گذشته هایت را ببخش ... زیرا آنان همچون کفشهای کودکیست ... نه تنها برایت کوچکند، بلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ بازمی دارند ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عجب معماری هستیم، بعد از ویران کردن یکدیگر می گوییم؛ ما برای هم ساخته نشده ایم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

در زندگی ای که هم می توانی برنجانی و هم می توانی محبت کنی، محبت کردن رو انتخاب کن ...! این زندگی در حق کسی وفایی نداشته پس تو با محبتت این وفا را در حق دیگران داشته باش ... تا آنها حتی اگر از زندگی خاطره ای خوش ندارند، از تو داشته باشند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺🍃 خوب است آدمی جوری زندگی کند که آمدنش چیزی به این دنیا اضافه کند و رفتنش چیزی از آن کم …! حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد باید که جای پایش در این دنیا بماند آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود نیامده ایم تا جمع کنیم آمده ایم تا ببخشیم آمده ایم تا عشق را ؛ ایمان را ؛ دوستی را ؛ با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم آمده ایم تا جای خالی را پر کنیم که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس ! بی حضور ما نمایش زندگی چیزی کم داشت آمده یم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم . . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟! "ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ می خواﻫﻤﺖ؛ ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ "ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ" ﯾﻌﻨﯽ می خوﺍﻫﻤﺖ؛ ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ. ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ "ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من" ﻫﺴﺘﻨﺪ. به کسی که دوستش داری "دلبسته" باش نه وابسته … 👤نلسون ماندلا 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

جملاتي كوچك، ولی مفاهیم بزرگ 👈آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا 👌آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. 👌اگر اضطراب دارید، درگير آینده! 👌و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر مي بريد. 👍پس در لحظه زندگی کنید...! 👌قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم. 👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند! 👌هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند! پس مراقب گفتارتان باشيد... 👌جاده زندگي نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان مي برد! دست اندازها نعمت بزرگي هستند.. 👍و نكته آخر: هيچ وقت فراموش نكنيد كه: "دنيا تكرار نمي شود..!" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍وظایف مردان در زنده نگه داشتن عشق: ✨روزي 4 بار ھمسرتان را در آغوش بگيريد. ✨او را براي شام بيرون ببريد و غافلگيرش کنيد. ✨از او بخواھيد فھرستي از کارھايي که دوست دارد شما انجام دھيد را تھيه کند؛ البته اگر زيادي بلندبالا بود تعجب نکنيد! ✨بامناسبت و بي مناسبت برايش گل بخريد تا خوشحال شود. ✨براي رفتن به انجمن اوليا و مربيان مدرسه فرزندتان، داوطلب شويد. ✨در مورد روز کاري او سوال کنيد. ✨بعد از شام با ھم پياده روي کنيد. ✨ھرازگاھي بدون بچه ھا با او تنھا باشيد. ✨گاھي برايش يادداشت بگذاريد. ✨از ھر فرصتي براي شاد کردن او استفاده کنيد. ✨به او بگوييد که چقدر دوستش داريد. ✨شبھا قبل از خواب دراز بکشيد و کمي با ھم صحبت کنيد. ✨بعضي اوقات پشتش را بماليد تا آرامش بگيرد. ✨از محل کار به او تلفن بزنيد. ✨يادداشت عاشقانه يادتان نرود. ✨وقتي با او حرف ميزنيد به چشمھايش نگاه کنيد. ✨وقتي از دست کسي ناراحت است طرف او را بگيريد. ✨تاريخ تولد او و سالگرد ازدواجتان را فراموش نکنيد. ✨وقتي به منزل ميآيد موسيقي مورد علاقه اش را بگذاريد و با ھم زمزمه کنيد. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌸 اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی. 🌸 هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای ... 🌸 عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند زیـــبا حرف میزنند امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند... !! 🌸 مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند نه فراموش شدن ! 🌸 آرزوهایت را کنار نگذار دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺🍃 شعر بسیار زیبا و قابل تأمل از مولانا امروز ڪسے محرم اسرار ڪسے نیست ما تجربه ڪردیم، ڪسے یار ڪسے نیست هر مرد شتر دار اویس قرنے نیست هر شیشه ے گلرنگ عقیق یمنے نیست هر سنگ و گلے گوهر نایاب نگردد هر احمد و محمود رسول مدنے نیست بر مرده دلان پند مده خویش نیازار زیرا ڪه ابوجهل مسلمان شدنے نیست با مرد خدا پنجه میفڪن چو نمرود این جسم خلیل است ڪه آتش زدنے نیست خشنود نشو دشمن اگر ڪرد محبت خندیدن جلاد ز شیرین سخنے نیست "مولانا" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍🌺 متنی بی نهایت زیبا (منتسب به پروفسور سمیعی) من درایران چیزهای عجیبی دیدم ....! اینجا مثل آلمان پل عشق ندارد......! از رز هلندی هم خبری نیست.....! اینجا دوست داشتن یعنی کلاس گذاشتن برای همدیگر...! مهربانی ات را می گذارند به حساب آویزان بودنت ..! من در ایران نتوانستم به کسی بفهمانم دوست داشتن را به حساب چیز دیگری مگذار ...! ایرانیان جوانی نمی کنند پیر مرد و پیرزن های کم سن وسال بسیار دارند..! ایرانیان عشق را با ماشین و لباس خوب انتخاب می کنند نه با نیت خوب ! ایران را دوست دارم، امــــــــا ... اینجا ادم همیشه دلگیر است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

#دقت_کردید ❤️انسانهای صادق به صداقت حرف هیچکس شک نمیکنند و حرفِ همه را باور دارند. ❤️انسانهای دروغگو تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند و معتقدند که همه دروغ میگویند . ❤️انسانهای امیدوار همواره در حال امیدوار کردن دیگرانند . ❤️انسانهای نا امید همیشه آیه یاس میخوانند . ❤️انسانهای شریف همه را شرافتمند میدانند . ❤️انسانهای بزرگوار بیشترین کلامشان ، تشکر از دیگران است. ❤️انسانهای نظر بلند هرکاری برای هرکسی میکنند بازهم با شرمندگی میگویند: ببخشید که بیشتر از این از دستم بر نیامد . ❤️انسانهای تنگ نظر هرکاری برای هرکس انجام دهند ، چندین برابر می بینندش . ❤️انسانهای بامحبت در نهایت مهربانی همه را با جانم ، عمرم ، عزیزم خطاب میکنند. ❤️انسانهای متواضع تقریبا در مقابل خواسته همه دوستان میگویند: چشم سعی میکنم اما ❤️انسانهای پرتوقع انتظار دارند همه در مقابل حرف هایشان بگویند چشم . ❤️انسانهای حسود همیشه فکر میکنند که همه به آنها حسادت میکنند . ❤️انسانهای دانا در جواب بیشتر سوالات میگویند: نمیدانم . ❤️انسانهای نادان تقریبا در مورد هر چیزی میگویند: من میدانم!!! ❤️با دانستن خصلت هایمان آنها را از خود دور کنیم تا سلامت و زیبایی مان درونی باشد. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه سکوتی هم هست ک مال بعد از شنیدن یه سری حرفاییه که نباید میشنیدی یه سری چیزا که نباید میدیدی حس عجیبیه بیرونش سکوته ولی از درونت هی صدای شکستن میاد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

انسان های ناپخته همیشه میخواهند که در مشاجرات پیروز باشند! حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد.. . اما انسان های عاقل درک میکنند که گاهی در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ایی که برایشان با ارزش تر است، "پیروز" شوند. ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🌺🍃 واقعا زیباست حتما بخونید: ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای انسانیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...! ✦❀•┈┈┈•✦❀ ✦❀•┈┈┈•✦❀ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✨دو چیز شما را تعریف میکند: بردباری تان، وقتی هیچ چیز ندارید و نحوه رفتارتان، وقتی همه چیز دارید ✨تنها دو روز در سال هست که نمیتوانی هیچ کاری بکنی: یکی دیروز و دیگری فردا ✨دو شخص به تو می‌آموزد: یکی آموزگار، یکی روزگار اولی به قیمت جانش، دومی به قیمت جانت ✨آدما دو جور زندگی میکنن: یا غرورشونو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن یا انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن ✨دو چیز که برا همه درسته: همه يادشون می‌مونه باهاشون چيكار كردى ولی يادشون نميمونه براشون چیکار كردى 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بزرگترین سیاست سکوته ... هرکی هرچی پشت سرت و جلوت گفت ... تا میتونی سکوت کن ، بی اعتنایی نسبت به کسی که قصد داره با روانت بازی کنه از پا درش میاره ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بحث کردن با احمق؛ مثل کشتن مگسه ... روی صورت خودته ... شاید مگس رو بکشی ... اما صورت خودت هم کثیف می شه ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حاشیه نباش ... آدم یا نباید تو زندگیه یکی باشه یا اگه بود دقیقا وسطش باشه! هیچ وقت با توی حاشیه بودن خودتونو تحقیر نکنید ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر بار که پدرم برنج جدیدی می خرید ، مادرم پیمانه را کمتر از همیشه می گرفت . می گفت طریقه ی طبخِ برنج ها ، با هم فرق دارد ، همه شان یک جور ، دم نمی کشند ، نمی شود طبقِ یک اصل و برنامه ، پیش رفت ! برای همین بود که بارِ اول ، مقدارِ کمتری می پخت تا به قولی برایِ دفعاتِ بعدی پیمانه "دستش بیاید" ، یا اگر خراب می شد ، اسراف نکرده باشد ! آدم ها هم دقیقا همینند . قبل از اعتماد و بذلِ محبت ، آن ها را خوب بشناسید ، از تنهاییِ تان ، به هرکس و ناکس پناه نبرید ! نه هر آدمی لایقِ همنشینی است ، نه می شود با تمامِ آدم ها ، یک جور تا کرد ! بعضی ها جنسشان از همان اولش خراب است و با هیچ اصل و منطقی اندازه ی باورهای شما قد نخواهند کشید ... حواستان باشد ؛ مبادا محبت و توجهِ خودتان را اسراف کنید ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

پنج سیاست زندگی؛ که تو چهل سالگی متوجه میشی ...! اعصابت را بخاطر حرف مفت و بیخود دیگران بهم نریز ... دعوا و قهر با شوهر را برای دیگران تعریف نکن ... با یه غریبه گرم نگیر طوری که با شوهرت هم تا حالا چنین نبودی ... تشکر و قدردانی از شوهرت رو هیچ وقت دست کم نگیر ...! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃خانوم جون خدابیامرز میگفت: نونت رو واسه دل خودت میخوری لباست رو واسه دل مردم میپوشی. یعنی که توی خونه‌ات ممکنه نون خالی بخوری، کسی نمیبینه ولی لباست رو همه میبینن پس خوب بپوش. 🍃خانوم جون خدابیامرز میگفت: هر وقت خواستی نمک تو غذا بریزی، پشت تو بکن به شوهرت تا نبینه چقدر ریختی! یعنی هر چیزی رو به شوهرت نگو! 🍃خانوم جون خدابیامرز میگفت: جایی نشین که ورنخیزی و حرفی بزن که ورنتیزی. یعنی حواست باشه با کی میری و با کی میای! هر کسی لایق رفت و آمد نیست 🍃خانوم جون خدابیامرز ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺯﻧﻲ ﺭﻭ می‌دید ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﻣﺸﻜﻞ ﺩاﺭﻩ میگفت: ﻧﻨﻪ "ﺗﻮی کِشتی ﻛﻪ هستی ﺑﺎ ﻧﺎﺧﺪا ستیز نکن". یعنی به حرف شوهرت گوش کن 🍃خانوم جون خدابیامرز میگفت: هیچ وقت نون و تخم مرغ تو خونه‌تون تموم نشه. نصف شبی کسی بیاد خونه‌تون ازتون انتظار چلو کباب نداره اما حداقل یه نیمرو میذاری جلوش. 👌خدا بیامرزه قدیمی‌ها و خانم جون‌هامون رو... نصیحت‌های خوبی می‌کردن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگاه یاد گرفتید بی‌چشم داشت و بدون توقع؛ در مقابلِ همه انسان‌هایی که در مسیر زندگی‌تان قرار می‌گیرند مهربان باشید و عشق خالصِ خود را نثار آنان کنید و خدمت به آن‌ها را به هرشکل ممکن وظیفهٔ خود دانستید (حتی اگر نتیجه عکس دیدید) در آن زمان توانسته‌اید به روح الهی که درون و منشأ شماست پی ببرید. آفریدگار شما مهربان است. بی‌توقع و بدون چشمداشت عشق خود را نثار همه می‌کند و عفو و بخشش خود را شامل همه انسان می‌کند.🌺 شما نیز روح آفریدگارتان در وجوتان نهفته است. پس می‌توانید. #وین_دایر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

🍃🌺 هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور !!!! حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است.. هر قلبی دردی دارد٬ فقط نحوه ابراز آن فرق دارد ... بعضی ها آن رادرچشمانشان پنهان میکنند ٬ بعضی ها در لبخندشان !!! خنده رامعنی به سر مستی مکن آنکه میخندد غمش بی انتهاست.. نه سفیدی بیانگر زیبایی ست ... ونه سیاهی نشانه زشتی ... کفن سفید ٬ اما ترساننده است: وکعبه سیاه ٫ اما محبوب ودوست داشتنی است ... انسان به اخلاقش هست نه به مظهرش ... قبل از اینکه سرت را بالا ببری ونداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی ... نظری به پایین بیندازو داشته هایت راشاکر باش ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یاد بگیر؛ کمتر توضیح بدی یاد بگیر؛ محکم صحبت کنی یاد بگیر؛ نه بگی ...!🍃🌺 ✨موفقيت يعني : از مخروبه هاي شکست ، کاخ پيروزي ساختن ✨موفقيت يعني : خنديدن به آنچه ديگران مشکلش ميپندارند موفقيت يعني:ازتجارب انسانهاي موفق درس گرفتن ✨موفقيت يعني : خسته نشدن از مبارزه با دشواريها ✨موفقيت يعني : هميشه جانب حق را نگاه داشتن ✨موفقيت يعني :اشتباه را پذيرفتن و تکرار نکردن آن ✨موفقيت يعني: باشرايط مختلف خود را وفق دادن ✨موفقيت يعني : حفظ خونسردي در شرايط دشوار ✨موفقيت يعني : از ناممکن ها ، ممکن ساختن ✨موفقيت يعني : نا کامي ها را جدي نگرفتن ✨موفقيت يعني : تکيه گاه بودن براي ديگران ✨موفقيت يعني : توانايي دوست داشتن ✨موفقيت يعني : عاشق زندگي بودن ✨موفقيت يعني : با آرامش زيستن ✨موفقيت يعني : قدردان بودن ✨موفقيت يعني : صبور بودن ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

✍وظایف مردان در زنده نگه داشتن عشق: ✨روزي 4 بار ھمسرتان را در آغوش بگيريد. ✨او را براي شام بيرون ببريد و غافلگيرش کنيد. ✨از او بخواھيد فھرستي از کارھايي که دوست دارد شما انجام دھيد را تھيه کند؛ البته اگر زيادي بلندبالا بود تعجب نکنيد! ✨بامناسبت و بي مناسبت برايش گل بخريد تا خوشحال شود. ✨براي رفتن به انجمن اوليا و مربيان مدرسه فرزندتان، داوطلب شويد. ✨در مورد روز کاري او سوال کنيد. ✨بعد از شام با ھم پياده روي کنيد. ✨ھرازگاھي بدون بچه ھا با او تنھا باشيد. ✨گاھي برايش يادداشت بگذاريد. ✨از ھر فرصتي براي شاد کردن او استفاده کنيد. ✨به او بگوييد که چقدر دوستش داريد. ✨شبھا قبل از خواب دراز بکشيد و کمي با ھم صحبت کنيد. ✨بعضي اوقات پشتش را بماليد تا آرامش بگيرد. ✨از محل کار به او تلفن بزنيد. ✨يادداشت عاشقانه يادتان نرود. ✨وقتي با او حرف ميزنيد به چشمھايش نگاه کنيد. ✨وقتي از دست کسي ناراحت است طرف او را بگيريد. ✨تاريخ تولد او و سالگرد ازدواجتان را فراموش نکنيد. ✨وقتي به منزل ميآيد موسيقي مورد علاقه اش را بگذاريد و با ھم زمزمه کنيد. 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh