✔️ مصرف ویتامین آ. موجب کم شدن آکنه در پوست می شود. ویتامین آ. در زخم های پوست، جوش ها و سایر عوارض پوستی، چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می شود.

✔️ برای بهبود و درمان سرفه چه غذاهایی مفید است !؟ 🔴شلغم و کدو حلوایی پخته، شیر بادام، حریره بادام، دم‌کرده آویشن و شیر هویج برای بهبود سرفه مفيد هستند 🔴 سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با این موارد قابل درمان هستند

🚷فقط #متاهلین روی 🌶 بزنید🏃‍♂🏃‍♂ 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 🌶🌶🌶🌶💘🌶🌶🌶🌶 🌶🌶🌶🌶💘🌶🌶🌶🌶 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 ❌.بچه مچه نیاد خوبیت نداره..🙊😬

✅#خشکی_بینی 🍀برای جلوگیری از خون دماغ شدن از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای خانه استفاده کنید، زیرا گرما و خشکی هوا باعث خونریزی بینی میشوند.

✔️ چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟ 🥛ویتامین های آن را کاهش می دهد 🥛خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد 🥛توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید

از بس به همسرم گفتم #گوشت و #مرغ بخر خودم خجالت میکشم تو این گرونی😰 آخه همه غذاهام با گوشت بود😬🤗 تا اینکه یکی از دوستام این #کانال و بهم معرفی کرد و گفت اینجا علاوه بر #غذاهای 3 سوته😙 و بدون #گوشت کلی #ایده و غذاهای خوشمزه هم یاد میده🌯🌮🥙 💁‍♀تازه برنامه غذایی روزانه هم میده💁‍♀ 🍏°•https://eitaa.com/joinchat/632488159C7f888d9e10 🍏°•https://eitaa.com/joinchat/632488159C7f888d9e10 اینجا انواع #خوراک برای سحری هم هر روز پیشنهاد میده 🌮🥙 😍

اگه از خوردن غذاهای تکراری و برنجی خسته شدین حتما به این کانال سر بزنید😌😍🌯🥙🍕🍜🍝 60 نوع غذا با گوشت چرخکرده و مرغ🥩🐔 30 نوع غذا بدون گوشت و گیاهی🍆🍅🫑 غذاهای 30 دقیقه ای ویژه شاغلین😍 آموزش👌غذاهای #نونی🌯 سه سوته⏰ ارزون و #مقرون به صرفه🤑 ⭕️انواع #بورک #فینگرفود کوکو و #اسنک و پیراشکی و #دلمه #کتلت👇👇 https://eitaa.com/joinchat/632488159C7f888d9e10

✔️ ۳ مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می‌آید 🥳ایجاد دردهای عصبی یکی از علل احساس سوزن‌سوزن شدن یا درد پا عبور دادن پاها از روی زانو است. 🥳افزایش فشار خون قرار دادن پاها به شکل چهارزانو باعث افزایش موقت فشار خون بالا می‌شود. 🥳فشار بر رگهای واریسی و عنکبوتی چنین روشی در نشستن، باعث بدتر شدن مشکل مبتلایان به واریس می‌شود.

چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟🥶 ◽️پژوهش‌های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته‌اند که شامل موارد زیر میباشد👇 ◽️تقویت سیستم ایمنی ◽️کاهش وزن ◽️کاهش احتمال ابتلا به افسردگی ◽️کاهش استرس ◽️بهبود تناسب اندام

. این همه چادر نماز ۱۹۷ تومن😱😐اونم با ارسال رایگان ✅😍 . یچی فراتر از مفت ! اینجا تهیه کن آتیش زده به مالش از خود تولید کننده بخررررررررر 👏👇 http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6 ✅✅

وقت اذان ڪہ میرسد، بہ حق هم دعا ڪنیم باز شود گرہ ز ڪار، خداے خود صدا ڪنیم چقدر شڪستہ قلبها، چقدر غصہ است بہ دل قرارمان محبت است،بہ حق هم روا ڪنیم التماس دعا🙏  ‌@Ajaieb_jahan

‌ ‼️ سـبـحـان الـلـه ... 😳 پیکر مطهر یک #پـیـامـبـر در همدان کشف شد الله اکبر ... بدن سالم سالمه 😮 🎥اگه طاقت داری فیلمشو ببین 😭👇 https://eitaa.com/joinchat/4016833072C9dda66533c جل الخالق انگار همین الان فوت کردن🥺👆

هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟ ◽️غذاهای سرخ شده یا سرشار از چربی اشباع شده ممکن است به سختی هضم شوند. در حالی که سبزیجات برای یک رژیم غذایی متعادل ضروری هستند، خوردن مقادیر بیش از حد سبزیجات خام، به ویژه در فصل زمستان، ممکن است برای برخی افراد برای سیستم گوارشی مشکل‌تر باشد ◽️هضم شیرینی هایی که قند و چربی بالایی دارند سخت است. به جای خوردن دسرهای «سنگین» که قند و چربی بالایی دارند، از دسرهای سبک حاوی میوه یا آنهایی که قند و چربی متوسطی دارند استفاده کنید.

✔️ در سوپ‌ها ذرت بریزید ! ▫️مقوی معده است ▫️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود ▫️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد + افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند.

‌ 🥺 راه حاجت گرفتن در شب قدر از زبان استاد فاطمی نیا👌 امکان نداره حاجتی داشته باشی و روا نشه... یادگاری استاد فاطمی نیا برای مردم😭 برای دیدن این ذکر گره گشا بیا داخل👇 https://eitaa.com/joinchat/3939500419Cb5feb3080b حاجت روا شدمممم😍😍👆👆👆

____🙏حاجت گرفتن در شب قدر 🙏____ برای رفع حاجات شما عزیزان سفره حضرت علی (ع)گذاشته شده📿🙏 روی متن زیر بزنید👇 🌙📿 لیلة القدر 🌒 لیلة القدر 📿🌙 🌙📿 لیلة القدر 🌒 لیلة القدر 📿🌙 🌙📿 لیلة القدر 🌒 لیلة القدر 📿🌙 👆به حضرت علی توسل کن 👆

#پیام_سلامتی #تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. 💕💕💕 🦋🦋

🔷 تقویت روده و معده و درمان اسهال با انبه 🔹 انبه میو ه ای دارای مواد مغذی است که روده را تقویت می کند وهضم بسیار آسان دارد . پوست انبه دارای 15 تا 18 درصد تانن است و یک قاشق چای خوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است .

♨️ وااای این کانال معجزه می کنه😨 💢 رفع مشکلات ناباروری در کمال ناباوری😳 ▣⃢🅰 اگر تا بحال از روش های مختلف و پر عوارض برای رفع مشکل ناباروریت استفاده کردی و هیچ نتیجه ای نگرفتی دیگه نگران نباش درمانتون رو به کادر نسیم باروری بسپارید ☺️👌 ▣⃢🅱 ریشه کن شدن ناباروری و مشکلات خانما و آقایان از جمله: 🔸️یائسگی زودرس 🔷تنبلی تخمدان 🔷ضعف اسپرم 🔸️عفونت 🔸️واریکوسل 🔷HPVوHSV 🔷آزو اسپرم 🔸کیست و میوم با روش های روز دنیا بدون بازگشت 😍 ➿بزن روی این لینک تا چراغ دلت روشن بشه👇 https://eitaa.com/joinchat/1145963024Ceab41d0da4 💯رفع تضمینی و بدون عوارض مشکلات👆