🍞خواص نان جو: ✍کاهش ریزش مو ✍افزایش سلامت مفاصل ✍مفید برای کمخونی و دیابت 🍪خواص نان سبوس: ✍کاهش افسردگی ✍جلوگیری از یبوست ✍جلوگیری از ریزش مو ✍بهبود عملکرد دستگاه گوارش

خدایا امروز سه شنبه بيست و هفتم دی ماه❄️🌱 تمنا دارم درهای مهربانیت را به روی دوستان و عزیزانم بگشایی و روزی حلال، سلامتی و تندرستی، مهربانی و آرامش را برای همه آنها مقرر بفرمایی❄️🌱 ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

طلوع صبحی دیگر! بخار روی چای می گوید فرصت اندک است! زندگی را تا سرد نشده باید سرکشید... صبح زندگیتان شیرین و گرم ☀️ سه شنبه تون بخیر

‍ #نخود ✴️مزاج نخود گرم و خشک است با شیر🍶 پخته شود ⬅️ برای رفع گرفتگی صدای ناشی از خشکی مزاج، نخود سبز با سیر تازه رافع خشونت صدا(ناشی از خشکی) یا گرفتگی ناشی از خشکی 🔺دارندگان زخم مثانه بایستی با زیره بخورند

💠💠💠نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد، ضمنا مناسب برای کاهش وزن هم میباشد .

🔺استشمام دود اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است

غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید . این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند.

تا خدا هست بسازیم خانه ےدل را زخوبیهاونیکیها🍃❤️ ببخشیم کج روی ها را دراین دنیاوبازیها🍃❤️ بیاجشنی بزرگ گیریم که درآن میشودخندید به دنیاوبه سختیها🍃❤️ خدا هم هست، همین کافیست🍃❤️

🍃🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸 🍃🌸 🌸 * ❣#ویرانی_بدن_با_نخوردن_شام 🔺شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود 🔺در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید 🔺کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد ⚜پیامبر اکرم(ص): 👈غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد 👈من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند 🔺غذای شب، نیروی پیر و جوان است 🔺هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد 🔺غذای شب سودمندتر از غذای روز است ⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟ ✍زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود ✍اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند؛ به همین دلیل است که معده ی خالی باعث کم خوابی میشود cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

*💦🍃خوابی آرام بامخلوط ماست وموز ✍ترکیب موز+ماست کم چرب باعث افزایش سطح سروتونین درخون و ایجادخواب راحت میشود 👈کمبودکلسیم،منیزیم وپتاسیم بدن را جبران کرده و بیخوابی رارفع میکنند cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor

زندگی شبیه فصل ست🌸🌸 هیچ فصلی همیشگی نیست🍂🍃 در زندگی نیز روزهایی برای کاشت، داشت، استراحت🌾🌾 و تجدید حیات وجود دارد زمستان تا ابد طول نمی کشد🌧 اگر امروز مشکلاتی دارید بدانید که بهار هم در پیش است😊🌺🌱 ظهرتون بخیر ☀️☀️