#برای_خانواده 🌺نقاشی صرفا یک سرگرمی ساده برای کودک نیست، نقاشی کشیدن به خلاقیت، بهبود بیان احساسات، افزایش عزت‌نفس و کاهش اضطراب در کودکان کمک می‌کند. 💠به همین خاطر وقتی کودک نقاشی می‌کشد اجازه دهید تا خودش آنچه را در ذهن دارد روی کاغذ بیاورد. 💠وقتی که به ذهن کودک خود جهت می‌دهید و مدام به او می‌گویید که چه کاری باید انجام دهد و چه چیزی بکشد، لذت نقاشی از کودک گرفته می‌شود و اثربخشی مفید نقاشی کاهش می‌یابد. 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده #گاهی_آگاهی به‌نظر شما تا چه سنی باید کودک را از گوشی هوشمند و شبکه‌هایی اجتماعی دور نگه داشت؟ 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده ▫️تمجید خود را دقیق بیان کنید به جای اینکه عبارت کلی «تو عالی‌ هستی» را به کار ببرید، در این مورد صحبت کنید که او دقیقا چه کاری انجام داده که شایسته‌ی بازخورد مثبت شما شده است. «آفرین که صبر کردی مامان صحبتش با تلفن تموم بشه بعد ازم شیرینی بخوای، کار سختی بود، اینکه صبر کردی رو خیلی دوست داشتم.» رضایت خود را از کارهای خوب فرزندتان به او نشان دهید وقتی متوجه‌ی کار مثبت یا سودمند فرزندتان شدید، به او بفهمانید که چه احساسی دارید. بیان احساس خوب‌تان به او راهی عالی برای تقویت رفتارهای خوب است و احتمال اینکه آن کارها را تکرار کند، بالا می‌برد. 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده ▫️ماد‌رچسبند‌ه‌ نباشید‌ همیشه کود‌ک نیست که به ماد‌ر ‌می‌چسبد‌؛ ماد‌رانی هم هستند‌ که حاضر نیستند‌ برای لحظه‌ای از فرزندشان جد‌ا شوند‌! یعنی اگر حتی کود‌ک بخواهد‌ جد‌ا شود‌، آنها مانع ‌می‌شوند‌ و د‌ر واقع یک الگوی رفتاری غلط را به او ‌منتقل می کنند! د‌لبستگی نیاز کودک برای رشد سالم است؛ اما وابستگی و چسبندگی، مانع رشد و عزت نفس فرزند شماست. مادر چسبنده همیشه نگران است که اگر فرزندش کنارش نباشد، خطری او را تهدید می کند. مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون همیشه حضور مستقیم دارد و به جای فرزندش مشکلات را حل می کند. چسبندگی یک اختلال ارتباطی ست و نه مهربانی!!! 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺رشوه دادن به کودکان، آن هم وقتی باید وظیفه‌شان را انجام دهند، باعث می‌شود همیشه از شما توقع جایزه داشته باشند. 🔷🔶تشویق کردن بچه‌ها برای خوب رفتار کردن، بهتر از دادن وعده جایزه است. ✅مثلا بهتر است به جای به کار بردن جمله «اگر امروز که رفتیم خونه خاله، پسر خوبی باشی، برایت اسباب‌بازی می‌خرم» از جمله «من بهت افتخار می‌کنم که هر وقت می‌ریم خونه خاله پسر مودبی هستی، تو با این کارت منو خوش‌حال می‌کنی" استفاده کنید. 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺این فکت خیلی جذابه، چون برخلاف چیزی که اکثر آدم‌ها فکر می‌کنن👇 ♻️حدود 69٪ از اختلافات بین زوج‌ها، اساساً "حل‌نشدنی" هستن! این یعنی بیشتر دعواها نه‌تنها قابل حل نیستن، بلکه برمی‌گردن به تفاوت‌های اساسی مثل سبک زندگی، ارزش‌ها یا شخصیت. ✅اما زوج‌های موفق اونایی هستن که یاد گرفتن با این تفاوت‌ها زندگی کنن، نه اینکه حتماً حلش کنن. ↩️نکته طلایی: گاهی راه‌حل، حل کردن نیست… کنار اومدنه. 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺با شوهر چشم چران چیکار کنم؟ ⁉️واقعیت روان شناختی این رفتار چیه و چطور باید باهاش برخورد کنیم؟ 💢مردان در برابر محرك هاى بصرى، سريعتر و ناخودآكاه تر واكنش نشون مى دن. اما... 🛑چشم چرونى تكرارشونده فقط يه واكنش غريزى نيست، بلكه يه الكَوى رفتارى قابل اصلاحه. ✅فرق "ديدن" با "چشم چرونى" رو بدون 🚫يه نگاه گذرا ممكنه ناخوداگاه باشه. اما وقتى مردى برمى گرده، دقت مى كنه، يا نگاهش كش دار ميشه، اين يعنى انتخاب كرده اون نگاه رو ادامه بده. وانتخاب، يعنى مسئوليت رفتار. ✅تكنيك شماره 1: توصيف بدون قضاوت بجاى اينكه بكى: «هميشه دارى به بقيه نگاه مى كنى!»، ✅بگو: 💢وقتى نگاهت به زناى ديگه كشيده ميشه، حس بى ارزشى می کنم 💠تكنيك شماره ٢: بازتاب احساس 💢بهش كمك كن متوجه تأثير رفتارش بشه. ✅مثلاً بگو: 💢فكر كن من همين كاررو بكنم، جه حسى پیدا مى كنى؟" 💠تكنيك شماره ٣: قرارداد رفتارى 💢اگه چشم چرونى ادامه داشت بشينيد ويه قرارداد مشخص تعيين كنيد. مثل: ✅وقتى باهم هستيم، تمركزمون روى خودمونه. احترام در نگاه، مثل احترام در كلامه. نوشتن اين قرارداد مى تونه به مغز كمك كنه رفتار جديدرو جايگزین قبلى كنه. ⭕️كَاهى چشم چرونى ريشه در خلأهاى عاطفى يا فرسودگی رابطه ست. ✅نهايت اگه مردت اهل رشد باشه، با حرف زدن و آگاهی دادن تغيير مى كنه. و الا مقاومت می كنه و تو رو مقصر نشون میده، اون موقع وقتشه درباره نوع رابطه تون و مرزهاى احترام بيشتر فكركنى. ✅يادت نره: "زنان قوى، از روى درد قوى نمى شن، از روى آگاهی قوى مى شن." 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺دیگه وقتشه که باور کنیم ازدواج به معنی معجزه نیست. باید با هم رشد کنیم، مشکلات رو با هم حل کنیم و کنار هم شاد باشیم. وقتی خودمون قوی تر بشیم رابطه مون هم قوی تر میشه! 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺از نظر روانشناسی ۹۰٪ جدایی ها بخاطر این مسائله : 🟡بی احترامی ، احترام به ارزش ها ، عقاید ، باور ها ، خانواده ، علایق طرف مقابل خیلی مهمه! 🟡نداشتن گفتگو سازنده ، فرار رو بر قرار ترجیح ندین ، بجای قهر و سکوت باید باهمدیگه صحبت کنید تا موضوع حل بشه 🟡بی تفاوتی نسبت به شریک عاطفی ، بی تفاوتی نسبت به خواسته ها ، عواطف و نیاز های همدیگه رابطه رو سرد میکنه 🟡مقایسه گری ، مقایسه کردن شریک عاطفیتون با فرد دیگه ای عزت نفسش رو نابود میکنه و خیلی حس بدی میگیره 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺پنج نشونه فردی که آدم مناسبی برای شروع رابطه سالمه! 💠بلده به حد و مرز هات احترام بذاره ، هرکدوم از ما یه سری چیزارو دوست نداریم و اذیتمون میکنه و بودن تو یه رابطه سالم این شکلیه که وقتی از حد و حدود و مرزهات باهاش حرف میزنی گوش میده و سعی میکنه رعایت کنه! 💠استقلال، ادم مستقلیه و برای گرفتن تصمیماتش متکی بر دیگران نیست و موافق استقلال تو رابطه ( فضا دادن به همدیگه) هم هست 💠بلده باهات ارتباط بگیره ، سعی میکنه تورو بفهمه! به رفتار هات خیلی دقت میکنه تا چیزایی که دوست داری رو پیدا کنه و چیزایی که دوست نداری رو انجام نده 💠تو این مدت که باهمید بیشتر از اینکه اشک تو چشمتون حلقه بزنه ، خط لبخندتون عمیق تر شده! 💠وقتی اوضاع خوب نیست ، نشنیدی بگه ( تو خراب کردی! تقصر توعه!) و دوست داره باهم درستش کنید. 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده 🌺گذاشتن این قوانین باعث بالا رفتن کیفیت رابطت میشه : 💢سعی کنیم همیشه به احساسات و نیاز های همدیگه توجه کنیم و ساده ازشون رد نشیم 💢وقتی بحث و مشکلی داریم بجای مقصر دونستن همدیگه با گفتگو حلش کنیم -💢هرکدوممون نیاز به فضا و زمان شخصی داریم به این نیاز احترام بذاریم 💢هرچقدر که مشغله داریم ، یه زمانی رو فقط برای رابطمون بذاریم و بی دغدغه کنار هم باشیم 💢به همدیگه یادآوری کنیم که چقدر همو دوست داریم و قدردان تلاش و زحمات هم باشیم 🆔 @dorj_naghneh

#برای_خانواده اشتباهات والدین شانس داشتن یک زندگی شاد را از فرزندان می‌گیرد ۱- همیشه سعی می‌کنید کودک تان را از شکست و ریسک دور کنید همان موقعیت های دشوار و پرریسکی که سعی می کنید کودک تان را از آن ها حفظ کنید هستند که به او مهارت های ضروری حل مسأله را یاد می دهند و علاوه بر این، فرزندتان یاد می‌گیرد که بعد از زمین خوردن چطور دوباره روی پاهای خود بایستد. ۲- کودک تان را وسیله‌ی رسیدن به آرزوهای برآورده نشده‌ی خودتان می‌کنید بسیاری از والدین گرفتار این تله‌ی ذهنی می‌شوند و سعی می‌کنند آرزوهای محقق نشده‌ی خود را به صورت نیابتی با فرزندان شان برآورده کنند و به این طریق، فرصت‌های از دست رفته ی خودشان را بازگردانند. در این نگرش، رویاها و خواسته‌های خود کودک نادیده گرفته می‌شود و او فرصتی برای شکوفا کردن پتانسیل خود و تبدیل شدن به فردی موفق و شاد در آینده پیدا نمی‌کند. ۳- قوانین خودتان را زیر پا می‌گذارید اینکه قوانینی برای فرزندتان تعیین کنید اما بعد نظرتان را تغییر دهید و آن ها را زیر پا بگذارید می تواند شما را به پدر و مادری متناقض تبدیل کند که در رهبری خود ضعف نشان می‌دهد. به گفته‌ی کارشناسان، این رفتار متناقض می‌تواند باعث شود کودک‌تان در آینده تبدیل به فردی بی‌ثبات با هویتی ضعیف شود. ۴- الگوی بدی برای کودک‌تان هستید اگر فرزندتان یاد می‌دهید که چطور رفتار کند اما خودتان دقیقاً عکسش را انجام می‌دهید، بدانید که وقتی او را به خاطر عمل نکردن به قوانین تان سرزنش می‌کنید، در حقیقت دارید انعکاس خودتان در آینه را سرزنش می‌کنید. ۵- مشکلات کودک‌تان در یادگیری را دست کم می‌گیرید اگر کودک تان زمانی خیلی زیادی را صرف حل یک مسأله ی ریاضی می‌کند، فوراً به او برچسب تنبل یا بی‌انگیزه بودن نزنید. کودکان ما گاهی ممکن است دچار مشکلاتی در یادگیری شوند که هیچ ارتباطی به تلاش و انگیزه شان ندارد. ۶- با همسرتان بر سر «والد نمونه» بودن رقابت می‌کنید ۷- کودک تان را غرق در امکانات می‌کنید 🆔 @dorj_naghneh