سلامت در روزه داری بخش اول عکس رو هم بررسی بفرمایید 🍲 #افطار ✍ توصیه می‌شود با یک چیز شیرین مثل حلوا و خرما روزه را افطار کنیم؛ چون این مواد سریع جذب کبد شده و هم قند خون را تأمین می‌کنند و هم تحلیل و ضعف بدن را که در طول روز اتفاق افتاده جبران می‌نمایند ⬅️ اگه حلوا یا خرما نیافتیم با مقداری آب ولرم افطار کنیم و به هیچ وجه با آب سرد یا هر چیزی که مزاج سردی داره افطار نکنیم تا به بیماری‌های گوارشی و کبد چرب مبتلا نگردیم نصف لیوان آب برای افطار کردن کافی است در صورتی که آب زیادی مصرف کنیم، هضم غذایی که بعد آن می خوریم به خوبی انجام نخواهد شد ✍ توصیه می‌شود بین افطار و غذای اصلی کمی فاصله بیندازیم؛ حدود 10 - 15 دقیقه کافیست تا معده خودش را برای دریافت غذا آماده کند 📌 لازم است موقع افطار از پرخوری، خوردن چند نوع غذا باهم و مصرف آب همراه با غذا خودداری کرد ✍ سعی کنیم در وعده‌ی افطار از انواع آش و سوپ استفاده کنیم تا هم رطوبت بدن تأمین گردد و هم از یبوست جلوگیری شود 👈 نکته خیلی مهم: برای اینکه پاکسازی بدن در ماه رمضان به درستی انجام شود باید از بروز یبوست در این ماه جلوگیری کرد #روزه 💠درمانخانه اسلامی💠 🍃🦋☘🦋☘🦋☘🦋☘ به کانال مادرانگی های خانم دکتر شاعر،بپیوندید😃 .همون مامان تک فرزند که خودش سه تا فاطمه داره☺️مروج سبک زندگی اسلامی و طب اهل بیت: https://eitaa.com/antimonkar پیج ۲۰هزار نفریِ روبیکاشون هم پر از محتوای خاص و جذاب هست که سبک زندگی خیلی ها رو تغییر داده😇: https://rubika.ir/dr_arefe_dehghani1368

سلامت در روزه داری بخش اول عکس رو هم بررسی بفرمایید. #ماه_رمضان 🍲 #افطار ✍ توصیه می‌شود با یک چیز شیرین مثل حلوا و خرما روزه را افطار کنیم؛ چون این مواد سریع جذب کبد شده و هم قند خون را تأمین می‌کنند و هم تحلیل و ضعف بدن را که در طول روز اتفاق افتاده جبران می‌نمایند ⬅️ اگه حلوا یا خرما نیافتیم با مقداری آب ولرم افطار کنیم و به هیچ وجه با آب سرد یا هر چیزی که مزاج سردی داره افطار نکنیم تا به بیماری‌های گوارشی و کبد چرب مبتلا نگردیم نصف لیوان آب برای افطار کردن کافی است در صورتی که آب زیادی مصرف کنیم، هضم غذایی که بعد آن می خوریم به خوبی انجام نخواهد شد ✍ توصیه می‌شود بین افطار و غذای اصلی کمی فاصله بیندازیم؛ حدود 10 - 15 دقیقه کافیست تا معده خودش را برای دریافت غذا آماده کند 📌 لازم است موقع افطار از پرخوری، خوردن چند نوع غذا باهم و مصرف آب همراه با غذا خودداری کرد ✍ سعی کنیم در وعده‌ی افطار از انواع آش و سوپ استفاده کنیم تا هم رطوبت بدن تأمین گردد و هم از یبوست جلوگیری شود 👈 نکته خیلی مهم: برای اینکه پاکسازی بدن در ماه #رمضان به درستی انجام شود باید از بروز یبوست در این ماه جلوگیری کرد ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

#ارسالی_مخاطب #کدبانوی_عزیز عیدت مبارک قبول باشد همه ی زحماتی که برای پذیرایی #افطار و #سحر اعضای خانواده ات کشیدی. فکر میکنم فرشتگان هم به حالت غبطه میخوردند وقتی علیرغم تشنگی و گرسنگی و خستگی هایت از کارهای روزانه ی منزل با شوق و اشتیاق به فکر تدارک سفره ی افطار برای #میهمانان_ضیافت_الهی بودی و سفره ی افطار را پهن می نمودی😊 ایثار و از خودگذشتگی هایت در ساعات پس از افطار که همسر و فرزندانت مشغول استراحت بودند ولی تو در آشپزخانه با شستشوی ظروف و تدارک سحری سرت را گرم کرده بودی، مقبول درگاه حق🌹 #شب_زنده_داری های شما مادر عزیز که منحصر به شبهای پرفیض قدر نبوده و بلکه منحصر به ماه مبارک رمضان نیست، قبول باشد🍃 دعا و مناجات هایت در حالی که بچه ی کوچکت در بغل یا روی پایت خوابانده بودی، قبول❤️ مخلص کلام همه ی عبادات و زحماتت قبول عیدت مبارک کدبانوی عزیز لحظه لحظه ی اعمالت که مجاهدانه و عاشقانه بوده در ترازوی حسناتت ان شاالله🌺🍃🌺 همه ی مادرانه ها و همسرانه هایت قبول در همه جا و همیشه😊 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani