همراهان همیشه در صحنه کانال 🤣

. رباعی های قشنگ جلیل صفر بیگی رو بخونیم☺️ در راستای تقویت بُعد روحی😄 بُعد روحی برا من با شعر خوندن خیلی تقویت میشه مخصوصا از روی کاغذ یا کتاب ممکنه برای شما چیزای دیگه باشه ولی حتما بهش رسیدگی کنید قدم اول شناسایی چیزایی که حال دل تون رو خوب میکنه و دومی رسیدگی بهشون و وقت گذاشتن برای اونها مخصوصا اونایی که بچه کوچیک دارن خیلی مهمه به روح شون توجه کنن حتی با چیزای خیلی کوچیک رسیدگی به بعد روحی هر چیزی میتونه باشه👇 مثل قدم زدن زیر بارون رسیدگی به گل و گیاه عکاسی خوردن شکلات مورد علاقه انجام یه کار هنری یا خلق یه اثر هنری حتی گوش دادن به یه صدای ضبط شده یا یه موسیقی خاص و..... شما با چی حال دل تون خوب میشه بگید بذارم😊👇 https://harfeto.timefriend.net/16780462461410 .

فکر کنم کمتر کسی باشه که تو کتابخونه ش از ایشون نداشته باشه☺️

چون چند تا از دوستانم که مجردند هم تو کانال هستن یه پست مناسب اون عزیزان بذارم : ☘ یه مطلب خییلی مهمی که باید طرف مقابل تون و ایضا خودتون حتما داشته باشید و تمرین ش کرده باشید بحث ثبات اخلاقی هست ☘ این که فرد فارغ از این که تحت چه شرایط فشار روحی و فکری و‌‌‌‌.... هست به یه سری اصول اخلاقی پایبند باشه این اصول ممکنه فرد به فرد متفاوت باشه البته یک اصول ثابتی وجود داره اما منهای اون یه سری چیزا هم هست که ممکنه برای شخص شما مهم باشه مثلا شما از طرف مقابل انتظار دارین همینطور که تو روز های خوشی و عادی زندگی با احترام حرف میزنه و فحش نمیده تو روزهای عصبی بودن یا وقتایی که کار اشتباهی انجام دادین و.‌‌.. باز هم فحش نده ، بد حرف نزنه ، احترام کلامی نگه داره خب این ثابت بودن خلق و خو برای یک فرد ، نشان از پختگی و کنترل نفس فرد داره؛ بله عصبانی شدن و حال بد پیدا کردن طبیعیه اما اینکه تو روزای عادی زندگی مدام قربون صدقه طرف مقابل بری و دوستت دارم بگی اما موقع ناراحتی حواست به حرف زدنت نباشه این غلطه چون اینطوری تو حالت عادی هر چی هم قربون صدقه بشنوی اون احساسات بدی که تو روزهای چالش داشتی رو نمیشوره و نمی بره و حتی ممکنه حالت رو بد هم بکنه شنیدنش که اگه من همونم که انقدر خواستنی هستم چرا چند روز پیش با تریلی از روی روحم رد شدی😂😂😂 و کلی مثال دیگه البته خودتون هم سعی کنید آدم با ثباتی باشید قضیه سوزن و جوال دوزُ اینا😉😉 این مسئله رو تو دوران آشنایی با طرف مقابل سعی کنید بفهمید حالا چه با به چالش کشیدن ارتباط یا تحقیق و سوال از دوستان چه با مطرح کردن این قضیه تو گفتگو ها بگید دیدگاه شما راجع به ثبات اخلاقی چیه تو برخورد با خانواده و دوستان تو حالت عادی و یا وقتایی که ممکنه باهاشون سرسنگین یا قهر باشید اون مواقع رفتارتون چطوره البته خب شاید طرف مقابل اینجا ایده آل های ذهنی ش رو بگه و اصلا شناخت خوبی از خودش نداشته باشه اما فرزندانم سعی کنید این رو بفهمید که آیا طرف مقابل اصولا آدم اهل پذیرش ای هست یا نه که اگه از اینایی باشه که معتقد باشه من همینم که هستم، بقیه باید تحمل کنن، بقیه باید بپذیرن، و .... تو انتخابش دقت بیشتری بکنید😁 شاد و پیروز باشید🤣 مرسی که هستین😍 @dokoohe97 @dokoohebanoo

. چون پست قبلی عکس نداشت و نمیشد متن طولانی با ۵۰۰ تا کاراکتر اضافی رو با عکس ارسال کنم از سالاد هایی که امروز پدرم اومدن تو آشپزخونه م خودشون برام درست کردن و تزیین کردن عکس میفرستم باشد که رستگار شویم😁 روح همه پدران آسمانی شاد و یادشون گرامی مخصوصا پدر فهیمه عزیزم که تو کانال هست و پدرش شهید مدافع حرم هستن اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم .

. بعد من تنها نخواهی ماند اما بعد تو؛ بر من تنها نمیدانی چه ها خواهد گذشت... از کتاب زیبای ایما @dokoohebanoo

. نمیشد به جای جو و بلغور گندم با نخود لوبیا ها بازی کنید و اون عزیزان رو پخش زمین کنید؟؟!😖😣☹️ .

سلام چند وقت پیش یکی از دوستان خواست پست اقتصادی در راستای حفظ سرمایه و صرفه جویی بذارم منم تصمیم گرفتم بحث سبک زندگی #مینی‌_مالیستی رو اینجا مطرح کنم یه جور ماهیگیری یاد دادنه اگه واقعا این مدل رو انتخاب کنیم و طبق ش پیش بریم خرید اضافه نمی‌کنیم و همیشه هم خونه زندگی مرتبی داریم البته به شرط عمل بعضیا ذاتا مینی مالیستی زندگی میکنن و موفقن اما اکثرا اینجوری نیستن و باید یاد بگیرنش ان شاالله سعی میکنم به مرور پست هاش رو آماده کنم و بذارم فقط با دوتا بچه کوچیک و یک پته ی نیمه تموم که خیلی وقتم رو میگیره زیاد ازم توقع نداشته باشین😁

شعار اصلی زندگی مینی مالیستی اینه که👇👇👇 با کمترین داشته ها از زندگیت لذت ببر کم بخر با کیفیت بخر و پولاتو خرج دلخوشیهات کن...

. زندگی #مینی_مالیستی یعنی 👇 زندگی کردن با ساده‌ترین و ضروری‌ترین وسایل به‌عنوان مثال بعضی از مینیمالیست‌ها فقط وسایلی را در خانه‌ی خود قرار می‌دهند که واقعا به آن نیاز دارند و زندگی بدون این وسایل برایشان ممکن نیست. آن‌ها با این روش پول زیادی پس‌انداز می‌کنند و هزینه‌ی زندگی آن‌ها بسیار کم می‌شود؛ .

خب دوستان دوست دارین با من همراه بشین تو این مسیر ؟ اینجا یا اونجا بگین😄 @dokoohe97 https://harfeto.timefriend.net/16780462461410 از این قرتی بازی ها که تا چندتا گل و بلبل نفرستید نمیگم هم در نمیارم بدم میاد از این کار ولی دوست دارم اگه مفید هست یا حتی مفید نیست نظرتون رو بدونم چون کانال رو تا حدی رسانه تعاملی میدونم .

تمرین شماره یک👇 کمد لباس اولا باید لیست کنید چندتا کشو یا کاور لباس دارین و اونا رو بررسی کنید هر چیزی که دیگه مناسب نیست دور بریزین اونایی که سالم و مرتب هستن اگه استفاده می کنید بمونه و گرنه به کسی که لازم داره هدیه کنید هر لباسی که بیشتر از یکساله در شرایط عادی زندگی نپوشیدید یعنی بازم نمی پوشید پس ردش کنید چرا میگم یکسال در شرایط عادی، چون ممکنه یه خانمی باردار باشه یا به خاطر دوران شیردهی مدت زیادی نتونه از یک سری لباس ها استفاده کنه برای همین این نکته رو در نظر گرفتم اونایی که سرتون شلوغه از روزی یک کشو یا یک قسمت شروع کنید جوراب بلوز شلوار تو خونه ای😁 بیرونی😄 چادر روسری ساق دست پالتو مانتو کت شلوار لباس مجلسی و هر گونه شیئی که فعل پوشیدن بر آن اطلاق می گردد😃 برید ببینم چی کار می کنید پر قدرت اردی بهشت ۱۴۰۲ کمد های خالی شده😂 #مینی‌_مالیستی .

. 🔰 آرشيو مطالب وبلاگم اردیبهشت ۹۷ به تاریخ دقت کنید😄 اون موقع مشهد بودیم 〰〰〰〰 صبح امروز 25 اردی بهشت حیاط خونمون داره  شدیدا بارون میاد... چقدر این روزا حال و هوای مشهد بی نظیر شده الحمدلله گفتم این حال رو با شما شریک شم. پ.ن: شدم مانند رود از بارشی جریان که می گیرد که من بدجور دلتنگ ِ توأم، باران که می گیرد... سپردم به فراموشی به سختی خاطراتت را ولی باران که می گیرد... ولی باران که می گیرد... .

تمرین شماره دو مرتب کردن داروها💊 اگه شما هم مثل من بچه کوچیک دارین مطمئنم داروهای خیلی زیادی دارین و هر چند وقت یکبار نیاز به مرتب کردن شون هست علاوه بر اون تهیه یه لیست ازشون هم لازمه چون ممکنه یه دارویی رو داشته باشیم ولی تو شرایط به هم ریختگی حال جسمی بچه مون و اضطراب خودمون فراموش کنیم که اون دارو هست و دوباره بخریمش که این با اصول مینی مالیستی در تضاده تا جایی که مجبور نشیم چیز اضافه نمیخریم که بعد برای حذفش با خودمون به مشکل بخوریم 🪴 اول کل شربت ها و قطره ها و قرص های تاریخ انقضا گذشته رو بریزین دور بعد اون باقیمونده ها رو ببینید اگه دیگه بهشون نیازی ندارین و اون مشکل تون برطرف شده ردش کنید خیلی از خیریه ها یا هلال احمر داروها رو قبول میکنن من قبلا این کار رو انجام دادم مثلا قرص هایی که هنوز تاریخ انقضا دارن یا ساشه ی برخی داروهای بچه ها که امتحان کردم و میدونستم طعم ش رو دوست ندارن🪴 برای ادامه کار شما به یک عدد کارتن دیجی کالا😄 یا هر کارتن یا نظم دهنده نیاز دارین اگه مثل من کارتن برمی‌دارید لازمه که با کاغذ کادو کاورش کنید و دارو ها رو توش بچینید بعضی از داروها هم که میره تو نظم دهنده و میره تو یخچال @dokoohebanoo . #مینی‌_مالیستی

قسمت بعدی این که یه لیست از داروها به تفکیک قرص و شربت و پماد و متفرقه بنویسید و هر وقت میخواین برین داروخانه قبلش یه عکس از این لیست بگیرید تا خرید اضافی نکنید یک بار این کار سخته از سال های بعد روی ریل می افته چون فقط سالی یکبار میریم سراغش و تاریخ انقضا گذشته ها رو میریزیم دور کیا موافقن انجامش بدیم؟😉 @dokoohebanoo . #مینی‌_مالیستی

خوش اومدین❤️

. تو کی انقدر بزرگ شدی که برای من هدیه بیاری و بگی مامان برای تو😢 خدایا دامن همه خانومای منتظر رو سبز کن💚 همیشه دعاگوی شما خانومای عزیز که همتون بالقوه مادرین هستم🌷 و مطمئنم یه روز اجر همه این صبوری های قشنگ تون رو می گیرین🌿 پ.ن: گل های خود روی حیاط😌 @dokoohebanoo

چه خبر؟

تمرین سوم 👇 مرتب کردن وسایل آرایش اول یه سینی بزرگ بیارین هر چی کرم و وسیله آرایش و روغن ماساژ تو کشو و کیف و یخچال دارین بذارین توش ببینید هر کدوم تاریخ انقضا ش گذشته بریزین دور بعد هر کدوم خشک شده یا خراب شده بریزین از اونایی که سالم هستن ببینید کدومش رو بیشتر از یکساله استفاده نکردین؟ بذارین کنار تا ردش کنید از بعضی چیزا هم ممکنه چندتا داشته باشین خب تا وقتی استفاده بشه انقضاش میگذره اینا رو ببخشید به دیگران مداد ها رو بتراشید و اونایی که خیلی کوچیک شده و قابل استفاده نیست رو هم رد کنید سعی کنید چیز اضافی انبار نکنید مختصر و مفید در نهایت با یه دستمال همه رو گردگیری کنید و درست سرجاشون بچینید اگه هم نیاز هست براشون نظم دهنده مناسب بگیرین یا از جعبه ادکلن یا جعبه های کوچیک استفاده کنید و مرتب بچینید اگه احیانا جامدادی دارین اون رو هم بشورید بعد که خشک شد محتوای مربوطه رو داخلش قرار بدین در نهایت سعی کنید از مواد شیمیایی استفاده نکنید یه کانال قبلا بهتون معرفی کرده بودم این محصولات رو کاملا گیاهی و طبیعی تولید میکنن اگه خواستین بیاین پی وی لینکش رو بدم میتونید از اون بگیرین گزارش هاتون رو مثل تمرین های قبلی برام بفرستید😄 @dokoohebanoo #مینی_مالیستی

بالاخره بعد از مدتها از اون کتاب هایی دستم گرفتم که دلت نمیاد بذاری ش زمین😍 اونایی که نخوندین خوندن این رمان جذاب رو از دست ندین داستان یه خانم فعال و تحصیلکرده که ناخواسته باردار میشه و روند زندگی ش تغییر میکنه... و همسر ش هم به قول یکی از اساتید ادبیات تیپیکال مرد ایرانیه و داستان بسیار نزدیک به واقعیته تا حدی که فکر میکنی داری خاطراتش رو میخونی اونایی هم که خوندین یه وبینار با نویسنده کتاب بود چند وقت پیش که توضیح میدن چی شد این کتاب رو نوشتن و پرسش و پاسخ هست مخصوصا روند شکل گیری شخصیت های داستان و شخصیت پردازی الان صوت ش رو دارم هر کسی خواست بگه براش بفرستم @dokoohebanoo

پاسخ به سوالات متداول🤣 اینو هم تو پی وی هم اینجا می پرسید نه مال خودم نیست😄 من یه مدل دیگه دارم ولی دیجی کالا داره از اینا بنویسید استند لوازم آرایش

یه سری کانال ها و گروه ها هست که برنامه جمعی کتابخوانی داره از اونجا با تازه های نشر آشنا میشم یا کتاب های قشنگ گذشته رو همه با هم قرار میذارن میخونن منم اگه پیدا کنم میخونم. این رمان رو خیییلی وقته میخوام بخونم نشده بود تا از دوستم قرض گرفتم کتاب شعر معمولا شاعرش رو می‌شناختم از طریق شعرهایی که خوندم خب طبیعتا اگه شعر هاش رو دوست داشته باشیم وقتی کتاب چاپ کنه می‌خریم مثل کتاب های فاضل

گزارش کار های دوستان که برام فرستادن👆 انجام تمرین شماره دو👌 آفرین، واقعا عالیه👏

. مینیمالیست شدن دو بُعد داره👇 اول، دور ریختن اضافات دوم، خریدهای هدفمند هرکدوم رعایت نکنیم یه جایی بازم خونه و کمدهامون میشن انباری... الان شما دارین اضافات رو با تمرین دور می اندازید اما اگه حواستون به خرید کردن تون نباشه دوباره اوضاع به هم می ریزه چه خریدهای حضوری چه مجازی اگه کنترل نفس براتون سخته از کانال های خرید که الان الویت تون نیست لفت بدین اما لینکش رو یه جا نگه دارین که هر وقت نیازتون بود برین سراغش @dokoohebanoo #مینی_مالیستی

. ۲۲ اردیبهشت خوشحالم که با تو به دنیا اومدم همیشه پشتم بودی و بهم محبت داشتی با این که بازی های پسرونه دوست داشتی با من خاله بازی میکردی همیشه هم برام لواشک میخریدی 😁 حتی همین الان که خودم دوتا بچه دارم بازم میگی بیا دو جور لواشک خریدم ببین کدوم رو بیشتر دوست داری... از من ۵ دقیقه کوچیکتری ولی بعدا طبق روایت فهمیدم تو که دیرتر به دنیا اومدی بزرگتری ببخشید که خیلی باهات کل کل کردم😅 تو لینک ناشناس هم میای نظر میذاری فکر نکن نمی فهمم😁 ❤️خلاصه که روزمون مبارک❤️ @dokoohebanoo

یه عکس اینجوری با هم داریم دقیقا فقط دوتایی مون پستونک داریم😄 فکر کنم همه دوقلوها این مدل عکس رو دارن😂

بله دو قلو هستیم و ۲۲ اردی بهشت جان روز دوقلو هست نه روز تولد ما😊

. چرا ناامیدان دوست دارند که ناامیدی شان را لجوجانه تبلیغ کنند؟ چرا سر خوردگان مایلند که سرخوردگی را یک اصل جهانی ازلی ابدی قلمداد کنند؟ چرا پوچگرایان ، خود را برای اثبات پوچ بودن جهانی که ما عاشقانه و شادمانه در آن می جنگیم پاره پاره می کنند؟ من هرگز نمی گویم در هیچ لحظه ای از این سفر دشوار گرفتار ناامیدی نباید شد. من می‌گویم: " به امید بازگردیم ؛ قبل از آن که ناامیدی نابودمان کند. " از کتاب یک عاشقانه آرام، نادر ابراهیمی @dokoohebanoo