🔶 فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می‌کند؟ وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن همراهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ می دهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه ای رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید. یک مطالعه نشان داد که بیش از ۱۷ درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند. تقریباً ۳۲ درصد افراد نیز  دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند. اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.  🔸فابینگ (Phubbing) چیست؟ عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود یا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه. 🔹نیروی محرک این احساسات چیست؟ فابینگ ۴ نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از: ▫️احساس تعلق داشتن ▫️اعتماد به نفس ▫️زندگی معنا دار ▫️احساس کنترل داشتن وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول می‌شود، شما ممکن است احساس طردشدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است. 🔹 سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است: همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً دچار فابینگ هستید. سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد. یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می‌شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.  بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.  🔹 سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن: ▫️غذایتان را بدون تلفن بخورید. ▫️تلفن را از دسترس خود دور کنید. ▫️خود را به چالش بکشید. ▪️مجلس و قوه قضاییه هم باید به مسابقه پول درآوردن دولت و اپراتورها از بیمار کردن مردم پایان دهند. @Dr_bozorgzad

🤲دعای روز بیست و یکم ماه رمضان ✅با صدای : حسین هنرمندان ✴️تنظیم و نظارت فنی: مهدی بزرگزاد ✅ضبط : استودیو نجوا @Dr_bozorgzad

تاجر پیشه باش... 🔺استاد پناهیان @Dr_bozorgzad

🎥غزة قبل و بعد از جنگ😩 @Dr_bozorgzad

🤲دعای روز بیست و دوم ماه رمضان ✅با صدای : حسین هنرمندان ✴️تنظیم و نظارت فنی: مهدی بزرگزاد ✅ضبط : استودیو نجوا @Dr_bozorgzad

🔺سوره القریش استاد محمود شحات انور 🔺مقام نهاوند @Dr_bozorgzad

سردار زاهدی آنقدر ایستاد تا عملیات رمضان سال ۱۳۶۱ خود را در رمضان ۱۴۰۳ پیروزمندانه به پایان برساند چرا که یک فرمانده هیچگاه عقب‌نشینی نمی‌کند فقط آنقدر سنگرش را از جایی به جایی می‌برد تا سرانجام روزی در آن سنگر موعود امضای شهادتنامه‌اش را بگیرد حالا خواه این سنگر پشت دیواره‌های بصره باشد خواه پشت دیواره‌های بیت‌المقدس! @Dr_bozorgzad

🤲دعای روز بیست و سوم ماه رمضان ✅با صدای : حسین هنرمندان ✴️تنظیم و نظارت فنی: مهدی بزرگزاد ✅ضبط : استودیو نجوا @Dr_bozorgzad

فکرشو بکن بعد از سی و هشت سال برگردی پیش رفیقایی که ازشون جامونده بودی.😌 @Dr_bozorgzad

🤲دعای روز بیست و چهارم ماه رمضان ✅با صدای : حسین هنرمندان ✴️تنظیم و نظارت فنی: مهدی بزرگزاد ✅ضبط : استودیو نجوا @Dr_bozorgzad

🌹اولین تصویر از پیکر مطهر شهید القدس سردار محمدرضا زاهدی @Dr_bozorgzad

✅پدر و مادرهای عزیز لطفا کمی در انتخاب لباس های فرزندانتون دقت بیشتری کنید. دیروز توی کلاس این جمله روی لباس شاگردم توجهم و جلب کرد. ترجمش؛ جای تعجب است که همه همیشه نگاه های کثیف به او می کنند.😒😐 @Dr_bozorgzad

🤲دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان ✅با صدای : حسین هنرمندان ✴️تنظیم و نظارت فنی: مهدی بزرگزاد ✅ضبط : استودیو نجوا @Dr_bozorgzad

جل الخالق 😱😱ببینید معجزه قرآن را... 🥰🥰دختر نابینا و عقب مانده ذهنی که حافظ کل قرآن و ذهنش کامپیوتر قرآنه 😮😮همگی حضار مات و مبهوت @Dr_bozorgzad

😱😲 الله اکبر مرگ ناگهانی نخست وزیر گجرات هند هنگام نطق علیه دین مبین اسلام ممنونم اگر پست رو برای دوستانتون بفرستید تا در #ثواب انتشار این کلیپ دخیل شوید... @Dr_bozorgzad

در حرم حضرت علی ابن موسی الرضا دعاگوی همه ی دوستان و همراهان کانال هستم. ان شاالله دعا و خواسته ی همگی شما اجابت بشه.❤️ @Dr_bozorgzad

یاعلی ابن موسی الرضا علیه السلام ❤️ @Dr_bozorgzad

😌اذان‌های قبل انقلاب @Dr_bozorgzad

👈ارژنگ امیرفضلی که به کانادا مهاجرت کرده از هزینه‌ های سرسام‌آور زندگی در این کشور می‌گوید. 😒مجبوری بری اونجا؟!! @Dr_bozorgzad

❇️لیست تکمیلی آموزش های هنرهای آوایی دوره مقدماتی👇 لطفاً آموزش ها را به ترتیب مشاهده کنید 🙏🙏 در صورت داشتن هرگونه نظر ، انتقاد ، پیشنهاد و سوال به پشتیبان پیام دهید @Mahdi_poshtiban 🎶آشنایی با نُت های موسیقایی🎶 🎶آشنایی با نُت های موسیقایی قسمت دوم🎶 🔴کلیپ مُکمّل نُت شناسی ۱ و ۲ 🎶تربیت گوش و تقویت هوش موسیقایی🎶 🎶جلوه های ویژه ی موسیقایی🎶 🎶 آکسان(فشار یا تکیه ی صوتی) 🎶 🎶 ولوم (حجم صدا) 🎶 🎶 تحریر 🎶 آشنایی با دستگاه دیاپازون ، قسمت اول آشنایی با دستگاه دیاپازون،قسمت دوم آموزش آسان گام ها؛گام ماژور نوع۱ آموزش آسان گام ها ، گام ماژور نوع۲ آموزش آسان گام ها، گام مینور نوع۱ آموزش آسان گام ها؛گام مینور نوع۲ یک چیزو فراموش نکردی؟! 🧐 عضویت توی کانال رو میگم😄 بزن روی لینک زیر و تو هم عضو کانال آموزشیمون بشو و از آموزش های رایگانمون استفاده کن 😍 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Dr_bozorgzad @Dr_bozorgzad 👆👆👆👆👆👆👆👆

📷راه قدس از کربلا می‎گذرد... 🔹تصویری از فوج پهپادهای ایران بر فراز کربلا ☑️بسم الله القاصم الجبارین💪 @Dr_bozorgzad