. ׁ ֢ #ایده🥑🌱 ˇˇ - چند راهکار برای کاهش حواس پرتی🐣 - محيط مطالعه کاری غیر از درس خوندن انجام نده . - يه محيط آروم ، بی سروصدا و آرامش بخش درس بخون . - وسایل اضافی که ممکنه حواستون رو پرت کنه از محيط مطالعه خارج کنین . - چت نکن چون موقع مطالعه ذهنت رو مشغول میکنه . - فکرای مزاحم حين مطالعه رو ، روی یک برگه سفید بنویس . - موقع گرسنگی ، سردرد و خستگی درس نخون . - گوشی حین مطالعه از خودت دور کن . .⬚————— ·𔘓· —————⬚. @dokhtarounehkhas

#انگیزشۍ میدونم خستہ‌ای اما یادت نره تمام امیدِ هدفات بہ توعه تو نباید جا بزنی تو قوی هستی فقط یک کم دیگه تحمل کن ؛ قرارھ اتفاقات رنگی رنگی روزتُ قشنگ کنن . . . ☕️🌸 ༺————(𔘓)————༻ @dokhtarounehkhas

‹. زندگی سالم داشته باش🦋 .› ❲ پیاده روی روزانه🧁💗❳･𖧧.! ❲ 30دقیقه تمرین ورزشی🐰🌿❳･𖧧.! ❲ مصرف کردن پروتئین⚽️💕❳･𖧧.! ❲ پیروی کردن از رژیم غذایی سالم🐮🌷❳･𖧧.! #روتین ׁ ֶָ֢ ׁ🌸 • · · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · · • @dokhtarounehkhas

🌸ملکا ذکر توگویم ✨که تو پاکی و خدایی 🌸نروم جز به ✨‌همان ره که توام راهنمایی 🌸الهی ✨آغاز میکنیم 🌸روزمان را با نام زیبایت ✨و برای همه دنیا دعا میکنیم 🌸مثل خودت ڪه مهربانی ات ✨بر همه سایه افکنده است 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو @dokhtarounehkhas

سـ🌸ـلام روزتون پراز خیر و برکت🌸 🗓 امروز  یکشنبه ☀️   ۶ خرداد    ١۴٠۳   ه. ش   🌙 ۱۷ ذی القعده   ١۴۴۵  ه.ق 🌲   ۲۶ می  ٢٠٢۴    ميلادی @dokhtarounehkhas

❣#سلام_امام_زمانم ❣ السَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ فاطِمَةَ الزَّهْرآءِ ... ✋ 🌱سلام بر تو ای یادگار بهانه خلقت ، ای امید‌ِ مادر ...  سلام بر تو و بر روزی که دولت زهرایی‌ات جهان را منور خواهد ساخت ... 🌱مولای‌ من ! کعبه زیباست به شرطی که تو در کعبه درآیی به حرم تکیه نهی ، روی به عالم بنمایی خواستم تا که دعایی بکنم بهر ظهورت چه دعایی بکنم یوسف زهرا ، تو دعایی ... اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْ🤲 #امام_زمان (عج)♥️ @dokhtarounehkhas

💐💫یکشنبه تون عالی و بینظیر 💗💫امیدوارم 💐💫نگاه پر مهر خدا، 💗💫همراه لحظه هاتون… 💐💫سلامتی و نیکبختی، 💗💫گوارای وجودتون… 💐💫بارش برکت و نعمت 💗💫جاری در زندگیتون… 💐💫ونور و عشق الهی 💗💫مهمون دلتون باشه… روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا💐💗 @dokhtarounehkhas

🖇 #ثواب 🌱 نماز یکشنبه های ماه ذی القعده💙 از پیامبر خدا نقل شده است که هـر کس نمـاز یکشنبه ذی‌القعده را به جا آورد، توبه‌اش‌ پذیرفته وگناهانش آمرزیده می‌شود،دشمنان او در روز قیامت از اوراضی شوند،با ایمان می‌میردودین و ایمانش از وی گرفته نمی‌شود؛ قبرش گشاده و نورانی شده و والـدینـش از او راضـی می‌گـردند؛ آمرزش شامل حال والدین او و ذریه‌ اش می‌گردد؛ توسعه رزق و...😍💛 هم آسونه هم سرشارازثواب(: امروز بخونید یادتون نره @dokhtarounehkhas

{🌻🌿} از بزرگاڹ شنیده ام ڪہ #حجاب مۅجب حفظ دیڹ و آییڹ اسٺ "چادرے"ها فرشٺـ ـھ اند. ༺————(𑁍)————༻ @dokhtarounehkhas