خانوم ها برای كاهش درد پریود اين كارها را انجام بدهند 👇 1️⃣ ماساژ شكم، كمر،‌ پهلوها 2️⃣ استفاده از حوله گرم یا كیسه آب‌گرم 3️⃣ خم شدن روی آرنج و زانوها 4️⃣ پیاده‌روی 5️⃣ دوش آب گرم 6️⃣ پرهیز از غذاهای نفاخ و سنگین 7️⃣ مصرف دمنوش‌هایی همچون بابونه، گل‌گاو‌زبان،‌ چای سبز 8️⃣ کاهش مصرف قند و نم 9️⃣ مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی

پر پشت شدن ریش - روغن آرگان روغن آرگان یکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای پرپشت شدن ریش و سبیل محسوب می شود. دو قاشق غذا خوری روغن آرگان را با 7 قطره روغن اسطوخودوس و 5 قطره روغن رزماری ترکیب کنید و آن را بر روی صورت خود بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. .

🍃 با خودت #تکرار کن؛ سپاس برای خدای روزی دهنده شکست ناپذیر... توانایی های من فراوان وقدرت تصمیم گیری من ‌بالاست شوق زندگی در رگهای من جاریست رابطه عالی با خرد برتر و خلقت هستی دارم منم که انتخاب می کنم عالی زندگی کنم👌👌 ظهرتون بخیر☀️☀️

در زندگی، هیچ‌کس بـرایت پلی نخواهد ساخت تا به آن طرف رودخـانهٔ زندگی قدم بگذاری، هیچ‌کس به‌جز خودت. بی‌گمان بدان که برای گذشتن از رودخانهٔ زندگی راه‌ها، پل‌ها و روش‌های بی‌شماری وجود دارد ولی بـرای ساختن و استفاده کردن از آن‌ها، باید از خود گذشتگی داشته باشی، باید خطر کنی. تنها یک مسیر در سرتاسر دنیا وجود دارد که هیچ‌کس در آن قدم نخواهد گذاشت، جز خودِ تـو و اما مقصد این مسیر کجاست؟ مپرس، تنها خود را به دست مسیر بسپار.

🔻نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان 🌕ناشتا، ارده با عسل 🌕صبح، شیر عسل 🌕ظهر، شیر خرما 🌕عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🌕شب، مغز گردو با پنیر

هر ازگاهی خودت را هرَس کن... شاخه های اضافیت را بزن، پای تمام شاخه بریده هایت بایست، تمام سختیهایت، دردهایت وخاطرات بدت را باغبانی کن، سبک کن فکرت را از هرچه آزارت میدهد

هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. همیشه آن را تبدیل کن به " ممنونم به خاطر..." آدم ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می شنوی. وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم. یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ پس در موقعیت مناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن. - ممنونم که صبر کردی👌 - ممنونم که انقدر مهربونی👌 - ممنونم که منو تنها نذاشتی👌 - ممنونم که به فکر زندگیمون هستی👌 - ممنونم به خاطر اینکه اومدی👌 - ممنونم که درک میکنی👌

میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید🤔 👈🏻گشنیز بخورید ! به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی میکند !

🍃 #دانستنی 💦🍃دست ها از سلامت بدن خبر می دهند↯ 🔸سوزن سوزن شدن⇩ ✍خستگی وکوفتگی 🔸مورمور شدن انگشت⇩ ✍کمبود ویتامین 🔸بی حس شدن دست⇩ ✍فشار خون بالا

❄️ ‌ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ: 🔥 ﺍﮔـﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘـﺶ ﺩﺍﺭﯼ ❄️ ﺭﻭﺑـــﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨـــﻨﺪ ﺑﺰﻥ 🔥 ﺗﺎ ﻋﺸــﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴــــﺎﺱ ﮐﻨﺪ. ❄️ ﺍﮔـﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ 🔥 ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗـﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﮐﻨﺪ. ❄️ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ‌ﺍﯼ ﺭﻭﺑـﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ 🔥 ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨــﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨـــﺖ ﺭﺍ ﺩﻫــﺪ. ❄️ لبخند تو ، ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿـﺖ ﺗﻮﺳـت 🔥 لحظاتتون پر از این حس زیبا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌

⚛درمان تورّم لوزه‌های جانبی و لوزه سوم 🍎✍پرهیز شود از: خوردن میوۀ نارنگی و کافئین زیاد (چای پُررنگ، چای مانده، قهوه، شکلات، نسکافه، کاکائو) 🍏درمان↯↯ 1⃣》با سرکه سیب غرغره کند و بیرون بریزد، یا با محلول آب نمک غرغره کند و بیرون بریزد 2⃣》با آب اسفناج غرغره کند و بیرون بریزد. 📚حکیم ضیائی

بهترین دمنوش ها برای فصول سرد 👌

قلب قاصدکی ست که اگرپرهایش را بچینی دیگربه آسمان اوج نمیگیرد قلب برکه ای ست که آرامشش به یک نگاه بهم میخورد وقلب وسعتےدارد به اندازه حضور خـدا روزتون قشنگ ☀️

⚛#رفع_تیرگی_زانو_آرنج_زیربغل_کشاله_ران 📚 روش اول : نسخه‌ی #پرفسور_خیراندیش 🔰↫ مقداری پودر سدر را با کمی سرکه خمیر کرده سپس نیم ساعت روی محل مورد نظر گذاشته شود. این کار هر سه روز یکبار تا هفت جلسه تکرار شود. 📚 روش دوم : نسخه ی #دکتر_روازاده 🔰↫ پودر زاج سفید را در حمام وقتی که بدن خیس و مرطوب به محل مورد نظر بمالید و بعد از پنج الی ده دقیقه بشوئید.

🔶بیرون زدگی مقعد (رَخاء)، درمان پیزی، درمان پِرُولاپسُوس (مقعدی یا مهبلی ویا هر دو)🔶 🔴توجّه: میوۀ موز و کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه) و نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های شیمیائی نخورید. و کم تحرّک نباشید. ✅درمان: 1ـ روزی چند مرتبه در جوشاندۀ پوست سفید و سخت پسته بنشینید، 2ـ روزی چند مرتبه در جوشاندۀ پوست انار بنشینید، 3ـ پیاده روی روزی 30 دقیقه تا یک ساعت [صبح ناشتا (اوّل آفتاب) و شب بعد از شام]. 📚حکیم ضیایی

غم ها ارزش جنگیدن ندارند رهایشان کنید غم ها آنقدر خسته اند که با کمترین بی توجهی از پای در می آیند، پس برای شادی آغوش باز کنید و با امید زندگی کنید...

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ درمان گرفتگی های عروق قلبی 💠 با روش زیر چندین بیمار قلبی درمان اساسی شده اند. 🔷10 واحد آبلیمو+7 واحد سیر+3 واحد عسل+به اندازه لازم زعفران این ترکیب در رفع انسدادهای گرم و سرد اعجاز می کند 💠بعد از انبساط دهنده هم باید بدهیم که همان ترکیب "شونسیل" است.4 واحد روغن سیاهدانه یا روغن زیتون بودارتصفیه نشده+2واحد عسل+یک واحد سرکه انگور طبیعی«هر 8 ساعت یک ق.غ به مدت 120 روز» 🔷خوردن سرکنگبین عام «صبح و شب یک لیوان» 💠بادکش کتف یک روز در میان21مرحله خوردن ارده با شیره هفته 5 وعده صبونه 🔷حجامت عام 3 مرحله هرماه یکبار ... یکماه بعد از حجامت سوم 14 عدد زالو در موضع حجامت عام قرار دهیم 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

شده گاهی چاق شین بدون اینکه علتش رو بدونین !؟🤔 ▫️کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد، از جمله روی سلول‌های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم می‌شود + سعی کنید اگر خونه یا محل کارتون آفتاب‌گیر نیس توی آفتاب نیم ساعت راه برید 🌿

#پیام_سلامتے محققان میگویند سفیدیهای چسبیده به پوست پرتقال ؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند 👌

🔷از افسردگی رنج میبرید 🔶افزایش ویتامین Cدربدن میتواند 🔶روحیه شما را بهبود بخشد ▫️پرتقال 🔹لیموترش ▫️گریپ فروت 🔹نارنگی

قدردان داشته هایتان باشید. نمی توانید باور کنید چه بسیار آدم هایی که به داشتن آنها آرزومندند👌🌷

#تخم_کدو 🌲تخم کدو را که همه میشناسیم این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای⇩⇩⇩ 👈پروستات 👈انگل زدایی 👈پوکی استخوان 👈کاهش کلسترول 👈وپیشگیری از سرطان مفید است

🔻اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند: 🔹مصرف مداوم کاهو و کلم 🔹چای سبز 🔹عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد.

خوش بینی آهنربای خوشبختی است اگر مثبت بمانید اتفاقات خوب و آدمهای مثبت به سمت شما جذب می‌شوند...🎶

🍌🍌موز بخوریدتاسکته نکنید🍌🍌 🍌🍌کلسترول بد خون عامل اصلی انسداد 🍌🍌عروق است که منجر به سکته میشود 🍌🍌موز حاوی فیتواسترول است که کاسترول 🍌🍌 بد خون را نابود وعروق را پاکسازی میکند 🍌🍌 اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه‌های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.... 🍌🍌 برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌