7.87M
🌸جلسه ۶:
👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری
@doranebardari
کارگاه (دوران طلایی بارداری )
🌸جلسه ۶: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری @doranebardari
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_ششم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
👈ادامه بحث:
📣مشکلاتی که در بارداری ممکنه بوجود بیاد:
1️⃣❗️کمبود کلسیم: در دوران حاملگی ما از ذخایر بدن خودمون به جنین هدیه می دیم و باعث تشکیل استخوان بندی نوزاد می شیم.☘️
👌حالا اگه بخوایم کلسیم بدنمون هم واسه خودمون و هم واسه نوزادمون کافی باشه باید در تغذیمون خیلی دقت کنیم.👌
2️⃣❗️استفاده از آفتاب باعث جذب ویتامین D می شه و غنی ترین و رایگان ترین منبع ویتامین D در دنیاست و اگه میزان ویتامین D در بدن کافی باشه باعث جذب بهتر کلسیم می شه.✅
رابطه ی مستقیم بین جذب کلسیم و وجود ویتامین D در بدن میباشد ❣️
💯شرایط استفاده از نور آفتاب:💯
↙️♻️اول اینکه بهتره از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ ظهر باشه.
↘️♻️دوم اینکه نور آفتاب از پشت شیشه فایده نداره.باید آفتاب بدون مانع به بدن بتابه.
🌸ویتامین Dبسیار بخشندست. اگه از طریق پوست دست یا حتی پا ،جذب بشه اون ویتامین را به کل بدن می رسونه و بسیاری از بیماری ها با جذب نور آفتاب از بین می ره.🔆
💊امروزه بسیاری از مردم از ویتامین D 50هزار استفاده می کنند.
👈حتی در بسیاری از مدارس اجبار به استفاده از این ویتامین D برای دانش آموزان وجود داره.
اما در گذشته این ویتامین از طریق آفتاب بدست می اومد.
استفاده از کشک_ کره_ روغن محلی_ انجیر و خوردن بادام روزانه ۷ تا ۱۰ عدد ذخایر جذب کلسیم طبیعی برای بدن هستند.
👌📣نکته مهم :
اگه کسی از کلسیم های مناسب استفاده کنه در عین حال چای و نوشابه فراوانی بخوره انگار کلسیم هایی که خورده را خنثی کرده.❌
چای و نوشابه به خصوص خوردن نوشابه باعث کاهش کلسیم بدن می شه.
✅تحقیق علمی مهم: ✅
🥃نوشابه کلسیم موجود در استخوان ها را تخلیه می کنه.❌
↙️باعث بلوغ زودرس در کودکان و نوجوانان می شه( پریود شدن دختر بچه ۱۰ ساله یا دیدن علائم بلوغ در پسر بچه ۱۱ ساله)↘️
💊مکمل هایی که می خوریم حتما باید غنی شده با ویتامین D باشه.
1) خیلیا به خاطر ترش کردن معده در ۴ ماهگی به بعد شکایت دارند چون جنین به معده فشار می یاره و ما باید تعداد وعده های غذایی را زیاد ولی حجم غذا را کمتر کنیم.
2) ❌از خوردن غذاهای پر چرب بپرهیزیم.
3)زمانی که معده ترش می کنه و اسید معده ترشح می کنه باید سعی کنیم از غذاهای آبکی کمتر استفاده کنیم و بیشتر از غذاهای نونی بخوریم و دقت کنیم نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا از هیچ مایعاتی
(اعم از سالم و غیر سالم) استفاده نکنیم چون معده درگیر هضم غذاست و عملکرد هضم را دچار اختلال می کنه. باید بدونیم زمانی که عملیات هضم به درستی انجام بشه تمام ویتامین ها و ریزمغذی ها از طریق روده جذب بدن می شه.
❌خوردن میوه هم در طی هضم ممنوعه.
چون میوه خامه ولی غذا پخته.
4) کسانی که معدشون ترش می کنه باید پیاده روی سبک داشته باشن.✅
5) خوردن یه تیکه نون خشک در هنگام که معده اذیته، عالیه. چون نون خشک اسید اضافی معده را جذب می کنه و حال طرف را بهتر می کنه.✅
6)❌در دوران بارداری به هیچ عنوان از رنگ مو ( اعم از رنگ،مش_ دکلره و تمام مواد شیمیایی) نباید استفاده بشه. بهتره زنان باردار از رژ لب هم استفاده نکنند چون در هنگام خوردن غذا مقداری از رژ خورده می شه.🤔
❤️باید بدونیم ما باید امانتدار خوبی باشیم.♥️
7)❌ در دوران بارداری ما ملزم به خوردن هیچ دارویی نیستیم مگر زیر نظر پزشک خودمون نه هر پزشکی.❌
💊❌استفاده از تنها مسکنی که ایراد نداره و ما می تونیم در صورت ضرورت استفاده کنیم فقط و فقط استامینوفن ساده ۳۲۵ است. اون هم در موارد خیلی اضطراری
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
کارگاه (دوران طلایی بارداری )
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_ششم(#بخش_اول) 🌸اللّهمّ صلّ علی
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_ششم(#بخش_دوم)
👈❌در روایات مختلف آمده که تا جایی که می‌توانید درد رو تحمل کنید یعنی ما برای هر دردی مجاز نیستیم دارو مصرف کنیم❌
چون طبق روایات بعضی از دردها پاک‌کننده‌ای خطاست
ژلوفن احتمال ابتلا به سرطان معده رو افزایش میده 😱
❗️ مصرف بی رویه اش مسکن‌ها بار زیادی به کلیه‌ها و معده وارد می‌کند❗️
❌ قلیون کشیدن تو این ایام اصلاً توصیه نمی‌شه ❌
😬مثل اینکه ما با دست خودمون سم را وارد خونه‌مون می‌کنیم که از طریق جفت به جنین برسه، قلیون مضراتش خیلی بیشتر از سیگار هست
کنار کسی هم که سیگار می‌کشه، بهتره نباشیم❌
⛔️ ماکروویو چون اشعه داره بهتره مادر باردار مراقب باشه
📟 استفاده از مودم توی خونه ضرر دار حتی داده‌های گوشی هم نباید زیاد استفاده بشه گوشی به‌خاطر فرکانس‌هایی که داره، باید خاموش باشه .
شب موقع خواب درطول روز اگر قراره چک کنیم چیزی رو زود گوشی رو بذاریمش کنار ارتباط مون با گوشی کم باشه
اگر سخنرانی خواستیم گوش بدیم گوشی رو از خودمون دور کنیم. ثانیه به ثانیه بارداریم رو سعی کنیم صوت و سخنرانی‌های مفید گوش بدیم
😍درطول دوران بارداری سینه‌های خانم دچار درد میشه،که اون درد به‌خاطر آمادگی برای شیردهی است😍
👟 در بارداری کفش کتونی راحت حتی‌الامکان پارچه‌ای بپوشیم که هوا در جریان باشه و راه رفتن باهاش راحت باشه 👞
👚لباس راحت بپوشیم شب‌ها بدون سوتین و لباس زیر بخوابید گاهی اوقات شورت نپوشید تا دستگاه تناسلی هوا بخوره 👖
💊انقباضات ناگهانی معمولاً پشت ساق پا شب‌ها اتفاق میوفته
❌این مشکل اغلب، ناشی از کمبود کلسیم مادر باردار هست
❌ادویه‌جات و فلفل زیاد استفاده نکنیم در این دوران
❌ترشی زیاد مصرف نشه، نمک و قندزیاد مصرف نشه
❌کلوچه و شربت و بستنی و... هم باعث افزایش هورمون کورتیزول که همون استرس است میشه
بهتره ،غذای مونده هم استفاده نشه
همیشه آداب خواب رو رعایت کنیم که روی جنین تأثیر مثبت داره
وضو قبل خواب،
رو به قبله خوابیدن
سه‌تا توحید قبل‌از خواب
سلام به امام عصر عج،
شکر گذاری
استغفار قبل‌از خواب
ابراز علاقه به همسرمون و فرزندان
🚫در ماه‌های آخر بانوان امکان دارد درد کمر داشته باشند پس حتماً موقع خواب یه بالشت کوچک لای پا بگذاریم
و بخوابیم یا زیر زانو درطول بارداری
خیلی مهمه خانم باردار نترسه ، مادرانی که شدید می‌ترسند و با این ترس شدیدرنگ‌شون می‌پره و دست و پا شون میلرزه، این ترس ممکنه باعث به وجود آمدن لکه‌های روی بدن جنین،شه که بهش می‌گن ماه گرفتگی ولی ترس‌های خفیف این‌طور نیست🌚🚫
😍❣️ حجامت خوبه در ماه‌های ۴ تا ۷ بارداری، منتها حتماً باید با اجازه پزشک باشه حمام اگر می‌ریم باید کوتاه باشه و با آب ولرم زیر ۱۰ دقیقه هر وقتم رفتید حمام غسل جمعه بکنید حتی اگر شنبه یا پنجشنبه باشه💯👌
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
8.57M
🌸جلسه ۷:
👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری
@doranebardari
کارگاه (دوران طلایی بارداری )
🌸جلسه ۷: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری @doranebardari
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_هفتم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
💉تزریق ژل و بوتاکس و غیر این‌ها هم تو دوران بارداری نباید انجام بشه❌
👀👴کراتینه‌ی مو به‌شدت ،تأثیر منفی دارد.
🛑در بحث تاتو، مادر باردار بهتره حتی از قبل‌از باردار شدن هم ،دنبال تاتو نره🤷♀️
🚫اپیلاسیون ناحیه ی خصوصی حرام هست. حتی اگر موهای ناحیه ی خصوصی خیلی ضخیمه توصیه اکید میشه که نوره استفاده کنند هم از سرطان سینه و هم رحم جلوگیری میکنه، و هم پوست رو لطیف میکنه🆗
📣خیلی‌ها می‌پرسند که نابارور هستم قصد دارم برم پزشک و کارهای درمانی انجام بدم آیا این مخالف رضایت الهی بودن است؟
❗️بیماری‌ها و تلاش برای از بین بردن بیماری‌ها هیچ ایرادی نداره✅
♻️ اما اینکه ما بگیم
تلاش برای چندقلو شدن یا پسر یا دختر شدن،نوعی دخالت در امر الهی هست
♥️ما فقط باید دعا کنیم خدا عالم به قلب هاست و حواس‌مون باشه همون‌قدر که به فکر این هستیم که از لحاظ پزشکی باید چکار کنیم به فکر معنویت هم باید باشیم
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
کارگاه (دوران طلایی بارداری )
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_هفتم(#بخش_اول) 🌸اللّهمّ صلّ ع
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_هفتم(#بخش_دوم)
👈برای اسم‌گذاری بچه سعی کنیم از همون ابتدای بارداری شروع کنیم✅
🌸 انتخاب اسم و به تفاهم برسیم ما موظف هستیم که اسمی بگذاریم که هم شکیل و هم با معنی و اینکه اون اسم عزیز باشه و چه بهتر که اسم یا القاب اهل بیت باشه 👌
🚫❌اینکه من تلاش کنم اسم بچه‌ام تو فامیل تک باشه احتمال داره ناشی از غرور باشه
🌸 از اسم‌های ائمه استفاده کنیم اگر هم اسم ائمه نمی‌ذاریم می‌تونیم از القاب ائمه استفاده کنیم بعضی از اسم‌ها هم شاید اسم ائمه نباشند ولی قرآنی باشد آرامبخش باشد و وجهه الهی داشته باشد🌸
🤔خیلی از خانم‌ها می‌گن شوهر ما برای بچه اول یا دوم یا سوم راضی نمی‌شه چکار باید بکنیم⁉️
😍 ما یک سری کارها رو انجام می‌دیم بقیه‌اش را می‌سپاری به آقا امام زمان و توسل می‌کنیم
☺خانمی که اهل قناعت باشه و سیاست زنانه داشته باشه و نگاهش توحیدی باشه می‌دونه چطور هوای مردش رو داشته باشه که بچه‌ی بعدی آماده باشه
❌ بعضی از خانوما ۹ ماه بارداری تو خونه پیداشون نمی‌شه و مرد غذای سرد می‌خوره و نیازهای جنسی ش سرکوب میشه
👌 درحالی‌که خانم در دوران بارداری باید هوای جنسی مرد را داشته باشه و هوای نیاز های جنسی خودش رو هم داشته باشه
😍 خدا یک پرده می‌ذاره که اون جنین متوجه لذت جنسی مشروع و حلال نشه
مادری ک همش گلایه میکنه و غر می‌زنه و شاکی هست از اذیت بچه ها
🤔 مرد پیش خودش می‌گه اگه توی این اوضاع بچه بیاریم بدتر میشه اوضاع ،بعد منصرف میشه
🚫منت عمل رو بی‌ارزش میکنه🚫
☘️ ما باید یک کاری کنیم که فقط اینکار به‌خاطر رضای خدا باشه تمام اعمال مون
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
7.67M
🌸جلسه ۸:
👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری
@doranebardari
کارگاه (دوران طلایی بارداری )
🌸جلسه ۸: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه دوران طلایی بارداری @doranebardari
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_هشتم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
به نیت قربة الی الله
◻️نکته اساسی این هست که دعا کنیم خدایا فرزندمون سالم و صالح و پر رزق و روزی باشه
🤔فرزند دار شدن اولین قدم برای خودسازی هست
⁉️چطور ممکنه؟
‼️اینکه بچه هامون از ما الگو برداری میکنند پس برای اینکه بتوانیم بچه های با ادب و مومت تربیت کنیم اول خودمون باید اصلاح بشیم قبلا به غیبت آلوده بودیم ..دشنام میدادیم .. و بعد بچه دار شدن متوجه این همه اشکال شدم💯
♻️چون بچه ها رفتار ما را تقلید و تکرار میکنند تازه متوجه میشیم که کجا کنترل خشم نداشتیم
✅در تغذیه بارداری باید به طیب بودن خوراک دقت کنیم
🔛دسته بندی که بکنیم میشه
😋لقمه حلال (قابل خوردن)
🤐لقمه حرام (قابل خوردن نیست)
🤔لقمه شبه ناک(شک بین حلال یا حرام بودنش &خورده نشه در صورت ضرورت خمس آنرا را رد کنیم )
حتما همسران خود را راضی کنیم به پرداخت خمس👌خمس جزء سهم امام هست
❌انفاق و صدقه جای خمس را نمیگیره
خوراکی های طیب در حد وسع مالی تهیه و گاهی استفاده کنید
اول انار که بسیار توصیه شده
گلابی که آرامبخش هست
سیب و به و خرما
چرا که در روایات آمده که تاثیر زیادی روی چهره و اخلاق و نورانیت و.. جنین داره
بخصوص اگر آیات قرآنی بهش خونده بشه
خرما حتی موقع زایمان همراهتون باشه استفاده کنید
هم برای تسهیل در زایمان و هم قوت بدن
خوردن به اخلاق را نیکو میکنه
مصرف گلابی فرزند خوش رو و بردبار میشود
با مصرف این خوراکی ها آرامش ایجاد میشود
گلاب خوراکی را همراه با آب، حتما مصرف کنیم
بوهای طبیعی مغز را آروم میکنه بخصوص گلاب،گل محمدی ،گل یاس ،گل نرگس ، بوی سبزیجات معطر و....
مادر استشمام بوی خوش داشته باشه
🌺در بحث پوشش گفتیم که مادر رنگ های گرم و شاد به تن کنه
👌نکته ی مهم اینکه هر آنچه هورمون کورتیزول یا همون اضطراب را زیاد میکنه محدود کنیم
مثلا
🚫 ( شکلات ، قهوه ،چایی، نسکافه، هات چاکلت و...)
خوردن غذا هایی مثل سوسیس و نوشابه و .....اصلا جزء طیبات نیستن و بهتره مصرف نشن
ادویه هم محدود تر مصرف شه ، مخصوصا توسط گرم مزاج ها، که باعث حساست میشود
فلفل و زنجبیل و زرد چوبه ...
مواد زیر در بارداری محدودیت مصرف دارن 👇 گل گاو زبون
روغن کرچک
و بومادران
و زعفران
((کنجدو روغن کنجد ،هم چون ممکنه در بعضی مادر های باردار تهوع و تشدید کنه ،بهتره متعادل مصرف شه))و....
مصرف گلابی قبل بادرای توسط پدر و حین باردای توسط مادر باعث میشه که کودک شجاع بشه و زیبا
رعایت خوردن و نخوردن بیشتر خوراکی ها در زیبایی فرزند تاثیر داره
انار شیرین خون مادر تصفیه میکنه که بسیار مهم هست
جگر خوب هست منتها اگر زیاد مصرف بشه باعث یکسری مشکلات میشه
خوردن خربزه هم بسیار توصیه شده
چون تمام خوراکی ها روی جنین تاثیر داره
مادرانی که طبع گرم ندارند هم میتونن از عسل و شیر استفاده کنند
بعد تولد ،برامون مهم نباشه که بچه شبیه کی شده، عکسش به دیگران نشون ندیم و بپرسیم شبیه کدوم طایفه شده😂
نکات معنوی مهم دوران بارداری
اگر مادر بدبین باشه و سوء ظن داشته باشه و بد خواه و اهل نفرین کردن باشه، به راحتی روی ذات و طینت جنین تاثیر میزاره
🌻روایات داریم که در چهار ماهگی که روح به جنین وارد میشه خداوند به فرشتگان میفرماید به احوالات مادر نگاه کنید و سرنوشت براش رقم بزنید
❌🚫یعنی مادر با تمام اخلاقیات روی جنین تاثیر میزاره❌🚫
✅👌مادری که اهل دعای خیر کردن هست هم روی جنین تاثیر مثبت داره
😰بدبینی روح انسان را کدر میکنه
😄ما مومن هستیم و موظف هستیم که حسن ظن داشته باشیم 😄
❌و برای رفتارهای بد دیگران را خوب توجیه کنیم(عذر تراشی) و قضاوت نابجا نکنیم❌
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1