🪧درس میخونم ولی هیچی یاد نمیگیگیرم🤦🏻‍♀ 🙄موقع درس خوندن دراز نکش چون مغز نمیدونه درس بخونه یا بخوابه 🥱دمای اتاق رو در حد متعادل نگه دار، اتاقتُ زیاد گرررم نکن که خوابت بگیره و نباید اونقدر سرد باشه که متوجه نشی چه مطلبی میخونی ✍بعد از خوندن درسا از اینترنت نمونه تست و نمونه سوال دانلود کن و حلشون کن 🚶‍♀اگه دیدی خسته شدی پاشو یکم استراحت کن(قدم بزن، یه چی بخور، گوشی برنداااررر📵) #فوت_فن_درس_خوندن https://eitaa.com/dokhtran_mah

💡چند تا نکته کلیدی برا این روزای امتحانی: 1)به محض نشستن پشت میز مطالعه، شروع کن به درس خوندن چون اگه تاخیری ایجاد بشه ذهن فرصت پیدا میکنه واسه فکر کردن به چیزهای دیگه😕 2)یه ساعت جلوت بذار که اینکار باعث میشه حواست به وقتایی که داری هدر میدی یا حواس پرتی، باشه 3)یه کاغذ بردار و موضوعاتی که دارن به ذهنت هجوم میارن رو روش بنویس و بگو که بعدا راجع بهشون فکر میکنم. با اینکار یه خلا تو ذهنت ایجاد میشه و دیگه درگیری فکری با اون موضوع نداری😌 #فوت_فن_درس_خوندن https://eitaa.com/dokhtran_mah

درس میخونم ولی فکر میکنم یادم رفته هی برمیگردم دوباره از اول!🥴 به این میگن وسواس مطالعاتی که با رعایت چند تا نکته حله! 😎 🤓قرار نيست تو بار اول كه مطلبی رو میخونی صد در صد يادش بگيری و نياز به مرور داری؛پس بخون، سعی كن بفهمی و ازش بگذری. با گذشت زمان مطلب تو ذهنت تثبیت میشه! 🔍دنبال کلمات مهم بگرد و تو مرورها، به جای گیر دادن به حاشیه، رو مطالب مهم تمرکز کن. خلاصه نویسی هم یادت نره! ⏱قبل از مطالعه، زمان و تعداد صفحاتی که میخوای بخونی رو مشخص کن! اینجوری خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی میشی!🤞 #فوت_فن_درس_خوندن https://eitaa.com/dokhtran_mah

✍چند نکته کاربردی که خیلی‌ها حواسشون نیست... نکته۴: با خودت شرط کن که کارهایی که انتخاب کردی رو تا آخر روز حتما انجام بدی! خوبه روی یه تخته وایت برد یا یه شیشه یا آینه🪞، کارهای مهمت رو بنویسی. نکته۵: از بین کارای روزمره، فقط دو سه تا کار مهم و اصلی رو بنویسی کافیه. البته یادت نره اینا رو تو زمان ‌بندیت در نظر بگیری!.. نکته۶: برنامه ریزیت رو جوری تنظیم کن که شناور باشه تا اگر مهمون اومد یا یهویی یه اتفاقی افتاد، دچار شکست برنامه ای نشی!💥 مثلا لازمه بعضی کارها رو زودتر انجام بدی و لحظه آخر نذاری! تجربه ثابت کرده دقیقه نود، وقت خوبی برای افتادن اتفاق های ناگهانیه!😶‍🌫 مثل درس خوندن📚، صبح امتحان، و ساعت که زنگ نمی‌زنه... #برنامه_ریزی #فوت_فن_درس_خوندن @dokhtran_mah🌙

✍نکات نهایی برنامه‌ریزی حالا وقتشه برنامه‌ریزیت رو ببری تو فاز اجرا: نکته۸: هر کاری رو که انجام دادی، جلوش علامت بزن، این کار حس خوبی می‌ده و نظم ذهنی می‌سازه.✔️ نکته۹: آخر روز محاسبه کن که چقدر از برنامه‌ت رو انجام دادی و چقدرش ناکام مونده😔 دنبال مقصر نباش! ببین اشکال کار چی بوده؟! و چطور باید حلش کرد؟!🤨 نکته۱۰: بد نیست برای خودتون جریمه بذارید! تا متوجه بشید اگه به برنامه تون عمل نکنید، با کی طرفید! (خودتون😎) جریمه می‌تونه کاری باشه که دوستش ندارید یا براتون سخته😢 اما ضرر و خطر هم نباید داشته باشه! #برنامه_ریزی #فوت_فن_درس_خوندن @dokhtran_mah🌙

✍خیلی وقتا دوست داری هر چی میخونی، زود یادت نره! ولی از اینور میخونی از اونور میره😬 👇یه روش خیلی کاربردی، کد گذاری یا کدینگ مطالب مهم: 👈چند تا مفهوم و موضوع مختلف رو در قالب یه کلمه یا یه جمله به صورت یه فرمول اصلی و تو یه برگه بنویسید. موقع مرور، لازم نیست کل کتاب مرور کنی! کافیه همون کلمات بخونی، کل مطلب یادت میاد😎 #فوت_فن_درس_خوندن @dokhtran_mah🌙

✔️چندتا نکته کلیدی برا این روزای امتحانی: ۱_زمان و مکان مطالعه خیلی مهمه پیشنهاد ما برای زمان سحر یا صبح زوده برای مکان هم یه مکان آروم و ساکت والبته مرتب😁 با نور کافیه💡 ۲_حتما سوالات سالهای قبل معلماتون رو مطالعه کنید✅ ۳_تا جایی که می‌تونید خودتون رو از عوامل حواس‌پرت‌کن جدا کنید👀 ۴_خواب کافی و به موقع یادتون نره🤌🏻 #فوت_فن_درس_خوندن📚 @dokhtran_mah🌙

👌زمان های مرده رو دست کم نگیر! یه زمان‌هایی که به دلایل مختلف داری از دستشون میدی مثلا تو مترو، ماشین و... که اگه ازشون استفاده کنی دو هیچ از بقیه جلوتری🤞 ⛱برای این وقتا میتونی یه سری از دروس مثل لغات ادبیات و زبان و عربی، تاریخ ادبیات، فرمول‌های ریاضی و فیزیک و شیمی، نکات زیست و ... همراهت داشته باشی و وقتی زمانت الکی میگذره شروع کنی به خوندنشون، اینجوری تو کلی از درس‌ها جلو می‌افتی!💪 #فوت_فن_درس_خوندن @dokhtran_mah🌙

یه روش فوق العاده‌ برای یادگیری👌 📚درستونو که خوندین، کتاب ببندین و تصور کنین که دارین برای دوستتون تدریس میکنین اگر چیزی رو فراموش کرده بودین ناامید نشین،فراموشی بخشی از یادگیریه و با یه مرور کوچیک مطلب تو ذهنتون ثبت می شه... #فوت_فن_درس_خوندن @dokhtran_mah🌙

خیلی وقتا دوست داری هر چی میخونی رو زود یادت نره!😬 دوست داری اما نمیشه! 😐 مطالبو از ااینور میخونی از اونور میرههههه🙄 👌🏻یه روش خیعلی کاربردی رو امتحان کن! 📋کد گذاری یا کدینگ مطالب مهم 👈🏻اینجوریه که چند تا مفهوم و موضوع مختلف رو در قالب یه کلمه یا یه جمله به صورت یه فرمول اصلی و تو یه برگه مینویسید✍🏻 ↩️موقع مرور درس دیگه لازم نیس کل کتاب مرور کنی📖 کلمات فرمولی رو میخونی توذهنت میگی این کلمه مال اون موارد بود وکل مطالب یادت میاد😎 #فوت_فن_درس_خوندن 📚

✍۳‌ تا تکنیک فوق‌العاده که برای روزای امتحان جوابه: ۱)اكتيو ريكال⭐ درس رو کامل بخون حالا چشماتو ببند و سعی کن یادت بیاد چی خوندی، انقدر این کارو تکرار کن تا کامل بفهمی. ۲)تکنیک فایمن⭐ درس رو کامل بخون و بعد به یک نفر یاد بده و برگرد اونایی که بلد نبودی رو دوباره بخون! ۳)امتحان از خودت⭐ بهترین روش همینه بعد از درس خوندن از خودت امتحان بگیر و جاهایی که اشتباه داشتی رو یه بار دیگه بخون. #فوت_فن_درس_خوندن

وقتی حسش نیست!🥴 💡یه قانونی هست به اسمِ پنج، پنجاه ! اینطوری که ۵قسمت از ۵۰قسمت یه کاری رو انجام میدی، مثلا به جای خوندن ۵۰صفحه کتاب، ۵صفحه‌شو میخونی... یا حسش میاد و ۵صفحه ۵صفحه میبینی تموم کردیش!😎 یا حتی اگه این اتفاق نیفته، حداقل۱۰درصد از اون برنامه رو انجام دادی و این باعث میشه اون حسِ منفیِ انجام ندادنم پودر بشه بره💨 #فوت_فن_درس_خوندن @dokhtran_mah🌙