⬅️ این پست رو ارسال کن به اونی که میگه #مشروبات_الکلی رو ما خودمون درست میکنیم یا از جای مطمئن میخریم! #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⬅️ مطالعات بالینی نشان داده اند که عزت نفس پایین و احساس بی‌ارزشی در بزرگسالان با مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، و اختلالات شخصیت….مرتبط است ✍ همچنین تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که عزت نفس پایینی دارند، بیشتر در معرض رفتارهای پرخاشگرانه هستند و بیشتر صدمه می بینند و مراقب خودشون نیستند… 👈براساس نظریه‌های روان‌شناسی اجتماعی، وقتی افراد احساس بی‌ارزشی یا ناکافی بودن می‌کنند، ممکن است برای جبران این احساسات منفی، به شکلی تهاجمی و پرخاشگرانه با دیگران و اطرافیان رفتار کنند… 🖍️🖍️🖍️یعنی عزت نفس پایین میتونه هم به خود فرد صدمه برسونه هم به اطرافیان اون آدم…! بنابراین تقویت احساس ارزشمندی موضوع بسیار‌ مهمیه که پیامد های مهمی بر سلامت روان و زندگی افراد داره🌱 #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌙 نصیحت شبانه 🤌دو صد گفته چون نیم کردار نيست! چقدر خوبه هم از دوست داشتن بگی هم نشونش بدی.حرف خالی باد هواست.به عمل کار برآید به سخنرانی نیست.آتش تند زود خاکستر میشه،تب تند هم زود عرق میکنه.دوست داشتن گفتنی نیست ،نشون دادنیه،یعنی دقیقا باید با رسم شکل نشون داده بشه.(تو دهنی زدن یک کنایه از سکوت دادن و گوش ندادن به حرفهاست.)تکرار کردن دوست دارم بدون اعمال عاشقانه ،پشیزی ارزش نداره،وقتمون رو واسه آدمهای الکی و عشقهای فیک هدر نکنیم.حرفهای عاشقانه بزنید ولی دوبرابرش عمل کنید، همه جوره باید هزینه کنید ، هزینه صرفا مادی نیست این که دغدغه تو رو داشته باشه،برات وقت بگذاره،شادیت باعث آرامشش بشه،غم هات دلش رو قلبش رو به درد بیاره،تو اولویتش باشی در زندگی،بهش احتیاج داری در دسترس باشه،وقتی راجع به آینده حرف میزنه از کلمه ما استفاده کنه و چشماش برق بزنه،مراقبت باشه،برای داشتن و نگه داشتنت بجنگه، و عمیقا بهت وفادار باشه اینو میگن اثبات دوست داشتن 👌❤️‍🔥 ✍ عشق هیجانی ،داغ است ، هر داغی روزی سرد میشود، دوست داشتن عقلانی، پخته است و هیچ پخته ای دیگر خام نمی‌شود ! #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📌شده بخوای بخوابی اون لحظه که داره آروم خوابت می‌بره یهو غیر ارادی عضلاتت بپره تکون بخوری؟! 💭به این پدیده میگن hypnic jerk، پژوهش های زیادی انجام دادن تا بفهمن علتش چیه... مشخص شده وقتی عضلات شل میشن ذهن به اشتباه تصور میکنه که ما در حال افتادنیم و یهو غیر ارادی می خواد نجاتمون بده اگه میخوای زیاد دچارش نشی نزدیکای ساعت خوابت از مصرف قهوه اجتناب کن که باعث تشدید این حالت میشه #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⭕️ ما که میگیم #قهوه نخورید!!! اما یکبار برای همیشه یاد بگیرید : ترک و اسپرسو و فرانسه قهوه نیستن بلکه روش های دم آوری قهوه هستن. #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ادعایی در باره تصمیم مجری مشهور صداوسیما که تاکنون تکذیب نشده است! ویدئویی در فضای مجازی منتشر شده که در آن ادعا می‌شود مرتضی حیدری، مجری مشهور صداوسیما که صاحب یک مجتمع ۱۵ واحدی در خیابان سهروردی است، با تهدید مستاجرانش قصد دارد آنها را مجبور به تخلیه واحدها کند. این ویدئو را حمید حاجی‌پور (خبرنگار) در توئیتر منتشر کرده است. قابل ذکر است این توئیت یک ادعاست و قادر به تایید آن نیستیم./ + اینکه این صحت داره یا نه بماند ولی خب این مدل خیلی هستن که چند ده واحد حتی صدها واحد خانه را میخرن احتکار میکنن و با اجاره دادن کاسبی... فکر نمیکنم هیچ جای دنیا چنین باشه و کسی بیشتر از یک خانه داشته باشه چنان مالیاتهایی می بندن که نصرفه چه برسه به دهها و صدها واحد... از علل مشکلات مسکن همین دلالی هاست از خانه های خالی تا خانه های به قصد اجاره دادن... #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. اگه دلت خوش باشه ۴ ساعت هم در طول روز بخوابی برات کافیه، اگه نه ۲۴ ساعت هم بخوابی باز خسته‌ای، مسئله فقط یه چیزه، دل‌خوشی…🌱 

⛔️ اون لحظه ای که تو فضای مجازی،عاشق آدم مجازی میشین مراقب باشین که اینجوری کلاهتون رو بر ندارن ⛔️ ❌️ لجنزاری به نام #اینستاگرام #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تقدیم به آبان ماهی های عزیز 🎁 🥰🎂🎈🎉🎊 #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ سلـ✋ـام به همگی سلام به قلب پاییز🍁 سلام به #آبان ماه 🍂 الهی که فصل جدید پر از برکت شادی و آرامش باشه براتون🌺 ✍ آبان هم نیایی پاییز را دیگر دو قِران هم قبول ندارم تو مهربان بودی مگر می‌شود نه با مهر بیایی نه آبان… 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

#مثبت_شما 🌱