eitaa logo
دخترونه
104 دنبال‌کننده
244 عکس
108 ویدیو
46 فایل
این کانال جهت گپ وگفت پیرامونِ سوال هایی است که شما دنبال پاسخشین..با یه عالمه مطالب دخترونه و مهارتهایی که لازمه بدونید.. 🆔️ @dokhtaronenaslesalmani لطفا در کانال بمانید ودوستان خودتون رو دعوت کنید 😀👌🏻 😍 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman
مشاهده در ایتا
دانلود
دوستان حالتون چطوره ؟ . امیدوارم تا اینجا آموزش ها براتون مفید بوده باشه 😊 🌱🌱
در ادامه در مورد اعتماد به نفس توضیح . خواهیم داد.... .👇👇👇
اعتماد به نفس:🔻🔻 .۱ یعنی اینکه من به خودم برای داشتن مهارت و اینکه یک کار را به خوبی انجام دهم اعتماد دارم. . 🌱🍀🌱
.۲ این اعتماد داشتن به خود ،نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت فرد دارد .✌️🏻 .
290.2K
🎵🎵اعتماد به نفس. .۳ 5 فایل صوتی👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman/1105 🌱🌱🌱
152.8K
🎵🎵مشکل در درخواست کردن. .۴ 🌱🌱🌱
105.7K
🎵🎵نگرانی و تردید. .۵ https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman 🌱🌱🌱
128.8K
🎵🎵فقدان مرزبندی. .۶ 🌱🌱🌱
111.9K
🎵🎵ترس از شکست .۷ 🌱🌱🌱
یکی از دلایل کاهش اعتماد به نفس : .۸ ⬅️فکر کردن به اتفاق های غمگین
📌حالا برا افزایش اعتماد به نفس چکار .۹ کنیم؟
.۱۰ ۱.هر روز زمان کمی ،تمرکز بر افکار مثبت داشته باشیم. ۲.با خودتون مهربان باشید ،زمانی رو برا انجام کاری که از آن لذّت می‌برید صرف کنید. مثلاً: پیاده روی. . 🌱