😴بهترین زمان خواب 🔹️بهترین زمان برای خواب حدود ساعت ۱۰ شب است که درجه حرارت بدن و سطح کورتیزول شما شروع به کاهش پیدا می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد تا به راحتی به رویایی عمیق بروید. 🔹️این زمان خواب برای سلامت زنان بسیارتوصیه می‌شود. 🔹️در نتیجه اگر قبل از ۱۲ شب به رختخواب بروید و در ساعت ۱۰ شب بخوابید، خواب رم یا تجربه‌ی دیدن رویا را خواهید داشت. 🔹خواب REM یک خواب عمیق‌تر بوده که در اوایل شب در بدن و مغز اتفاق می‌افتد و خاصیت ترمیم بدن و مغز را دارد. 🔹️کافی است تا یک بار این موضوع را امتحان کنید و شب زود بخوابید تا تفاوت خواب را با شب‌های دیگر احساس کنید. 🦋🦋

روانشناسان تماشای بیش از ۳۰دقیقه مداوم تلویزیون تا سن ۶ سالگی را برای کودک مناسب نمی‌دانند 🔹به این خاطر که این امر توانمندی‌های مغزی او را به شدت پایین می‌آورد ⁣⁣ 🦋🦋

پله های تو خونم خیلی ساده بود هرکاریش میخواستم بکنم خیلی خرج برمیداشت و در توانم نبود😵‍💫😭 اما وقتی پله های خونه ی جاریمو دیدم هنگ کردم🤥 ازش که پرسیدم این کانالو معرفی کرد😻👇 http://eitaa.com/joinchat/1477640201Cd660cd074b یه کار #اقتصادی با پله های خونه😘❤️ بدون هیچ هزینه اضافی😏

🌾جوانه گندم و افزایش شیر مادر 🔹بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است. 🔹مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد. 🦋🦋

💉 ۳ زمان برای نوشیدن چای سبز: • صبح : کاهش استرس روزانه • عصر : لاغری • شب : خواب راحت ⛔️ توجه : • در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. 🦋🦋

معجون خونساز 👈ترکیب مغزهای مغذی: ترکیبی از مغزهای بادام + مغز پسته + مغز فندق و مغز گردوی خام به مقدار ۱۰۰گرم پودر کرده و با ۱۰۰گرم عسل مخلوط کنید. این معجون هر روز عصر، یک قاشق چایخوری استفاده شود.

جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای 🍚 ▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود. ▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد. + برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید.

🎂🍰🧁🥧🍧🍨🍦🍡🍭 زن که نباید همش با مرغ و برنج ور بره😄بیا اینجا کلی #خوشمزه یادت بدم😍😋👇 https://eitaa.com/joinchat/3199074351Cd25755c255 #آشپزی_و_تزیین_غذا😍😋👇 https://eitaa.com/joinchat/3199074351Cd25755c255 🥗🥘🥙🥒🌶🫑🍅🥝🍳

✅مادر شوهرم دستشویی حمومش رو جوری تزیین کرده بود که انگار تازه عروسه👰 از دستشوییش بوی گل و گلاب میاد، بر خلاف دستشویی ما که جرات نداریم درشو باز کنیم😷😷 یواشکی عکس گرفتم گذاشتم 😱😰 https://eitaa.com/joinchat/3199074351Cd25755c255 ❌ خواهشن زود ببینید میخوام بردارم، الان جاریم می‌بینه گزارش میده

رفع بوی بد دهان با پوست انار 👌 برای رفع بوی بد دهان باید دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید ! 🦋

درمان جوش صورت 😍😍 ✅| 1 قاشق غذاخوری گلاب رو با 1 قاشق غذاخوری اب لیمو مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه روی جوشاتون بزنید و بعد صورتتون رو با اب بشورید « این کار رو میتونید 1 بار در روز انجام بدید » ✅| پودر دارچین رو با 1 عدد هلو مخلوط کنید؛ بعد کمی عسل رو بهش اضافه و با مقدار کمی اب مخلوط کنید و دوباره 1 دقیقه هم بزنید. این مخلوط رو به مدت 20 دقیقه رو پوستتون بزارید و بعد بشورید ✅| 4 عدد دونه بِه رو با 1 قاشق غذاخوری گلاب قاطی کنید و بزارید 6 ساعت داخل یخچال بمونه تا حالت ژله مانندی به خودش بگیره. 1 ساعت رو صورتتون بمونه و بعد با اب ولرم بشورید ✅| خیار رو حلقه حلقه کنید و توی ظرف بریزید و بهش اب اضافه کنید. بعد 1 ساعت صورتتون رو با اون اب بشورید 🦋

دوسال بود که شوهرم تو بانک استخدام شده و بود و با حقوق و مزایایی که می‌گرفت بعد چند سال صاحب خونه و یه ویلا تو لواسان شدیم و همه جور امکانات برا خودمون و بچهامون فراهم کرده بودیم و حاصل ازدواجمونم دوتا دختر و یه پسر بود.الان که دارم این خاطره رو می‌نویسم شوهرم ۶۰سال و خودم ۵۵سال سنمونه،اشتباهی که توو زندگیم کردم این بود که همیشه با بچه هام مسافرت و تفریح بودم و اصلا به فکر شوهرم نبودم و شوهرمم چیزی نمیگف و می‌گفت شما با مادرتون راحت باشید منم با همکارم دور هم جمع میشیم تا شما برگردید. تا اینکه یه روز وسایل سفر رو بستیم برا شمال و یه نیم ساعتی که از تهران دور شدیم یادم اومد که انسولین هامو توو خونه جا گذاشتم و برگشتیم سمت خونه و دیدم در حیاط نیمه بازه و دوجفت کفش زنانه جلو دره...😱😔 https://eitaa.com/joinchat/3434545184Cd37640be33 سرگذشت دردناک زندگیم☝️❤️‍🔥

🔴کسانی که اختلال هضم دارندنبایدپوست گوجه رامصرف کنند 🔴بلکه خودبافت گوجه راحرارت داده ودرغذا ریخته ومصرف کنند 🔴وهمراه آن ازیک ادویه تندمثل زیره ویا آویشن استفاده کنند

🍏 کلسترول کسانی که کلسترول خون دارند کافیست دو عدد گردو و روزانه تا دو عدد سیب درختی تازه بخورند با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود 

🔴از بالا رفتن قیمت #دلار نگرانی ❓😢 🔺دلار رفته بالا و درآمدت کافی نیست؟😢 🔺نیاز به درآمد بالای30میلیون داری؟💶 🔺دنبال یه کار‌‌ پردرآمد تو خونه هستی؟🏡 🔺نیاز به #شغل_دوم کنار درس یا کارت داری؟ 🔵میتونی با یادگرفتن این مهارت روزانه 1میلیون الی 2میلیون درآمد داشته باشی💵😍👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3302162797Caa778d4939 برای یادگیری این مهارت عضو شوید✅👆👆

#ماسک_صورت اینم یه ماسک بسیار عالی ضدجوش😍 🌸🍃

خاصیت های چای پونه 🔹️ضد اسهال 🔹️ضد نفخ معده 🔹️خوشبوڪننده دهان 🔹️رفع آسم تنگی تنفس 🔹️یڪ ق.غ پونه را به همراه مقداری نبات در یڪ قوری دو لیوان آب سرد بریزید و دم دهید 🦋🦋

☺️اگه از رنگ مبلات خسته شدی اگه نمیتونی عوض کنی اگه نگرانی مهمون بیاد مبلت کثیف شه بیاداخل این کانال کلی روکش مبل جذبی و۳بعدی دارن بابهترین پارچه وارداتی اورجینال برات میدوزن اونم با چه رنگبندی من ک ازشون خرید کردم عالی بود 😇 بریدداخل کانال تاپاک نکردم👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1031536864Cd23a6bf65a https://eitaa.com/joinchat/1031536864Cd23a6bf65a

⛔️ آن چیست که [ خانم ها ] دو تا دارند ولی [ مردها ] یکی هم ندارند؟ 🤫 مـشـاهـده جـواب 🤫 مـشـاهـده جـواب ⛔️

🍂شب زیبای پاییزیتون 🌼متبرک به 🍂گرمی نگاه خدا 🌼الــهی 🍂دلخوشی‌هاتون افزون 🌼دلاتون مملو از شادی 🍂و جمع خانواده‌تون 🌼پراز دلگرمی و عشق و لبخند‌ شبتون بخیر🍂🌼 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan