💠مواد مصرفی موثر در روند افزایش قد 🍅🌶🍓🍓🍇🍑🌽🍏🍎 1⃣سبزیجات 2⃣سیب 3⃣ ماهی های غیر پرورسی 4⃣ شیر 5⃣ سفیده تخم مرغ 6⃣ آب 7⃣ آمینو اسید ها 8⃣ ویتامینها و مواد معدنی 🔴خواب شما را بلند قد می کند 👈یکی از عوامل مهمی که در رشد قد انسان تاثیر می گذارد، ژنتیک و وراثت افراد است؛ این که فرد از چه وراثتی برخوردار است و قد افراد خانواده در چه محدوده ای قرار دارد. 👈 تغذیه صحیح نیز به رشد قد شما کمک می کند. رژیم غذایی شما باید شامل لبنیات، پروتئین، کلسیم، منیزیم و فسفر باشد. موادغذایی مثل شیر، ماست، سبزی، ماهی، اسفناج، گوشت و حبوبات حاوی گروه های ویتامین و موادمعدنی هستند. به طب سنتی بپیوندید👇👇 🍅🌽🏐🤽‍♂️🤾🏿‍♂️🌶🍏🏃🏽🍓🍎

کلید اهل بیت(ع) برای حل مشکل ر‌وحی! اگه ما خیلی از کلیدهای اهل بیت رو بلد بودیم هیچ وقـــت انقدر مشکل پیـــدا نمی کردیم. چــــندســـال مــشکلات روحی اذیــــتم می کرد، هرچی تلاش کردم فایده ای نداشت😔 بالاخره یه روزی با لط‍ـــف خـــدا اینجا رو پیداکردم و با روش های اهل بیت همه مشکلات روحیم حل شد. مــــحرم بهترین فرصته، بزن رو قَلب مشکیا👇 و بیا مشکلت رو حل کن👇 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

این یک (دعوت نامه) مخصوص از جانب امام حسین(ع) برای برطرف کردن مشکلات زندگی شماست بزن رو اسم مــبارک آقـــا و وارد شو👇 یاحسین(ع) یا حسین(ع). یاحسین(ع) یاحسین(ع) یا حسین(ع). یاحسین(ع) یاحسین(ع) یا حسین(ع). یاحسین(ع)

🌺عصرتون معطر به 🌾بوی مهـربانی... 🌺دلتـون شاد شاد 🌾لبتـون خندون 🌺قلبتون مملواز آرامش 🌾و سرشاراز محبت و مهر 🌺دقیقه هاتون بی نظیر 🌾لحظاتتون شیرین و ناب عصر زیبـاتون بخیر ☕️🌺 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

... ⛔️ ورود افراد زیر ۱۸سال ممنوع ⚠️ کاملا امنیتی و محرمانه ...

🚬بعداز غذا سیگار، قليان ، پيپ نکشید! 🔺جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام كشيدن دود، مواد سمی داخل آن جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند

❗️بعد از کار طولانی با گوشی چشم‌هایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه‌ی اشک دوباره بازسازی و پُر شود. 🔸فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید، دچار دوربینی می‌شوید.

#پیام_سلامتی 👌رفع گرمازدگی در تابستان🤔 💠تخم شربتی 💠گلاب خالص 💠هندوانه(عالیه) 💠به لیمو 💠خاکشیر و شربت آبلیمو 💠عناب 👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید ┅❅❈❅┅ 🦋🦋

یک نوشیدنی پرکالری برای لاغرها👇 🍏 🍏 نوشیدنی پرکالری، پُر پروتئین و مناسب برای افزایش وزن : مواد لازم: 1) یک لیوان شیر پرچرب 2) 3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک 3) 2 قاشق غذاخوری بستنی 4) 1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز 5) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون روش تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، 400 کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود. 🍏 🍏 🦋🦋

کدام یک معلم را به قتل رسانده؟؟🤔 طبق تحقیقات فقط چهار درصد توانستن به این تست پاسخ درست بدن😳❗️ 1⃣ : گزینه 1 2⃣ : گزینه 2 3⃣ : گزینه 3 بیا اینجا پاسخ درست رو ببین😎🤓👇 https://eitaa.com/joinchat/3581870312C9e831b6709 فقط افراد باهوش بیان🧠☝️