اگه خسته یا نا امید شدی تأتر معروف بهرام افشاری رو حتما تا آخر ببین ...🦭 ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

🔹اگه عصبی، بی قرار، ناراحت و.... بودین، با این راهکارها خوب بشین : 🪴 نشخوار فکری ← افکار خود رو یادداشت كن. عصبانیت ← مکث کن تا ذهنت پاک شه. بی قراری ← پیاده روی کن دلخوری ← با آدما مرزبندی کن همدلی را تمرین کن غم ← با افرادی که دوستشون داری وقت بگذرون اضطراب ← روی اون چیزی که تواناییشو داری کنترلش کنی، تمركز كن. بیش از حد فکر کردن: افکار خود را یادداشت کنید عصبانیت: مکث کنید تا ذهن خود را پاک کنید بی قراری: برو پیاده روی فرسودگی: خواب و استراحت را در اولویت قرار دهید. رنجش: مرز ها و همدلی هارا تعیین کنید. ✅ روش‌های رایجی هستند که برای کنترل احساسات خاص وجود داره. با این حال، بسته به افراد ممکن است برای همه یکسان نباشه. 🪴 ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

‌ 📌چقدر از محتوای کانال راضی هستی :) ؟ 🏷 اگر که راضی هستی ... 🏷 اگر نه خیلی خوب ، نه خیلی بد 🏷 و اگر نظرت منفیه ... اینجا بهم بگو 👈 @Dplus_admin پذیرای نظرات و انتقاداتتون هستم 🙃🌱 ‌

برای اینکه به هدفت برسی این کتابارو بخون..... باشه؟🤍 - هنر موفق بودن 📚 - اسرار ذهن ثروتمند - بنویس تا اتفاق بیفتد - اثر مرکب 🖇 - میتوانی اگر بخواهی - بخواهید تا به شما داده شود 🔖 ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

ترس‌ها وجود خارجی ندارند و فقط در فکر تو هستند!! این سکانس واقعا ذهنیتمو در مورد ترس عوض کرد👌 ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

🔹اشتباه کردن اشتباه نیست ؛ در اشتباه ماندن اشتباه است 👌🌱 هروقت فهمیدی مسیر رو اشتباه رفتی، آدمیو اشتباه‌ انتخاب کردی و یا شرایط بدی رو داری تجربه میکنی و درد میکشی؛ فراموش نکن که هیچ وقت برای برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال هم طول بکشه باید برگردی. نگو راه برگشت طولانی و تاریکه.... طبیعتا همه‌‌ی ما تو تصمیمات، انتخاب ها و مسیر زندگی اشتباه میکنیم؛ بعضی از این تصمیمات و مسیرها باعث درد و زجر توی زندگیمون میشن! گاهی این درد و رنج و مسیر سخت در نهایت باعث پیشرفت یا رسیدن به ایده‌آل برای ما میشه؛ که تو این مورد پذیرش سختی راه و تلاشِ برای آینده منطقی و درست میتونه باشه؛ 👀 چون در نهایت میتونه باعث یه آینده روشن بشه... ولی بعضی تصمیمات، انتخابها و دردها باعث میشن ما تو زندگی این سیکل درد رو بدون فایده و هیچ آینده روشنی متحمل بشیم! دردی بی فایده که فقط باعث کاهش کیفیت زندگیمون میشه! هرجایی از مسیر و زندگیتون به این نتیجه رسیدین؛ اون درد رو انتخاب و سعی کنید از زندگیتون حذف کنید! فراموش نکنید که؛ "اشتباه کردن" اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است...✅ ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

این گفته حسین پناهی فوق‌العاده‌ست :🎬 پیری به جوونی گفت : کچل کن . برو بالا شهر همه فکر میکنن مده ! برو وسط شهر فکر میکنن ، سربازی بیا پایین شهر فکر میکنن، زندان بودی :) این همه اختلاف فقط در شعاع چند کیلومتر ، مردم اونطور که تربیت شدن میبینن 👌 پس از قضاوت مردم نترس ! ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

🌱 بین غرور و عزت نفس چه تفاوت هایی وجود داره :👇🏼 🔹غرور میگه: من قربانی شرایطم... 🔸عزت نفس میگه: من مسئول واقعیت زندگی خودمم 🔹غرور میگه: من به طور موقت زنده ام و این ترسناکه 🔸عزت نفس میگه: من به طور موقت زنده ام و این فوق العادس 🔹غرور میگه: من با دنیای اطرافم در رقابتم 🔸عزت نفس میگه: من با همه کس و همه چیز در این دنیا درهماهنگی و ارتباطم 🔹غرور میگه: زندگی خیلی پیچیدس 🔸عزت نفس میگه: زندگی خیلی سادس 🔹غرور میگه: چی گیر من میاد؟ 🔸عزت نفس میگه: من چه چیزی رو میتونم عرضه کنم؟ ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR

"اولین عشقی که تجربه کردی ؟🤍🔗✨" 👤رضا علیپور ➕دوستانتون رو به بزرگترین رسانه رشد فردی و مهارت زندگی دعوت کنید👇 @DPlus_IR