خوشبختی چیز عجیبی است...
وقتی می آید گامهایش آنقدر آرام است
که شاید صدای پایش را نشنوی
اما وقتی نیست دردش را تا مغز استخوان
حس میکنی...
خوشبختی یک حس درونی است
خوشبختی حاصل نوع نگاه ها به زندگیست، تغییری متفاوت از بودن
و برداشتی آزاد از زندگی.
رازهای جوان ماندن 👌
1--خوردن جعفری
2--کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند
3--خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
4--خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند
5--قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد
16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند 👌
1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست.
رازهای جوان ماندن 👌
1--خوردن جعفری
2--کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند
3--خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
4--خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند
5--قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد
16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند 👌
1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست.
🍃 #چربی_شکم_وکبد
💦🍃علت: مصرف مایعات بین غذا
✍درمان: شبانه ۲قاشق برگ سنا به همراه ۱قاشق گل سرخ تبریزی دم کرده (جوشیده نشود) و میل کنید
⇦✨این دمنوش باید ۳شب یکبار میل شود
♻️علل رایج ترک پا
🔹یبوست و خشکی معده
🔸غلبه صفرا (گرمی و خشکی)
🔹غلبه سودا (سردی و خشکی)
🔸پا برهنه راه رفتن خصوصاً روی سرامیک و موکت
🔹تماس با مواد نایلونی و پلی استریل مانند جوراب و قالی ماشینی
🔸کفش نامناسب
🔹زندگی در آب و هوای خشک
🔸پوشیدن کفشهای تنگ و پاشنه بلند
🔹ابتلا به برخی عفونتها یا بیماریهایی مانند دیابت و اختلالات تیروئیدی
🔸کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی
🔹کم آبی بدن
🔸وجود مواد زائد در کبد
🔻خواص 7 ادویه مهم با اثرات ضد التهابی
فلفل سیاه _ اثرات ضد التهابی
زنجبیل _ بهترین ادویه برای مبتلایان به آرتروز و موثر بر دیابت و آلزایمر
فلفل قرمز _موثر بر التهابی مرتبط با سرطان و تسکین درد و کاهش کلسترول
دارچین _کاهش قند خون، کاهش کلسترول، مدیریت بیماری های عصبی
میخک ها_ مهار مسیرهای التهابی و درمان دیابت و افسردگی
رزماری _کاهش التهاب مغزی و تعادل مجدد باکتری های روده، در درمان افسردگی
زردچوبه _درمانی برای آلزایمر
🔰علائم کمبود هر ویتامین در بدن🔰
✅علائم کمبود ویتامین D: پرانتزی شدن پا🔻نرمی استخوان🔻افسردگی🔻 پا درد🔻تاخیر در بسته شدن ملاج در کودکان🔻 تاخیر در دندان درآوردن
👈منابع: سوپ پای مرغ و ماهی
✅علائم کمبود کلسیم: کاهش رشد قدی 🔻عدم استحکام کافی دندان🔻 پوکی و نرمی استخوان
👈منابع: شیر، ماست و اسفناج(+1 سال)
✳️علائم کمبود آهن : رنگ پریدگی لب و پلک
چشم🔻کاهش ضریب هوشی🔻سیاهی رفتن چشم🔻 بی اشتهایی و تهوع🔻سوزن سوزن شدن دست و پای کودک
👈منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم مرغ
✅علائم کمبود ویتامین C: خشکی پوست و مو 🔻دیر خوب شدن زخم کودک🔻کاهش وزن🔻 کبودی
👈منابع: مرکبات، فلفل سبز
✅علائم کمبود روی: ریزش موی کودک🔻تاخیر رشد و کوتاه قد🔻تاخیر در بهبود زخم🔻 اختلال در اشتها🔻اختلال های ایمنی🔻مشکلات چشمی(مثلا ترس از نور)
👈منابع: میگو، گوشت قرمز، مرغ
✅علائم کمبود ویتامین B12: رنگ پریدگی پوست🔻بی اشتهایی🔻خونریزی لثه 🔻قرمز شدن زبان🔻گزگز دست و پا🔻معده درد و کاهش وزن🔻 اسهال و یبوست
👈منابع: ماهی حلوا، جگر و گوشت قرمز
✅علائم کمبود ید: بزرگی غده تیروئید🔻خشکی پوست🔻خواب آلودگی کودک🔻عدم تحمل سرماو گرم🔻کاهش قدرت یادگیری و ضریب هوشی
👈منابع: میگو، آلو بخارا و سینه بوقلمون
🍔فکر کردن به غذای مورد علاقه باعث ترشح هورمون #دوپامین در بدن شده و همین عامل است که باعث بوجود آمدن حس خوب ناشی از فکر کردن به آن غذا میشود.
👈آدمهايى که شما را بارها و بارها مى آزارند مانند کاغذ سمباده هستند.
👈آنها شما را میخراشند و آزار میدهند ، اما در نهايت شما صيقلى و براق خواهيد شد و آنها...مستهلک و فرسوده .
👈 پس به قول نيما يوشيج :
چايت را بنوش☕️ و نگران فردا نباش ، از گندمزار من و تو, مشتى کاه میماند براى بادها و يادها👍
مردان لوبیا سفید بخورند تا عمرشون زیاد بشه!👌🏻
▫️محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست
▫️آنیکا واگنریکی از محققان این پژوهش در اینباره میگوید: مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست
+ این تاثیر در زنان یافت نشده
🌿🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این عصر دل انگیز پاییزیی 🍁
آرزو میکنم کلبه دلاتون🧡
هـمیشه آرام باشه😇
و شادی و برکت
مثل بـاران رحـمت🌦
از آسمان براتون بباره
عصر سه شنبه پاییزیتون بخیر😊
✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾
جوز هندی در مقدار بسیار اندک به عنوان یکی از طعمدهندهها و ادویههای مخصوص آشپزی و شیرینیپزی به حساب میآید.
اما مصرف یکجای این ادویه به میزان بیش از چهار گرم میتواند موجب بروز حالت تهوع، توهم و در موارد شدیدتر بیهوشی شود.
مصرف این مقدار از جوز هندی در کودکان مسمومیت شدید و مرگآور به همراه دارد.
🌿
🔴 اگه امکانش هست در رابطه با درمان بیماری #روماتیسم مطلب بذارید.
♻ نام روماتیسم بیماریهایی با نامهای مختلفی را در بر میگیرد ولی اگر منظور درد مفاصل باشد موارد زیر را باید رعایت کرد:
۱. #اصلاح_تغذیه متناسب با مزاج
۲. #روغنمالی مفاصل با روغن سیاهدانه، بادام تلخ یا بابونه
۳. #گرم_نگهداشتن مفاصل در فصول سرد یا مکانهای سرد با پنبه و پارچه نخی
۴. #دمنوش خولنجان و سورنجان(البته مصرف بدون تشخیص میتواند در برخی افراد آسیب زننده باشد).
🦋🦋🦋
جاده زندگی گاهی مه است،
گاهی تاریکِ تاریک است،
گاهی موقتاً بسته است،
گاهی لغزنده است،
گاهی یک طرفه میشود،
گاهی سر بـالایی پر شیبی دارد،
گاهی پیچهای تند دارد،
گاهی جلوتر را میشود دید،
گاهی نمیشود دید.
اینها اما هیچ کدام اهمیت ندارد
بـرای کسی که میداند راهی کجا است.
#امیرعلی_بنی_اسدی