🔸به دلیل آب فراوانی که کدو سبز دارد این غذا کالری پایین اما حجم بالایی دارد. هر فنجان کدو سبز تنها 20 کالری دارد.خوردن کدو سبز مواد مغذی مختلفی را وارد برنامه غذایی تان می کند مخصوصا ویتامین C چون یک فنجان از آن می تواند 35 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. ‌

سرماخوردگی و عفونت برگ بو از ادویه جات عالی برای مبارزه با علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت است و برای تسکین سرفه نیز مفید می باشد. درمان خانگی سرفه و سرماخوردگی 2 تا 3 برگ بو را به آب در حال جوش اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بجوشد. سپس پارچه ای را به جوشانده برگ بو آغشته کرده و روی سینه قرار دهید تا سرفه، آنفلوآنزا و سرماخوردگی را تسکین دهد. جوشانده برگ بو برای متوقف کردن عطسه های مکرر نیز مفید است.

. 🟢 چرا اینقــــــدر ذهن آشفته ای داری؟ 🟢 چرا هیچ چی خوشحالت نمی کنه؟ 🟢 چرا از وجود خودت لذت نمی بری؟ 🟡 بیا دوره #رایگان مراقبه در سنجاق کانال فقط مخــــــــــــــــــــــــصوص توست 👇 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

‌ اگه از زندگی راکد خســـــــــــــــــــــته شدی، اگه می خوای زندگیت یه تکونی بخوره، اگه می خوای مفــــــــید و سرحال باشی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

🔴 بهترین اوقات خواب ♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم: ۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند. ۲_ خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن می‌شود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍ فواید بی نظیر خواب ظهر (👇) 🔹 افزایش خلاقیت 🔹 افزایش ایمنی 🔹 کاهش وزن 🔹 تقویت حافظه 🔹 ریلڪس شدن بدن 🔹 ڪاهش استرس 🔹 بهبود سلامت قلب 🔹 بهبود سطح هورمون تستوسترون 🦋🦋

تنها لوازم التحریری که مامانارو عاصی کرده😍😅 بسکه لوازمش کیوت و دانش آموز پسنده😁 🦋لوازم التحریر عطری😍 🦄دفتر برجسته😍 🐞بوک مارک، غلط گیر رِیلی😍 ☔️مداد رنگی های هایلایتی😍 🌈جلد و چسبهای طرحدار😍 ارسالمونم رایگانه که مامانای گُل خیالشون راحتشه مُنصفیم بفرمایید🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/1526661765C41ff14ef98

غیر از تو ندارم ... آخرشم برای تو می‌میرم #شور🔊 #6_روز تا #اربعین🏴 #حسین_ستوده🎙 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

حسین جان.... بطلب عیب ندارد همه را الا من من به جا ماندن از این قافله عادت دارم💔 #6_روز تا #اربعین🏴 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

حرکت زشت عروس جلو مهمونا چرا آخه وای ببین داماد چیکار کرد 🙄😳 https://eitaa.com/joinchat/3378708844C983cd10b9d

آموزش های رایگانش منو به درآمد رسوند😉 اگر داخل خونه #روبان و #سوزن🪡داری بردار بیا و فقط با همین دو قلم کسب #درآمد کن👇🥰 https://eitaa.com/joinchat/2109145796Cbd3d965fec اینجا مخصوص خانم هایی که می خوان مستقل باشن😎👆