

#پیام_سلامتے خواص مهم روغن شاهدانه خطر حمله قلبی را برطرف می‌کند. از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. کلسترول را پائین می‌آورد. خاصیت ضد تورم دارد. آرتروز را برطرف می‌کند. از پیری و چین و چروک پوست جلوگیری می‌کند. باعث آرامش اعصاب می‌شود. برای رفع ورم عضلات صورت مفید است. برای برطرف کردن گوش درد عالی است. برای رفع ترک و شقاق پستان خوب است. باعث رویش مو و ناخن می‌شود ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

#پیام_سلامتے فواید سلامتی رزماری : التهاب را کاهش می دهد. باعث بهبود گردش خون می شود. باعث بهبود حافظه و افزایش عملکرد کلی مغز می شود. بوی بد دهان را درمان می کند. باعث پشتیبانی از سلامت کبد می شود. از رشد مو پشتیبانی می کند. موارد استفاده : برگ های خشک را به عنوان چای دم کنید. به عنوان چاشنی در ظروف غذا بپاشید. روغن اسانس را به صورت موضعی استفاده کنید. #هر_خانه_یک_گلدان_رزماری

#پیام_سلامتے دمنوش عناب بخور و دیگه سرفه نکن😍 چی لازم داریم:(برای هر نفر) 📌عناب خشک ۱۵ عدد 📌نبات ۱ قاشق غذاخوری 📌آب جوش یک فنجان تا روزی دو بار هم میتونین این دمنوش رو بخورید ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

#پیام_سلامتے وقتی هوا آلوده است سیب بخورید مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. از سایر منابع پکتین می‌توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

#پیام_سلامتے خواص معجزه‌آسای عناب برای سلامتی ✍ عناب خواص زیادی برای سلامتی دارد؛ این میوه از جمله میوه‌های کم کالری بوده که درصدی بالا از فیبر، ویتامین‌ها، و مواد معدنی را شامل می‌شود. برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول‌های مضر مثل سلول‌های سرطانی شود. بهبود خواب یکی از کاربردهای متداول عناب در طب سنتی است. مصرف عناب ممکن است که حافظه را بهبود بخشیده و از سلول‌های مغز در مقابل ترکیبات نابود کننده عصبی جلوگیری نماید.

#پیام_سلامتے این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند👌 🔹سماق نسابیده :ضد چربی خون 🔹شیرین بیان : ضد زخم معده 🔹زرشک سیاه : رقیق کننده خون 🔹چای سفید : ضدضعف اعصاب 🔹زنجبیل : ضد تهوع #خواص