برای خودت زندگی کن، بهترین خودت باش ...! 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

🔴متأسفانه بسیاری از ما فکر می‌کنیم که اگر خودمان را به آتش بکشیم تا دیگران گرم شوند چه انسان شریفی هستیم؛ در صورتی که اصلأ چنین نیستیم. برای اینکه شرافت و مهربانی ما در درجه اول در مواظبت و مراقبت از خودمان است. هر کسی باید اول مواظب و مراقب خودش باشد و احتیاجات و نیازهای خودش را برآورده کند بعد امید داشته باشد که چون در همه زمینه‌ها بیشتر دارد آن را با دیگران بدون منت و انتظار سهیم و شریک باشد. در فرهنگی زندگی می‌کنیم که گویی روزی که انسان خودش را هیچ و بی ارزش و بی اهمیت و ... بداند و فکر کند که از همه کمتر است نشانۀ بزرگی و بزرگواری نیست. این نگرش به هیچ وجه با هیچ نظام عقلی و منطقی و استدلالی و علمی و واقعی همخوانی ندارد. بلکه نشان از جامعۀ آسیب دیده‌ای است که از شدت وحشت از دیگران به نفی و انکار خودش پرداخته است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍نباید دادگاه عمومی تشکیل داد 👈هیچ گاه؛ درباره ی موضوعات مهم و خصوصی زندگی تان با هیچ کس ، نه پدر و مادر و اطرافیان و نه جمع های دوستانه و خانوادگی صحبت نکنید 🔴 اولین و بزرگترین علت طلاق و جدایی در شهری مانند لس آنجلس دخالت اطرافیان است ...! 🔴 هیچ زن و مردی حق ندارند درباره ی زندگی زناشویی خود با هیچ کس هیچ وقت هیچ حرفی بزنند! 🔴 چون این راز همسر شماست , سر همسر شماست و زندگی همسر شماست و شما به هیچ وجه اجازه همچین کاری را ندارید. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگه اشتباه كني عيب نيس فقط تو اشتباهاتت نمون رفيق✌🏻 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به درخواست شما عزیزان لایو ۳۱ اردیبهشت ماه به مناسبت روز دختر در چند قسمت تقدیمتان میشود🌹 🎙#دڪتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به زن اگه توجه کنی و تکیه گاهش بشی زندگی تو میسازه ! نانش را فراهم کنی غذا محیا میکنه ! خونه بدی آشیانه میکنه ! عشق بدی تاج سرش میکنه ! قدر و قیمت زن رو بدون ...❤️👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

راز هایت را فقط، به دو نفر بگو... "خودت و خدایت " در تنگنا به دو چیز تکیه کن... "صبر و دعا" در دنیا مراقب دو چیز باش... "پدر و مادر" از دو چیز نترس که به دست خداست... "روزی و مرگ" و به دو چیز هیچ وقت خیانت نکن... " رفاقت.همسرت" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بنویس و تاکید کن : خداوند از محافظت می کند. ✨🤍 به روند کار اعتماد کن. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چهار نصیحت از بزرگان : ۱. تاحدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی ۲. تاحدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود ۳. تاحدی گرم و صمیمی باش که انتظار بی‌جا به وجود نیاری ۴.از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند بپرهیز #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✍حکایت گاریچی.... حتما تا آخر ببینید.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✍#حکایت_پنداموز ❤️#عشق_بی_پایان پیرمردی صبح زود از خانه اش خارج شد. در راه با ماشینی تصادف کرد و آسیب دید. عابرانی که رد می شدند به سرعت او را به اولین درمانگاه رساندند. پرستاران ابتدا زخم های پیرمرد را پانسمان کردند. سپس به او گفتند: «باید ازت عکسبرداری بشه تا مطمئن بشیم جایی از بدنت آسیب دیدگی یا شکستگی نداشته باشه». پیرمرد غمگین شد و گفت که خیلی عجله دارد و نیازی به عکسبرداری نیست. پرستاران دلیل عجله اش را از او پرسیدند. او گفت: «همسرم در خانه سالمندان است. من هر روز صبح به آنجا می روم و صبحانه را با او می خورم. امروز به حد کافی دیر شده، نمی خواهم تاخیر من بیشتر شود!» یکی از پرستاران به او گفت: «خودمان به او خبر می دهیم تا منتظرت نماند.» پیرمرد با اندوه گفت: «خیلی متاسفم. او آلزایمر دارد. چیزی را متوجه نخواهد شد! او حتی مرا هم نمی شناسد!» پرستار با تعجب گفت: «وقتی نمی داند شما چه کسی هستید، چرا هر روز صبح برای صرف صبحانه اش پیش او می روید؟» پیرمرد با صدایی گرفته به آرامی گفت: «اما من که می دانم او چه کسی است.» @Dr_anoosheh

❌️۶راهکار برای بالا بردن اعتماد بنفس 🔻رانندگی یاد بگیر 🔻ورزش کن 🔻کتاب بخون 🔻پولات را پس انداز کن 🔻با آدم های خوب معاشرت کن #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچ موقع تو زندگی کسی را سرزنش نکن آدمهای خوب برات خوشبختی میارن آدمهای بد برای تجربه میشن بدترین آدما بهت درس زندگی میدن و بهترین هارو برات خاطره می سازند👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

منتظر حمله ی کسی باش که زیادی بهش محبت کردی ...! به عبارتی دیگه زیاد که باشی زیادی میشی ...! خیلی حواستون باشه که چه مقدار خودتون رو در اختیار دیگری میذارید قدر قابلیت های خودتون رو بدونید ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر وقت نداری حالم را بپرسی درکت میکنم! اگر وقت نداری بامن صحبت کنی درکت میکنم! اگر وقت نداری مرا ببینی درکت میکنم اما اگر بعد از تمام اینها، دیگر دوستت نداشتم این بار نوبت توست که درکم کنی ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✍ثروتمند زندگی کنیم ، 👈بجای آن که ثروتمند بمیریم ...! چارلی چاپلین تعریف می کند : با پدرم رفتم سیرك . توی صف خرید بلیت یه زن وشوهر با چهاربچشون جلوی ما بودند كه با هیجان زیادی در مورد شعبده بازی هایی که قرار بود ببینند، صحبت می کردند… وقتی به باجه بلیت فروشی رسیدند، متصدی باجه، قیمت بلیت ها رابهشون اعلام کرد . ناگهان رنگ صورت مرد تغییر کرد و نگاهی به همسرش انداخت .معلوم بود که مرد پول کافی نداشت . و نمی دانست چه بکند و به بچه هایی که با آن علاقه پشت او ایستاده بودند، چه بگوید . ناگهان پدرم دست در جیبش برد و یک اسکناس صددلاری بیرون آورد و روی زمین انداخت. سپس خم شد و پول را از زمین برداشت به شانه مرد زد و گفت: ببخشید آقا، این پول از جیب شما افتاد! مرد که متوجه موضوع شده بود، همان طور که بهت زده به پدرم نگاه می كرد، گفت: متشکرم آقا. مرد شریفی بود، ولی درآن لحظه برای این که پیش بچه ها شرمنده نشود، کمک پدرم را قبول کرد… بعد از این که بچه ها به همراه پدر و مادشان داخل سیرک شدند، من و پدرم آهسته از صف خارج شدیم و به طرف خانه برگشتیم و من در دلم به داشتن چنین پدری افتخار کردم. آن زیباترین سیرکی بود که به عمرم ندیدم ! ثروتمند زندگی کنیم ، بجای آن که ثروتمند بمیریم .... @Dr_anoosheh

همه چیز توی این دنیا موقتیه! ⚘️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چوپانی همه گوسفندان اهالی روستا را به صحرا می‌بُرد... گرگ هر روز به گله میزد و یک گوسفند می‌خورد... چوپان ده گوسفند می‌دزدید و میگفت گرگ آنها را خورده است... گرگ مُرد... چوپان گرگی پیدا نکرد و به جایش گربه آورد... گربه، گرگ نبود... اما چوپان به همان بهانه روزی پنج گوسفند می‌دزدید... مردم روستا به این وضعیت راضی بودند چون به عدالت و درستکاری چوپان ایمان داشتند... آری دوستان... اگر چوپان دزد نبود، نه گرگی به گله میزد و نه گربه ای... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چوپانی همه گوسفندان اهالی روستا را به صحرا می‌بُرد... گرگ هر روز به گله میزد و یک گوسفند می‌خورد... چوپان ده گوسفند می‌دزدید و میگفت گرگ آنها را خورده است... گرگ مُرد... چوپان گرگی پیدا نکرد و به جایش گربه آورد... گربه، گرگ نبود... اما چوپان به همان بهانه روزی پنج گوسفند می‌دزدید... مردم روستا به این وضعیت راضی بودند چون به عدالت و درستکاری چوپان ایمان داشتند... آری دوستان... اگر چوپان دزد نبود، نه گرگی به گله میزد و نه گربه ای... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

خدارو چه دیدی شاید شد😍 هیچ وقت به این فکر نکن که الان شکست خوردی شاید این شکست مقدمه ی پیروزی فردات باشه🌷👌 @Dr_anoosheh

خدارو چه دیدی شاید شد😍 هیچ وقت به این فکر نکن که الان شکست خوردی شاید این شکست مقدمه ی پیروزی فردات باشه🌷👌 @Dr_anoosheh

🌻❤🌻 مهم‌ترین دارایی هر انسان دو چیزه؛ اعتماد به نفس و عزت نفس اعتماد به نفس، یعنی میزان باوری که شما به توانایی‌های خودتون در مواجهه با مسائل و مشکلات دارید. عزت نفس، یعنی میزان ارزشی که برای خودتون قائلید، یا به عبارت ساده‌تر یعنی چقدر احساس ارزشمندی می‌کنید. کسی که اعتماد به نفس نداره همیشه اضطراب داره، و کسی که عزت نفس نداره به همان اندازه گرفتار افسردگی میشه. والدین عزیز! برای فرزندانتون بیشتر وقت بذارید و در نحوه‌ی رفتارتون با اون‌ها خیلی دقت کنید. @Dr_anoosheh

از هر دستی بدی از همون دست پس ميگيری ﻣﮕـﺮ میﺷﻮﺩ قلبی ﺭﺍ بشکنی ﻭ قلبت شکسته ﻧﺸـﻮد ﻣﮕﺮ میﺷﻮﺩ چشمی ﺭﺍ ﮔﺮﯾﺎﻥ کنی ﻭ ﭼﺸﻤﺖ ﮔﺮﯾـﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ ﻣﮕﺮ میﺷﻮﺩ ﺫهنی ﺭﺍ ﭘﺮﯾﺸﺎﻥ کنی ﻭ ﺫهنت ﭘﺮﯾﺸـﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ ﻣﮕﺮ میﺷﻮﺩ اﺣﺴﺎسی ﺭﺍ ﺑﺴﻮﺯﺍنی ﻭ ﺍﺣﺴﺎست ﺳﻮخته ﻧﺸﻮﺩ ﻣﮕر ﻣﯽ ﺷـــﻮﺩ؟ بیشتر مواظب باش این دنیا بی‌قانون نیست! از خیر و شر، هرچه که به این دنیا داده باشی، روزی به طرف خودت باز ‌میگردد @Dr_anoosheh

• چند قانون ساده برای زندگی خوب @Dr_anoosheh

هر چقدر وقت بزاری دیگران رو خراب کنی همون قدر وقت کم میاری خودت رو درست کنی...! . . . @Dr_anoosheh