ووووهایییی😂😍😍

من به شدت عاشقِ دلفین و نهنگ آبی اممممم😂😍

خب خب

بریم پادکستمون رو منتشر کنیم

#پادکست 🍒موضوع: اصول تصمیم گیری 🥑

خب بریم یه خلاصه از پادکستمون داشته باشیم

---🌜🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔 1) اول هدف را روشن کن قبل از هر تصمیمی از خودت بپرس: - من دقیقاً چی می‌خوام؟ - این تصمیم من را به هدفم نزدیک می‌کند یا دور؟ اگر هدف روشن نباشد، تصمیم هم معمولاً شلخته درمی‌آید؛ مثل وقتی بدون نقشه می‌خواهی از کوچه‌های ناشناس رد شوی. نتیجه؟ احتمال گم شدن، بسیار محترم و بالا 😄 ---🌱 2) تصمیم را بر اساس احساسِ لحظه‌ای نگیر وقتی خیلی عصبانی، ناراحت، هیجان‌زده یا ترسیده‌ای، مغز خوب قضاوت نمی‌کند. قانون: اگر تصمیم مهم است، کمی صبر کن تا احساساتت آرام‌تر شود. ---🕊 3) گزینه‌ها را محدود کن زیادی گزینه داشتن، تصمیم‌گیری را سخت می‌کند. - 2 تا 4 گزینه‌ی اصلی کافی است - بیشتر از این، مغز قاطی می‌کند و می‌گوید: «من فعلاً مرخصم» ---🐋 4) هزینه و فایده را بسنج از خودت بپرس: - اگر این تصمیم را بگیرم، چه چیزی به دست می‌آورم؟ - چه چیزی را از دست می‌دهم؟ تصمیم خوب فقط به سودش نگاه نمی‌کند؛ هزینه‌اش را هم می‌بیند. ---🐳 5) از خودت بپرس: «بدترین حالتش چیست؟» این سؤال خیلی مهم است. گاهی ما از تصمیم گرفتن می‌ترسیم چون خیال می‌کنیم فاجعه می‌شود، در حالی که بدترین حالت اصلاً آن‌قدرها هم ترسناک نیست. پس بپرس: - بدترین اتفاق ممکن چیست؟ - آیا می‌توانم با آن کنار بیایم؟ ---💕 6) تصمیم‌ت باید با ارزش‌هایت هماهنگ باشد یعنی ببینی این انتخاب با چیزهایی که برایت مهم‌اند سازگار هست یا نه. مثلاً: - صداقت - آرامش - پیشرفت - احترام - یادگیری اگر تصمیمی با ارزش‌های اصلی تو ناسازگار باشد، احتمالاً بعداً اذیتت می‌کند. ---🍫 7) کمال‌طلب نباش قرار نیست همیشه بهترینِ ممکنِ جهانِ هستی را انتخاب کنی. گاهی فقط باید یک تصمیم خوب بگیری، نه تصمیم بی‌نقص. تصمیم بی‌نقص بیشتر وقت‌ها افسانه است؛ یک موجود خیالی با ظاهر خیلی شیک و کارایی صفر. ---🍧 8) برای تصمیم‌های مهم، زمان بگذار همه‌ی تصمیم‌ها یکسان نیستند. - تصمیم‌های کوچک: سریع - تصمیم‌های مهم: با فکر، مشورت و زمان ---🍪 9) از آدم‌های قابل‌اعتماد مشورت بگیر مشورت خوب، یعنی گرفتنِ دیدِ دوم. اما یادت باشد: - مشورت بگیر - ولی مسئولیت تصمیم را خودت قبول کن چون آخرش زندگی را تو باید زندگی کنی، نه مشاورِ همیشه‌منتقدِ اینستاگرامی. ---🥐 10) بعد از تصمیم، مدام خودت را شکنجه نده اگر با فکر تصمیم گرفتی، بعدش دیگر هی برنگرد و نگوی: - نکنه اشتباه کردم؟ - نکنه اون بهتر بود؟ اسمش وسواسِ پس از تصمیم است، و واقعاً اعصاب‌خُردکن است. ---

# خلاصه‌ی خیلی کوتاه برای تصمیم‌گیری خوب این‌ها را رعایت کن: 1. هدف را روشن کن 2. با احساس لحظه‌ای تصمیم نگیر 3. گزینه‌ها را کم کن 4. هزینه و فایده را بسنج 5. بدترین حالت را بررسی کن 6. با ارزش‌هایت هماهنگ باش 7. دنبال کمال مطلق نباش 8. برای تصمیم‌های مهم وقت بگذار 9. مشورت بگیر 10. بعد از تصمیم، خودت را اذیت نکن

دوستان ممنونم میشم نظراتتون رو حتما حتما بگید تروخدا بگیدددد 😭😂🥺🌱🙏🏻

+موضوع کانال چیشد ؟ چیکارش می‌کنی؟ _احسنتم سوال خوبی پرسیدید👍 بریم برا پاسخ🌱 #مخاطب

خوب گوش کنید نه چیز یعنی خوب بخونید😂 انشاالله با توجه به نظرات شما کانال ما میشه تلفیقی از آموزش تولید محتوا به صورت اختصاصی انگیزشی هم انشاالله میذاریم و روز مرگی هم خواهیم گذاشت اما من تصمیمی گرفتم با تو این دو گزینه بیشتر مانور می‌دیم اما بقیه هم پوشش میدیم برای مثال من اگه پی دی اف کتاب خوبی داشتم حتما برای شما میذارم پادکست براتون میذارم پسسس موضوعات اصلی: روزمرگی آموزش تولید محتوا انگیزشی / پادکست