‌ ‌‌‌‌‌ ❓با خستگی دائمی و روزمره چه کنیم🫠 ✅ ۶ نکته مهم در مورد رفع خستگی دائم #پادکست @doustibasalamat ‌‌‌‌‌‌

‌ 🔆 نمیدونید چقد دلم میخواست دلیل تک تک جملات و موارد را براتون کامل بگم 🤗 ولی سعی کردم در حین اختصار، مفید باشه 🔆 ان شاءالله در آینده که دوره آموزش اصولی حفظ الصحه مون برگزار شد همه رو برای علاقه مندان توضیح میدم 🌸 ‌‌‌

‌‌ #تدبیر_بزک_دوزک رفع ترک پاشنه پا 🦶 1⃣ هر روز پا را در آب گرم بگذارید و به آرامی و ملایمت پاشنه پا را سنگ پا بکشید 2⃣ سپس پاشنه پا را با مخلوط روغن بادام تلخ و روغن مورد روغن مالی کنید بعد سلفون بکشیدو روی آن جوراب بپوشید (تا دو ساعت) 3⃣ شب ها قبل از خواب مخلوط سفیده تخم مرغ و پودر مورد را به صورت مرهم روی ترک ها بگذارید و جوراب به پا کنید (تا صبح بماند) 🟡 صبح این مراحل را تکرار کنید 🟢 بعد از چند روز شاهد جوش خوردن ترک ها و نرم شدن پاشنه پای خود می شوید @doustibasalamat ‌‌‌

‌‌‌ #تدبیر_بزک_دوزک 🦶 دو ترفند طبی برای داشتن ‌‌پاهای نرم و لطیف و روشن و زیبا 1⃣ جلا دادن ( لایه برداری) 👇 ‌‌‌ قرار دادن پاها در اب گرم و جوش شیرین و کشیدن سنگ پا به کف پا و پاشنه ی پا 2⃣ ترطیب ( آبرسانی) 👇 وقتی هنوز پاها نم دار هستند ، با روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین ، کف و روی پاها را تا مچ ماساژ دهید ،سپس سلفون بکشید و بعد از یک ساعت باز کنید @doustibasalamat ‌‌ ‌‌‌

1. #تدبیر_خواب_بیداری ⭕️ #ضررهای_شام_نخوردن در سالهای اخیر بعضی از متخصصان تغذیه یا طب سنتی ناآگاه، با تکیه بر جمله ی شام رو بده به دشمنت پیشنهاد حذف وعده شام را میدادن و دلایل عجیب و طنزگونه ای هم بیان میکردن اگرچه اکنون این صحبت توسط خود متخصصان تغذیه منسوخ شده ✅ ولی از نظر طب سنتی اصیل و واقعی همیشه منسوخ بوده و اکنون دلیل منسوخ بودنش را از دیدگاه طب سنتی بیان میکنیم @doustibasalamat ‌‌‌

2. #تدبیر_خواب_بیداری ضررهای شام نخوردن ✅ از نظر طب سنتی وعده شام حتما باید میل بشه 🔶ولی مقدار و نوعش ، بستگی به قوه ی هضم افراد و نیاز بدن و سن داره 🔆در سنین کودکی و میانسالی مصرف وعده شام بسیار مهمه از جهت سن : 🔺کودکان بخاطر اینکه در سن رشد هستن 🔺 میانسالان بخاطر فُتور(کاهش) قوه بدنی حائز اهمیت ترند 🔷 علاوه بر اینکه در هر دو گروه، هاضمه قوی نیست @doustibasalamat ‌

3. #تدبیر_خواب_بیداری زمان مناسب شام خوردن 🔷 وعده شام بهتره حدود ۲ ساعت قبل از خواب باشه ❓چرا ؟ 🔶 زیرا اگر فاصله شام تا خواب زیاد باشه ، هنگام خواب که بدن به هضم میپردازه اگر غذایی برای هضم نباشه ، دست آویز رطوبات غریزی و اصلی اعضا میشه و اونا رو کاهش میده ✅ حفظ حرارت غریزی و رطوبت غریزی و حفظ قوه ی بدنی از دیدگاه طب سنتی اهمیت ویژه ای داره 🔶 کاهش رطوبات غریزی در سرد و خشک شدن بدن و کاهش عمر نقش موثری داره 👈پس شام نخوردن یا فاصله زیاد آخرین غذا با خواب، به شدت در کوتاهی عمر و ضعف اعضای بدن موثره همچنین به دنبال این ضعف، اعضا ،مستعد قبول بیماری میشن @doustibasalamat ‌‌

‌‌‌ #طول_عمر در 👈اینجا با مثالی واضح اهمیت حفظ حرارت و رطوبت غریزی به عنوان دوسرمایه ی بدن برای طول عمر را گفته بودیم ‌‌‌

‌‌‌ بدون شرح .... شبتون بخیر...✨🌙 @doustibasalamat ‌‌‌

‌‌‌ سلام بر اهالی کانال 👋😊🌸 داداشم بیرون از شهر یه باغچه کوچک داره جمعه رفته بودیم اونجا تو حیاطش پر از پنیرک بود من شروع کردم به چیدن حدود نیم ساعت طول کشید ازم پرسیدن اینا چیه ؟ گفتم برگ پنیرک بارهنگ و گیاهان خودروی دیگه هم داشت گفتن ما فکر می کردیم اینا علف هرزه 😅🤦‍♀ ‌‌‌ ‌‌

‌‌‌‌‌‌‌ پنیرک 🍀این روزا اگر پنیرک دیدید ، بچینید، گیاه خوبیه ✨ یادتونه گفتیم بهتره در بهار غذای ملین بخوریم؟ 🔆 میشه از برگ پنیرک و ساقه اش بخاطر لینتی که داره ، در سوپ یا آش جو استفاده کرد ‌‌‌‌ @doustibasalamat ‌‌‌

‌‌ 🟢 دارم از کتاب الشامل جناب ابن نفیس قرشی در مورد خواص و ویژگیهای پنیرک براتون یه مطلب خوب آماده میکنم😊 🟢 بعد طبق فرمایش همین کتاب برای عزیزانی که محصول آرایشی بهداشتی گیاهی میسازن 👈یه شگفتانه دارم که منتظر باشن عصر میگم 😉 ‌‌