خوابیدن روی شکم سبب میشود شما گردنتان را به یک طرف خم کنید واینکار سبب کشیدگی عضلات گردن و شانه و عدم خون رسانی مناسب به مغز میشود همچنین سبب ایجاد چین و چروک و سیاهی زیرچشم هم میشود!

‍ 💪 #پیام_سلامتے ⚛ #منابع_کلسیم ✴️•⇦ امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات ↫ منبع کلسیم می باشد. 🔶↫ در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔸پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔸بادام درختی 🔸تخم شربتی 🔸انجیر 🔸و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . 🔅↫تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.

🔻خواص دم ڪرده نعناع 🌕 ضد نفخ 🌕 مقوی اعصاب 🌕 مسڪن دستگاه گوارش 🌕 کمک به هضم غذا 🌕 درمان سرماخوردگی 💊 یڪ قاشق نعناع را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیرمستقیم دم کرده و میل نمایید

گاهی دلمون میخواد فقط یه نفر باشه. که حالمونو عوض کنه حالا بگو در حد یه چایی خوردن با اهلش که باشی دلت هم اهل میشه حالت رو به راه میشه دوتا اهل که با هم باشن قدر لحظاتو بهتر میدونن عصرخوش💐

‍ #زیبایی #جوانی 👈روغن بادام گرم شده را شب ها روی صورتتان مالش دهید تا جریان خون در پوست صورت تحریک شود و پوست صورت جوان شود.

💠ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است. 🔘✍حتماً نشسته موهای خود را شانه زده و بشویید وبهتر است سر رابه طرف پایین نیز خم کرده تاخونرسانی به ریشه مو زیاد شود

✅ #رفع_چروک_باعسل ✍لایه نازکی از عسل روی چروک ها بمالید.بعد از۲۰دقیقه بایخ ماساژ بدین و موز له شده رو روی چروکها بمالید بعد از۳۰ دقیقه بشویید.هر شب با روغن نارگیل گرم ماساژ بدین ┅❅❈❅┅

⚛ #لیموترش ✴️⇦فواید لیموترش برای افراد مختلف⇩ 📝⇦خانم ها:کاهش عفونت های رحمی 📝⇦آقایان:جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 📝⇦کودکان:افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم

☃️ اگر دنيايت بزرگ باشد و با نگاهی زيبا به دنيا بنگری! تمام غم‌ها و غصه‌ها برايت كوچك مي‌شوند! 💟 الهی🙏 دل‌تون بی‌غم و غصه بمونه همیشه ...! عصر نازتون بخير 🌸🍃😍