#پیام_سلامتے🔴 #بدانیم
🔸 نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!
🔸 وقتی انسان برای ۱۲ساعت غذا نخورد
متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او ۴۰ درصد کاهش می یابد
به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند و اشتباه است...
👉
🦋🦋
#پیام_سلامتے🔴 #بدانیم
🔸 نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!
🔸 وقتی انسان برای ۱۲ساعت غذا نخورد
متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او ۴۰ درصد کاهش می یابد
به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند و اشتباه است...
✍♡••♡••♡••♡••♡
.
🟢 #بدانیم
💠 مزایای دیگ های سنگی
💫 مهمترین مزایا این است که امام رئوف امام رضا علیه السلام دعا فرمودند و از خدا برای غذاهای که در مردم در این ظروف سنگی قرار می دهند برکت خواستند
💫 لذا معنویت و برکت این ظرف ها حتی اگر بظاهر مزیتی هم نداشته باشند مسلم است.
🔻چند مزیت این ظروف:🔻
1️⃣ سلامتی بدن
🔹دیگ های سنگی سالم ترین ظروف هستند
🔹چون انسان از خاک است اگر ظرف از سنگ و خاک سفالی باشد سنخیت دارد و آرامش دهنده است لذا بهترین ظرف غذا ظروف سفالی و #ظروف_سنگی است
🔹اما زودپزها و نیز ظروف تفلن سرطان آور است همچنین ظروف آلومینیومی
2️⃣ صرفه جویی در سوخت
🔹غذا در این دیگ سنگی ها با کمترین حرارت به بهترین نحوی پخته می شود
3️⃣ گوارا بودن غذا
🔹طعم و مزه غذای پخته شده در ظروف سنگی قابل مقایسه با سایر ظروف نیست و غذای طبخ شده در این ظروف بسیار خوش مزه و خوش طعم است
4️⃣ سرعت پخت
🔹این دیگ ها مانند دیگ زود پز و البته بدون خطرات و بدون ضررهای آن در کوتاه مدتی غذا را می پزد، هر نوع گوشتی داخل این دیگ سنگی ها با حرارت ملایم دو ساعت خوب می پزد
5⃣ نسوختن غذا
🔹بخاطر نیاز به حرارت کم و نیز سنگی بودن و در نتیجه داغ نشدن زیاد غذا کمتر می سوزد و در صورت تمام شدن آب غذا مقدار سوختگی غذا کمتر می شود
6⃣ صرفه جویی در مواد شوینده
🔹دیگ های سنگی بسیار راحت و حتی بدون مواد شوینده و حتی با آب ولرم و سرد به راحتی شسته می شوند، فرمود خداوندا زندگى را بر گروهى که بیشتر ظروف آنان سفال است مبارک گردان .
♻️
🩺
#بدانیم
☀️ 6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی👇
🔺افزایش ویتامین D بدن
🔺پیشـگیری از آرتـریت
🔺کاهش فشـار خون
🔺رهایی از استرس
🔺انـرژی بیشتر
🔺خواب بهتر
💠
🦋🦋
🔺 #بدانیم #غذای_سالم
🔰 آیا از نظر طب‌اسلامی شاهی و گشنیز بی‌خاصیت هستند؟!
🌿 نمیتوان گفت یک گیاه بی خاصیت است، مگر اینکه سمی باشد، تراریخته شده باشد یا فرآیندهای شیمیایی روی آن صورت گرفته باشد.
🌿 هر گیاه اگر در جهت درست، به تناسب مزاج شخص و به مقدار متعادل استفاده شود مطلوب است در غیر این صورت می تواند مضر نیز باشد.
🌿 در مورد شاهی (تره تیزک) احادیثی هست که مصرف آن در برخی زمان ها نهی شده، این روایات نیاز به بررسی بسیار دارند تا حقیقت از آن استخراج شود. لذا برای احتیاط مصرف زیاد آن به صلاح نیست.
🌿 طبع گشنیز سرد است و در جای خود خواص زیادی دارد و برای جلوگیری از غلبه صفرا در آش‌های تابستانه استفاده میشود. اما مصرف بیش از حد آن خوب نیست چرا که باعث غم و اندوه میشود. استفاده از آن منع نشده، ولی مصرف بی رویه و ناصحیح آن توصیه نمی‌شود.
🦋🦋
🔺 #بدانیم
🔰 چه زمانی باید حجامت انجام دهیم؟!
🔹 حجامت با توجه به شرایط زمانی و علائم موجود در فرد تجویز میشود.
🔹 مثلا هوا گرم باشد یا فرد دارای غلبه دم باشد و پوست جوش یا کهیر بزند. برجستگی عروق، سرسنگینی و خواب آلودگی از دیگر علائم غلبه دم است.
🔹 حجامت در مجموع برای غلبه دم و توسط طبیب حاذق باید تجویز شود.
🔺 #بدانیم #آشپزخانه
🔰 غذاهای خوشمزه با طعم طب سنتی
🔸 مصرف زردچوبه و فلفل سیاه به عنوان طعم دهنده و رنگ زا در غذاها مناسب است.
🔸 زردچوبه و فلفل سیاه در حد متعادل هر دو به شدت ضد سرطان، ضد پوکی استخوان، ضد روماتیسم و مقوی معده و قلب هستند.
🔸 در کنار کباب‌ها می‌توانید از پیاز کبابی که سیخ شده و روی زغال کباب شده و یا از ریحان و سماق استفاده نمائید
🔺 #بدانیم
🔰 چه زمانی باید حجامت انجام دهیم؟!
🔹 حجامت با توجه به شرایط زمانی و علائم موجود در فرد تجویز میشود.
🔹 مثلا هوا گرم باشد یا فرد دارای غلبه دم باشد و پوست جوش یا کهیر بزند. برجستگی عروق، سرسنگینی و خواب آلودگی از دیگر علائم غلبه دم است.
🔹 حجامت در مجموع برای غلبه دم و توسط طبیب حاذق باید تجویز شود.
✅ #بدانیم
🔹↫ اندر فواید سنگ پا !
🔹↫ کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مكمل رشته ای به نام رفلكسلوژي وجود دارد که با تحريك و فشار دادن نقاطي از كف پا يا دست پیام هایی به مغز مخابره مي شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش،مغز،كبد و فعاليت اعضاي دروني بدن مي شود.سنگ پا کشیدن باعث تمركز بدن به سمت پا می شود و بعضی از سردردها ومشكلات مغز و اعصاب فروکش می کند.همچنین باعث دفع سودا و تنظیم انسولین در افراد دیابتی میشود.
🔹↫ همچنین تحقیقات نشان داده سنگ پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قد افراد در سن رشد نیز کمک شایانی میکند.
🦋🦋
🔴 #پیام_سلامتی #بدانیم
✅هفت دلیل برای آن‌که همراه غذا پیاز بخورید:
🔸کاهش قندخون
🔸کاهش کلسترول خون بالا
🔸کاهش فشارخون بالا
🔸کاهش ریسک ابتلا به سرطان
🔸خون ساز
🔸ضد درد
🔸استخوان ساز
♡••♡••♡••♡••♡
🦋🦋
🔻#بدانیم #درمان_آسان
🦠مایع شفابخش سرماخوردگی چیست؟!
🌕 قسمت بالایی شغلم خام را به وسیله چاقو بریده و داخل شلغم را به وسیله اسکوپ یا قاشق خالی کنید. در فضای خالی شده دو قاشق غذاخوری عسل بریزید و روی دهانه یک لیوان قرار دهید.
🌕 سپس آن را یک شب تا صبح در کنار بخاری یا شوفاژ گرم بگذارید. مایعی که درون شلغم از ترکیب عسل و آب شلغم شکل گرفته مایع شفابخش سرماخوردگی است.
🦋🦋
#بدانیم
✍️ کبد سالم
🔷↫ توصیه های امام رضا علیه السلام برای داشتن کبد سالم:
🔷↫ خواب خوب برای داشتن کبد سالم ضروری است.
🔷↫ استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن را یاری رساند.
🔷در توصیه‌های طبی و بهداشتی امام رضا علیه السلام آمده است :
در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است.
🔷↫ در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تأثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد می باشد !
➣
🦋🦋
#بدانیم
✍️ کبد سالم
🔷↫ توصیه های امام رضا علیه السلام برای داشتن کبد سالم:
🔷↫ خواب خوب برای داشتن کبد سالم ضروری است.
🔷↫ استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن را یاری رساند.
🔷در توصیه‌های طبی و بهداشتی امام رضا علیه السلام آمده است :
در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است.
🔷↫ در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تأثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد می باشد !
➣
🦋🦋
🔻#بدانیم #درمان_آسان
🦠مایع شفابخش سرماخوردگی چیست؟!
🌕 قسمت بالایی شغلم خام را به وسیله چاقو بریده و داخل شلغم را به وسیله اسکوپ یا قاشق خالی کنید. در فضای خالی شده دو قاشق غذاخوری عسل بریزید و روی دهانه یک لیوان قرار دهید.
🌕 سپس آن را یک شب تا صبح در کنار بخاری یا شوفاژ گرم بگذارید. مایعی که درون شلغم از ترکیب عسل و آب شلغم شکل گرفته مایع شفابخش سرماخوردگی است.
🦋🦋
#حدیث_سلامتے
#بدانیـم
🍃🍂 #خـواص_پـنیر 🍃🍂
🖊 پیامبر اڪرم ﷺ ؛
"پنیر" بخورید ( با گردو ) زیرا خواب
آور است وغذا را هضم می کند
📚 طب النبی ۱۸۹
🦋🦋
⚛#بدانیم
✴️•↫ شستن موها با آب داغ، ممنوع❗️
🔸•↫ اینکار، نه تنها باعث میشود چربی‌های محافظ موها از بین بروند، بلکه سبب میشود پوست سر چربی بیشتری تولید کند. همین وضعیت باعث آسیب به ریشه موها میشود و در نهایت ریزش موها را بیشتر و بیشتر کند.
🔸•↫ بنابراین همیشه درجه حرارت آب را در حد متعادل نگه دارید و زمانی که می‌خواهید موها را آب‌کشی کنید، تا جایی که ممکن است حرارت آب را پایین بیاورید.
🦋🦋
#بدانیم
کدام گروه خونی، کدام بیماری؟
🔻 لخته شدن خون: AB
🔻سرطان معده: A
🔻زخم های گوارشی: O
🔻بیماری های قلبی عروقی: AB و B
🔻سرطان پانکراس: B و AB
#بدانیم
✍️ کبد سالم
🔷↫ توصیه های امام رضا علیه السلام برای داشتن کبد سالم:
🔷↫ خواب خوب برای داشتن کبد سالم ضروری است.
🔷↫ استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن را یاری رساند.
🔷در توصیه‌های طبی و بهداشتی امام رضا علیه السلام آمده است :
در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است.
🔷↫ در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تأثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد می باشد !
🦋🦋