🔺اسپند دود کنید که دود اسپند خواص میکروب کشی بسیاری دارد 👌 🔸توصیه میشود در مکانهای پر ازدحام مانند مهد کودکها، مدارس یا پادگانها که احتمال وجود عفونت وجود دارد اسپند دود شود ! 🌿 🌿

🔺اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه میکنیم موسیر را وارد برنامه‌ی 🔸غذایی‌تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار ازف یبراست که علاوه بر ایجاد احساس سیری به هضم سریع غذا و عملکرد خوب روده‌ها نیز کمک میکند 🔸افرادیکه عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا میشوند ! 🔸موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی میکند 🔸موسیر حاوی ویتامین B6 است. به این ترتیب که هر 100 گرم موسیر بیش از 10 درصد نیاز روزانه‌ ما به این ویتامین را تامین می‌کند 🔸علاوه بر این موسیر باعث رفع کلسترول بدن خون می‌شود و به تنظیم فشارخون نیز کمک میکند ! 🌿

💕🌈💕 #پیام_سلامتے ✅خواص میوه های زمستانی 🔹نارنگی👈سرشار از کلاژن 🔷زالزالک 👈ضد استرس 🔹خرمالو 👈کاهش وزن 🔷زغال اخته👈منبع ویتامین C 🔹ازگیل 👈ضد سرماخوردگی 🔷کیوی👈بمب ویتامین C ♡••♡••♡••♡••♡

تکنیک برای شفافیت پوست سیب زمینی و خیار رنده کنید بعد توش گلاب بریزید بزارید تو فریزر بعد صبحها داخل یک پارچه باهش صورتون ماساژ بدین فوقالعاده ست برا روشن شدن و سفت شدن پوست

🔺اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها می‌شود: 🔸قرار گرفتن چشم در سرما و برف (چه در سرما و گرمای شدید قرار گرفتن و چه خوردن چیزهای بسیار سرد و بسیار گرم و یا جابه‌جایی از جای بسیار سرد و گرم مضر است). 🔸خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... . 🔸افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز. 🔸به پشت خوابیدن. 🔸حرکت در دود و غبار. ▫️خیره شدن به اشیاء برّاق (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است) 🌿

تکنیک سنتی درمان #خارش پوست 1⃣ ضماد روغن بادام شیرین بسیار نافع است. 2⃣ ضماد عدس پخته شده با سفیده ی تخم مرغ مفید است. 3⃣ مخلوط سیب زمینی رنده شده با شیر جهت رفع خارش پوستی مفید است. 4⃣ شستشو با آب شلغم جهت ترکیدگی پوست و خارش مفید است. 5⃣ آب کرفس را با سرکه و روغن گل، به مدت یک هفته بر محل خارش بمالید.

نفس‌های پاییز به شماره افتاده و یلدای سپید پوش در راه است از ته قلبمون دعا کنیم که شادی‌ها و خنده هامون به بلندای شب یلدا باشد پیشا پیش یلداتون مبارک ❤️🍉

┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 ✅ فلج اطفال دوران کودکی 1⃣ مربّای آملِه خورده و ماساژ با جوشاندۀ آویشن دهید 2⃣ صبح ناشتا هفت عدد انجیر خورده و با روغن نارگیل ماساژ دهید، 3⃣ سیاه‌دانه با عسل خورده و ماساژ با روغن سیاه‌دانه دهید 4⃣ بعد از غذا هفت عدد خُرما بخورید 5⃣ هر روز دو عدد میوه شاه‌بلوط بخورید 6⃣ زنجفیل پرورده در عسل طبیعی خورده و سپس در وانِ حمّام با جوشانده سبزی ریحان کوهی ماساژ دهید 📚 آیت الله ضیایی ┅┅❅❈❅┅┅

اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان زیبا داشته باشید رازیانه و بادیان مصرف کنید. 👶🏻خوردن انار شیرین هم کودک را زیبا می کند.

💉 آنتی بیوتیک گیاهی 💉 بررسی‌ها نشان می‌دهد روغن درخت چای را می‌توان برای مقابله با عفونت‌ها جایگزین آنتی بیوتیک‌ها کرد.

همدیگر را یافتن🍂 هنر نیست🍂 هنر این است که🍂 همدیگر را گم نکنیم...🍂

#بسته_سلامتے 🍏سیب بخورید ! 🍎اگر بیش از 8 تا 10 ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید ! سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کنه🍎

✅ اسکراب جهت پوستهای خشک 🍌 موز را به شکل پوره درآورده و با شکر ترکیب کنید. سپس، این ترکیب را روی پوست بدن خود بمالید و پس از 15 دقیقه پوست را شستشو دهید.

🔺مواد مضر براي کبد: 🔸چاي - ادویه جات - قند - سرخ کردنی - غذاهاي چرب و پرحجم - سیر داغ - پیاز داغ - خوردن مایعات همراه غذا - دوغ خوردن - دارو - تخم مرغ - خوردن تنقلات شور (چیپس - پفک - مزمز و …) 🌿

❗️عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود: 🔸پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی 🔸مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند. 🔹علائم زخم معده: 🔸زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. 🔹درمان سنتی زخم معده: 🍯عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید. این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . 🍌موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. 🌿

🔺راههایی برای پیشگیری از استرس 🔸 اصلی‌ترین گام این است که سطح آنتی اکسیدان‌های بدن را افزایش دهید و با این كار به کاهش رادیکال‌های آزاد بدن کمک کنید. 🔸مصرف ۵ وعده از میوه‌ها و سبزیجات در طول روز عبارتنداز: انواع توت‌ها، گیلاس، میوه‌های خانواده مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، هویج، گوجه فرنگی‌ها، زیتون، ویتامین سی، زردچوبه، چای سبز، ملاتونین، پیاز، سیر، دارچین، ماهی و آجیل. 🔸تمرینات ورزشی منظم داشته باشید. 🔸سیگار نکشید و از قرار گیری در معرض دود دست دوم اجتناب کنید. 🔸از قرار گیری در معرض مواد شیمیایی و آفت کش‌ها اجتناب کنید و احتیاط به خرج دهید. 🔸برای کاهش اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش، کرم‌های ضد آفتاب را فراموش نکنید. 🔸خوب بخوابید.

🔺توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰/۹ گرم پروتئن است. 🔸بهترین قند طبیعی 🔸کاهنده کلسترول بد خون 🔸ضد سرطان و بیماری قلبی 🔸سرشار از فیبر و ملین است 🔸دشمن اضطراب و عصبانیت 🔸حاوی آهن و داروی کم خونی 🌿

داروهایی که باید بعد از غذا مصرف شود: چربی موجود در غذا کمک می کند تا ویتامین های حلال در چربی D, K, E و A جذب شود. مولتی ویتامین ها انرژی زاست بنابراین اول صبح مصرف کنید که به انرژی نیاز دارید نه در شب که وقت آرامش است. اگر مکمل های آهن یا کلسیم، داروهای تیروئید یا آنتی بیوتیک را جداگانه مصرف کنید، جذب آن در سیستم گوارشی با مشکل مواجه خواهدشد. شاید پزشک توصیه کند ویتامین را بعد از ناهار و داروهای دیگر را هنگام صبح با فاصله مصرف کنید تا بدن بتواند هر دارو را سوخت و ساز کند.

🔺اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید 🔸شما میتوانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو می‌تواند روده بزرگ را سم زدایی و پاوپکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است

طــلــوعــے دیــگــر☀️ شــروعــے دوبــاره🌸 بــراے بــهتــرزیــســتــنــ💓 بــراے عــشــق ورزیــدنــ💞 بــراے دوبــاره عــاشــق شــدنــ💕 بــخــداونــد مــهر و مــحــبــتــ💖 روزوروزگــارتــون بــخــیــرو شــادیــ لــبــانــتــون پــراز لــبــخــنــد

بخشش را از خورشید بیاموز که ترازویی ندارد، سبک و سنگین نمی کند، جدا نمی سازد، و فرقی نمیگذارد، به همه از دم روشنایی می بخشد. محبت را بی محاسبه پخش کن... دروازه های قلبت را به روی همه بگشا... و باور داشته باش خدایی که در این نزدیکیست، بهترینها را برایت رقم زده است. ظهرتون بخیر ☀️☀️

همدیگر را یافتن🍂 هنر نیست🍂 هنر این است که🍂 همدیگر را گم نکنیم...🍂

🔸️گوجه فرنگی یک ماده فوق العاده برای افراد دیابتی است،سرشار ازویتامین C، ویتامین A و پتاسیم میباشد. 🔹️همچنین کربوهیدرات وکالری کمی(حدود 32 کالری در هر فنجان) دارد.

#بسته_سلامتے شب یلدا و انار !😍 ✍جالبه بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ! 👈یه انار بخوری ، انگار 11 تا میوه خوردی تو این گرونی میصرفه :)

درمان بوی بدواژن ✍️5برگ لیمو را دریک لیوان آب بجوشانید پس از چند دقیقه حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید تا مایع سرد شود. 30 دقیقه بعد برگ های لیمو را برداشته و واژن را با آن شستشو دهید. ┅❅❈❅┅

⭕️ خشکاندن ریشه جوش ⭕️ شب قبل از خواب یک قطره روغن برگ بو را روی جوش قرار داده و فردا صبح بشویید.

🍁عصر پاییزی جمعه تون بخیر 🍂عصرانه تـون مملو از شـادی و 🍁آرامش 🍂آخـر هفتـه تـون زیبـا و قـشنگ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌

‏ نفسهای آخر پاییز است🍂🍁 و زمستان سرد و زیبا در راه است بیایید عشــــ♡ـــــق را چاشنی کارمان قرار دهیم با هم قدرى مهربان ترباشیم عشق و محبت ♥ بهترین هدیہ روزگار است تا طلوع یلدا و غروب پاییز چیزی نمانده پیشاپیش یلدا مبارک 🍉 🍃🍂 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌