آلزایمر بیماری قرن ماست❗️ با این ۲۰تمرین ساده از آلزایمر جلوگیری کنید. هنوز هیچ درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد و پیشگیری از ابتلا بهترین راه است 🦋🦋

👈ویتامین ث سیستم ایمنی بدن را بالا می برد! ✅مصرف این ویتامین،خطر ابتلا به آب مرواریدو بیماری های چشمی را کاهش می دهد آب گریپ فروت هم تقریبا حاوی ۹۴ میلی گرم ویتامین ث است.

✅ برای داشتن دندان های سفید 2عدد توت‌فرنگی را له و با 1قاشق مربا خوری جوش‌شیرین مخلوط کرده و 2دقیقه صبر میکنیم سپس بمدت 3 دقیقه روی دندانها قرار میدهیم و مسواک میزنیم

🍇 همراه با صبحانه 5 عدد مویز بخورید زیرا: 🔹ضد استرس 🔸افزایش حافظه 🔹کاهش ابتلا به سرطان 🔸مفید برای سلامت مو و پوست

وای فقط اینجا رو ببین عاشق چادرهای خوشگلش شدم😳 واست سنگ تموم گذاشته😱🌪 میخای تو هم یدونه از اینا داشته باشی 💦 هر نوع بخوای اینجا هست 👇💯💯 💥استین دار 💥جیب دار 💥پوشیه دار http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469 http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469 سریع عضو شو تا پاک نشده👆❌❌

تخمه کدو بخورید تا لاغر شوید! - تخم کدو با داشتن مقادیر بالای فیبر موجب احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و از این طریق موجب کاهش مصرف کالری می‌شود. تخم کدو علاوه بر فیبر دارای پروتئین نیز است و نقش تاثیرگذاری در کاهش وزن، بهبود اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش احساس سیری در فرد دارد + تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید.

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز : آرامـش روحی کاهش ورم پاها کاهش خستگی پاها آرامش سیستم عصبی بهبود عملکرد گوارشی بدن

قلق پوشک دستشون بیاد کارتون تمومه😂👆 بیا ببینم نکنه هنوز داری پوشک میخری؟😐 آقا دیگه عالم و آدم چیدامه رو می‌شناسن و دیگه پوشک نمیخرن ایناها👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4224712720C6115ae7fc1 👈وقتشه که رو این لینک بزنی و بری وارد یه کانال بشی که پوشک هایی داره که هرکدوم رو #هزار_بار میتونی استفاده کنی😳 http://eitaa.com/joinchat/4224712720C6115ae7fc1

هر چی بخواین به قیمت تولیدی: قیمت ها باونکردنیه 😳😳 ❤️پوشک پارچه ای بچه 🧡شورت آموزشی 💛پد بانوان 💚شورتکس بانوان 💙زیرانداز تعویض 💜تشکچه عایق 🖤پوشینه بزرگسال فقط و فقط از تولیدی چیدامه بخر👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4224712720C6115ae7fc1

🔴 #خواص_مار_چوبه 💠 خوردن آن دید چشم رو تقویت میکند 💠 برای تقویت نیروی جنسی مفید است 💠 ضعف مثانه رو برطرف میکند 💠 برای تقویب قلب مفید است 💠 ملین است و یبوست رو برطرف میکند

✅ اگر سینوزیت دارید ⚜ طاقباز نخوابید ⚜ نوشیدنی خیلی سردنخورید  ⚜ با هر غذایی ماست  نخورید ⚜ بعداز حمام موهایتان را خشک کنی

کارم هر روز شده بود گریه 😭 💔آرامش نداشتم مشکلات مالی ، عاطفی ،بیماری های روحی🤕 فقط قرص ارومم می کرد😔 تا اینکه از طریق خواهرم با دوره رایگان #خدای_خوب_من آشنا شدم اولش باورم نمی شد می گفتم مگه میشه؟!😳 اما بعد یک ماه زندگیم به طور شگفت انگیزی تغییر کرد روی لینک بزن شاید این دعوت نامه ای از سوی خداست برای تو😢❤️ https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8

دختر همسایمون بس چاق بود انگار شمسی خانم بود بعد از یه مدت  تو کوچه دیدمش نشناختمش:/ خیلی لاغر شده بود و‌هیکلش مث مدلینگا شده بود🧍🏻‍♀🧍🏻‍♀ واقعا سنش هم کمتر نشون میداد کشیدمش کنار گفتم اعظم کجا عمل کردی که اینقدر #لاغر_شدی ادرس دکترو بده 😏 با خنده گفت من که پول دکتر ندارم همه چیو مدیون این چنلم 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230

🍓نگاه ساده ای داشته باش تا عطر دل انگیز مهربانی❤️ در وجودت شکوفا شود🌺 و تپش عشق❤️ وجودت را زیبا کنـد🍓🌺 #عصرتون دل انگیز 🍓 لحظه هاتون پراز آرامش 🍓 @Ajaieb_jahan

جمله هایی که باعث میشه شبا نخوابی 😰🔞 واقعیتایی که خیلیا نمیدونن ☠👇🏻📛 https://eitaa.com/joinchat/920846340C3904770e92 اگه نمیترسی کلیک کن 🤐👆🏻🚷 بچه مچه نیاد خواهشا😒

😱این دخترااای کشف حجاب توی متــرو شهــدا چیکار می کنند؟؟؟؟ ❌ فیلم🎥 رو داخل این کانال #بدون_سانسور ببینید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3435003923C863f1fbcfc

🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘 ⭕️علائم کمبود ویتامین B12 خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی ⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آ خشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی ⭕️عوارض کمبود ویتامین C از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد ⭕️علائم کمبود ویتامینE آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی ⭕️علائم کمبود ویتامین D درد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده ⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1 تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی ⭕️علائم کمبود ویتامینK علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ ⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2 ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما ⭕️علائم کمبود ویتامینb6 ترک و زخم لب‌ها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج ⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد ⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند. .🦋🦋

🔴 سبزی های پرخاصیت ▫️کاهو : صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر ▫️برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی ▫️ کرفس : تقویت اعصاب ▫️ خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل ▫️ شنبلیله: ضد دیابت ▫️کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد ▫️ تره: رفع کم خونی،اصلاح طحال .🦋🦋

عید امسالت یه سبزه ی شیک. و متفاوت داشته باش 👌 اموزش #سبزه_ی_اکواریومی فوق العاده جذاب اینجاس 👇 https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 توی تنگ پر از ماهی این سبزه خوشگل بکار!خیلی راحت اماده میشه #یکسال هم ماندگاری داره اموزش انواع سبزه وهفت سین #شیرینی ویژه نوروز۱۴۰۳👆🌱🌱