┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ سلام و نور 💫 برقرار و دل آرام باشید.....🌹 🗓️ به وقت امروز #کربلا #شب_جمعه به کانال خودتان ،خوش آمدید  🥰👇 https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👆 این فلوروسکوپی، آناتومی #گردن خم شدن و گسترش ستون فقرات گردنی را به نمایش می گذارد گردن یا ستون فقرات گردنی شامل هفت مهره است که توسط شش #دیسک بین مهره ای فیبرو غضروفی از هم جدا شده اند. دیسک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و همچنین به عنوان تثبیت کننده غیرفعال بخش حرکتی ستون فقرات (2 مهره و دیسک بین آنها) عمل می کنند. ⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✅ یکی از روش های اصلاح مهره های #گردن و #کمری #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

⚠️ سندروم گردن پیامکی ! گوشی #موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه. به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهره‌های گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو! این فشار شدید بشدت به مهره‌های گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده. تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید. ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید. این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه. #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

رها سازی درد گردن 😍 ( #عضله_ماستوئید) #ماساژ_درمانی ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ 🆔@Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👌اصلاح وضعیت مهره C7 #گردن ⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

مجری صدا و سیما خطاب به #علی_کریمی: تو چقدر بیشرفی که به جای همراهی با خانواده‌های داغدار صدها شهید؛ میگی به خاطر غذای نذری و شربت جمع شده بودند! +پ.ن : جناب علی کریمی هنوز فیلمای ریاکارانه ت سر دیگ نذری عاشورا هست ، خانوادت هم میگفتی اهل نذری دادن و گرفتن هستن، درمورد خانوادت هم این شکلی میتونی حرف بزنی ? #ایران_تسلیت #کرمان_تسلیت 👇👇👇 https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

♦️احتمال بارش برف در ۱۶ استان 🔹سازمان هواشناسی از احتمال بارش برف در ۱۶ استان و بهبود کیفیت هوا در پایتخت خبر داد. 🔹در این شرایط جوی اختلال در ناوگان حمل و نقل جاده‌ای، ریلی و هوایی، لغزندگی زمین در گردنه‌های کوهستانی به سبب بارش برف، کاهش دید، سقوط سنگ از ارتفاعات، احتمال بهمن، کولاک برف، سیلابی شدن مسیل‌ها، طغیان رودخانه‌ها و آب‌گرفتگی معابر مورد انتظار است. 👇👇👇👇 https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini