سواد بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی: -حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید! -حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید. -شام و ناهار نپختن نداریم. -هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. -سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. -استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه! رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!... 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

محتاط باشیم در قضاوت و ملامت دیگران چون از فردای خودمون خبر نداریم داستایوفسکی جمله تکاندهنده ای داره که میگه : هر«پرهیزکاری» گذشته ای دارد! وهر«گناه کاری» آینده ای! پس قضاوت نکن! میدانم اگر: قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم؛ دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد. تا به من ثابت کند... در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگریم... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حسى كه به خودت و زندگيت دارى، بيشترين اثر رو بر روى تمام جوانب زندگيت داره، پس تلاش كن تا رفيق ترين رفيقِ زندگيت باشى و خودت رو قلباً دوست داشته باشى خودتونو دوست داشته باشين✌🏻 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

تو این ویدیو در مورد هورمون شادی (سروتونین) در بدن صحبت میکنیم. ویدیو را تا آخر تماشا کنید تا یاد بگیرید چگونه به صورت طبیعی شادی بیشتری در طول روز داشته باشید. . . ❗️ این ویدیو رو ذخیره کن تا بعدا هم بتونی ببینیش! . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقت گذاشتن برای فرزند فرزندان از کودکی نیاز به توجه والدین دارند لطفا از این توجه کردند غافل نشوید “کودکان با توجه و تحسین رشد می‌کنند” ممنون که همراه من هستین❤ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چه فایده ای دارد وقتی نگران من باشی ولی از من دفاع نکنی ؟ خیلی دوستم داشته باشی اما من را نفهمی ؟ جای خالی ام را حس کنی ، اما سراغم را نگیری ؟ چه فایده ای دارد ، در بین وسایلت باشم اما مهمترینش نباشم !؟ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

کمترین فاصله از ... دشمنی تا دوستی، یک لبخند از توقف تا پیشرفت، یک حرکت از عداوت تا صمیمیت، یک گذشت از شکست تا پیروزی، یک شهامت از عقب گرد تا جهش، یک جرأت از نفرت تا علاقه، یک محبت از صلح تا جنگ، یک جرقه از آزادی تا زندان، یک غفلت و از جدایی تا پیوند، یک قدم است. اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

زن ها شنیداری هستند بهش بگو دوستت دارم ...❤️ 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اینو همه باید بدونن که👇 . . ما آدم سمّی نداریم ……🪽😇❤️‍🩹 لطفاً تا انتها ببینید . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

صبر اوج احترام به حکمـت خداست... الــهی شکرت✨ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

نگرانى و ترس رو از زندگيت بيرون كن…💕 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔹️🔸️شرط موفقیت در سال جدید . . 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مقصر خودتی:)🫠😊 . . . سپاس از حمایت همیشگی شما دوستان گلم🤍🥰 . . . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🌷👈هیچوقت ازخدا ناامید نباش.... خدا به وقتش جوری برات میچینه که خودت تعجب میکنی فقط هیچوقت ازش نا امید نشو👌🙏 گاهی میخاد صبر تورو ببینه همین ... اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

‍ 🔴 سلامت روان هنگامی که به سلامت روان فکر می‌کنیم، خوب است به پاسخ پرسش‌های پنج گانه زیر فکر کنیم: ۱.چقدر از خودم فاصله دارم؟ ۲.چقدر از دیگران فاصله دارم؟ ۳.چقدر از اهدافم فاصله دارم؟ ۴.به چی فکر می‌کنم و چگونه فکر می‌کنم؟ ۵.چه احساسی دارم و چگونه احساسم را تجربه می‌کنم؟ 🎙#دکتر_هلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بچه ی خوب همه ی ما میخوایم بچه هامون کارای خوب یاد بگیرن اما نه به این شکل که هرچیزی غیر از کارایی که میگیم رو انجام بدن،کار بدیه ⛔👨‍👩‍👧‍👧 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از هر چیزی بترسید به سرتون میاد 👌🏻 . . . اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چرا برخی از ما چيزى را انتخاب مى كنيم كه مايه درد و رنج ماست؟! ◀️ بهترين انتخاب ممكن، ضرورتاً انتخاب مفيد و سودمند نيست. ولى در زمانى كه ما به انتخاب دست مى زنيم مفيد و خوب به نظر مى رسد، دكتر گلسر مثال خوبى دارد او مى گويد يك مرد جوان در پارك بزرگ كاكتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباس هايش را در آورده و به وسط كاكتوس ها مى پرد و غلت مى زند، افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مى آورند و از او مى پرسند :چرا اينكار را كردى؟! و او پاسخ مى دهد كه : "در آن لحظه به نظرم كار خوبى مى آمد” 🎙#دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه میخوای موفق بشی . . . . #دکتر_روح_انگیز_امینی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حکایت خیلی از ماهاست 😔 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

میخوام براتون یهویی آرزوهای قشنگ کنم الهی یهویی و بی دلیل دل مهربونتون شاد شه الهی یهویی کاراتون راست و ریس شه الهی یهویی یه دوست خیلی قدیمی رو که باهاش خاطره های خوبی دارین ببینین الهی یهویی خبر خوبی که مدتها منتظرش بودین برسه بهتون الهی یهویی دلتون هوای کودکی رو کنه و به دور از غم این دنیا، انقدر شادی کنید و بخندید که صدای خنده تون دنیا رو پر کنه الهی یهویی زندگیتون تغییر کنه و بشه همونی که همیشه میخواستید الهی آمین روز و روزگارتون خوش و لحظه هاتون عاشقونه .... ❤️❤️❤️ ______ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هرچقدر بیشتر به کسی فرصت بدی کمترین احترام رو پیش اون آدم داری👌 مخالف یا موافق؟ زیاد میبخشی یا کم؟ تحت چه شرایطی؟ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

خانواده یعنی چی؟ 🎙#دکترهلاکویی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

این کلیپ درباره پاسخ به قضاوت های نابجا و بی اساسِ دیگرانِ... وگرنه درباره سوتفاهمات میان کسانی که دوستتشان داریم بهترین راه حل گفتگو هست.‌🕊♥️ ‌ #مهران_مدیری اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

بی منت ببخشیم و بی منت محبت کنیم،دلی حرف بزنیم، حرفی که از دل بیاد همیشه به دل میشینه آرومت میکنه،امیدوارت میکنه که تنها نیستی. پس بی حساب کتاب ببخشیم و مهربون باشیم خیالتون راحت مهربونی گم نمیشه یه روزی یه جایی بهت برمی گرده دوست من...🙂 اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh