#حرکات_اصلاحی تخصصی برای عارضه #کف_پای_صاف یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور ‌(تیبیالیس خلفی) میباشد، که با این حرکت تقویت و اصلاح می‌شود ‌👌 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

آموزش #حرکات_اصلاحی ( بسیار مؤثر 👌) در درمان #کف_پای_صاف ✍️ نکته : ممکنه بعضی حرکات در حالت ایستاده برای برای بچه ها سخت باشه، یه صندلی بذارید روش بشینه طوری که پاش به زمین برسه و حتما بدون جوراب باید انجام بشه ✔️ برای انجام حرکات اصلاحی فرزندانتون، هدیه در نظر بگیرید تا تشویق به انجام و مداومت در انجام اون بشن🥰 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

صافکاری و شاسی کشی بدون رنگ و نقاشی 😄 #کایروپراکتیک #ماساژ #اعمال_یداوی #حرکات_اصلاحی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✅ چند روش عالی شکستن #قولنج🥰 #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #اعمال_یداوی #حرکات_اصلاحی

👆 یکی از روش های #اصلاح #مهره_های_کمر #دکتر_آلما_حسینی ╭┅─────────┅╮ @Dr_AlmaHosseini🍏 ╰┅─────────┅╯ #قولنج #شکستن_قولنج #قولنج_کمر #اعمال_یدوای #ماساژ_درمانی #حرکات_اصلاحی #کایروپراکتیک

✍️ میدونید که ما انواع مختلف #چاقی داریم. بعضیا فقط از ناحیه شکم چاق میشن و بعضیا در نواحی مختلف چاق میشن ولی شکم‌شون چاق نمیشه. خب یه خبر بد دارم برای اونایی که از ناحیه شکم چاق میشن! ما در در ناحیه #شکم دو نوع چربی داریم. یکی زیر پوست و یکی زیر ماهیچه شکم. حالا سوال.‌ آیا افزایش ‏این #چربی‌ها با #زوال_عقل و احتمال ابتلا #آلزایمر ارتباط داره؟ لازمه بدونید کلا چاقی با زوال عقل ارتباط داره ولی اینکه چه نوع چاقی‌ای چقدر باعث افزایش احتمال زوال عقل میشه سوال مهمیه. یک گروه پژوهشی اومده با بررسی ده هزار تصویر MRI ‏و استفاده از هوش مصنوعی و چند ابزار دیگه فهمیده که اگر اینجور چربی‌ها رو دارید حداقل ۴برابر بیش از دیگران احتمال ابتلا به زوال عقل شمار تهدید می‌کنه. اوضاع برای خانم‌ها بدتره و ۴۰درصد به این احتمال افزوده میشه! چاره چیه؟ #اصلاح_تغذیه و سبک زندگی مناسب، #حرکات_اصلاحی و #ماساژ تخصصی که برای کاهش چربی شکم پیشنهاد میشه. منبع: 👇 https://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2023.0820 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ ⁣⁣⁣⁣

⭕️ تشخیص درد #سیاتیک و انجام #حرکات_اصلاحی مربوطه ✍ توضیح تمرینات: تمرین اول : ۵ ست ۶ تایی تمرین دوم : ۳ ست ۲۰ تایی هر پا تمرین سوم : سه ست ۳۰ ثانیه ای استراحت بین هر ست : ۳۰ ثانیه #دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇 🆔 @Dr_AlmaHosseini ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♨️اگر ریشه درد #دیسک باشد حتما به این موضوع توجه کنید که در صورتیکه درد #سیاتیک شما از بیرون زدگی دیسک باشد این ورزش‌ها مناسب است ولی اگر به دلیل #اسپاسم عضلانی (گرفتگی عضلانی) باشد راه درمانی متفاوتی خواهد داشت و البته که با توجه به مقدار بیرون زدگی دیسک ، راه درمانش نیز متفاوت است. #حرکات_اصلاحی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👆سه سال بوده كه دست و كتفش درد شديد داشته و دامنه حركتي دستش بيش از 90 درجه نبوده و در ادامه .... #كايروپراكتيك #حركات_اصلاحي #اعمال_يداوي 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

👌 حرکات مفید برای کاهش #گرفتگی و تنش #کتف از توپ تنیس استفاده کنید و به ترتیبی که مشاهده میکنید روزانه یک الی دو نوبت زمان بزارید و انجام بدین ✅ #حرکات_اصلاحی #اعمال_یداوی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

🎥 💪🖐آموزش سلف #ماساژ_ساعد، مچ دست، انگشتان و تمرینات کششی مخصوص ماساژورها(ماسور، ماسیست، ماسيس) 🌟 یکی از مهمترین ابزار کار ماساژورها دستان آنهاست که نیاز به مراقبت دارند چون در حین کار بخاطر انجام #تکنیکهای مشت و مال، فشاری و یا داشتن #ارگونومی اشتباه به عضلات، #مفاصل و #تاندون‌ها فشار زیاد و‌گاه آسیبهای غیر قابل جبران وارد میشود برای همین لازم است که قبل و بعد از ماساژ حتما یک سری تمرینات را جهت تقویت و رفع خستگی عضلات انجام دهند. 👈 قطعا خیلی از #ماسورها این موضوع رو تجربه کردن که بیمار به طور مثال درگیری #سیاتیک ( احساس درد ) داشته و شما بعد از ماساژ ( کار کردن و رها سازی ) دقیقا خودتون دچار همون درد و مشکل شدید پس به این نکته مهم یادتون باشه همیشه دعای ماساژ رو قبل از شروع به کار بخونید تا انرژی های منفی ( دردها و مشکلات بیمار) بهتون منتقل نشه 🥰 👌 #دعای_روغن_مالی👇 🌟از امام صادق (ع): وقتى روغن را بكف دست بريزى بگو: 🌹 اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الزَّيْنَ وَ الزِّينَةَ وَ الْمَحَبَّةَ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّيْنِ وَ الشَّنَآنِ وَ الْمَقْتِ. 💟 خدایا همانا من از تو آراستگی و آرایش و دوستی را می خواهم و از عیب جویی و دشمنی و بیزار شدن به تو پناه می برم 🤲 #ماساژ_درمانی #اعمال_یداوی #غمز #دعای_ماساژ #روغن_مالی #ماساژ #ماساژور #ماسور #حرکات_اصلاحی 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓    @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛ 📌 لینک ورود به کانال ایتا : https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini

✅ تشخیص فوق العاده عالی و تخصصی #دیسک_گردن ✍ دکتر خواجوی متخصص مغز و اعصاب 👌 قدر سلامتیتون رو بدونید و به هر غیر متخصص بی سوادی اعتماد نکنید! #نشر_حداکثری #کاسبان_فضای_مجازی #شیادان_فضای_مجازی #اعمال_یداوی #حرکات_اصلاحی #قولنج 🩺 #دکتر_آلما_حسینی ┏━━━🍃🍎‌🍃‌━━━┓ @Dr_AlmaHosseini ┗━━━🍃‌🍏‌🍃━━━┛