قرارگاه جهادی شهید ابراهیم هادی در نظر دارد طبق سالهای گذشته، به مناسبت فرارسیدن ماه رمضان 50 بسته معیشتی تهیه و بین خانوادهای تحت پوشش و نیازمند توزیع کند. هر بسته به ارزش ۲۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال می باشد. 💳شماره کارت جهت واریز کمک های نقدی : 🔺6273817010160681🔺 لطفا فیش های واریزی با مطرح شدن عنوان واریزی به آیدی مالی ارسال شود: @ShahidEbrahimHadi_Mashhad 💬 ارتباط با ادمین: @ymirzaie "واحد رسانه شهید ابراهیم هادی" 🆔@ebrahimhadi_mashhad

هوالشافی فردا ان شالله قراره در یک کارگاه یکروزه "جوانسازی پوست با رویکرد تلفیقی طب ایرانی و طب رایج" شرکت کنم و به همین دلیل مطب در تاریخ پنجشنبه ۹ اسفند ماه تعطیل میباشد. با احترام https://eitaa.com/dr_delshad

توصیه‌های حضرت امام رضا (علیه‌السلام) برای روزهای پایانی ماه شعبان اباصلت هَروى روایت کرده است که در جمعه آخر ماه شعبان به خدمت حضرت امام رضا (علیه‌السلام) رفتم. حضرت فرمود: اى اباصلت! بیشتر ماه شعبان رفت و این جمعه آخر آن است، پس جبران کن کوتاهی‌هایی را که در ایّام گذشته این ماه کردى، در آن چه از این ماه مانده است. ◽️بر تو باد به انجام آنچه به حال تو مفید است، دعا، استغفار و تلاوت قرآن را افزون کن و به سوى خدا از گناهان خود توبه کن تا وقتی ماه مبارک فرا رسید، خود را براى خدا خالص کرده باشى. ◽️و امانتى بر گردن خود باقى مگذار مگر آنکه آن را ادا کنی و نیز در دلت کینه هیچ مؤمنى نباشد مگر اینکه آن را از دل بیرون کنى. ◽️تقوای الهی را پیشه کن و در پنهان و آشکار امور خود بر خدا توکل کن زیرا هرکه بر خدا توکّل کند خدا او را بس است. ◽️ بسیار بخوان در بقیّه این ماه این دعا را: «اللّهُمَّ اِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنا فیما مَضى مِنْ شَعْبانَ فَاغْفِرْ لَنا فیما بَقِىَ مِنْهُ» ( خدایا اگر در آن قسمت از ماه شعبان که گذشته ما را نیامرزیده‌اى در آن قسمت که از این ماه مانده بیامرزمان ) ◽️به درستى که حقّ تعالى در این ماه، بنده هاى بسیاری را از آتش جهنّم به حرمت ماه مبارک رمضان آزاد مى‌گرداند. وسائل‌الشیعة، ج ۱۰، ص ۳۰۱

سمینار_یک_روزه 💠 ضیافت رمضان الکریم با تدابیر مادرانه 💠 حفظ و ارتقاء سلامتی در ماه مبارک رمضان ❇️توسط استاد سرکار خانم دکتر متوسلیان ❇️ ✅ سحری چی بخوریم؟ ⁉️ اصلا چرا سحر بیدار شدن مهمه؟ 🤔 چطور روزه بگیرم که پاکسازی مزاج اتفاق بیافته؟ 😅 حالا اگر سحری نخوریم چی میشه؟ ⁉️ افطار چی بخوریم؟ نکات مهم تغذیه در افطار 🤔 چطور روزه بگیریم که سموم و عفونت های بدن دفع بشن؟ 🥵 برای جلوگیری از عطش روزه داری چیکار کنیم؟ 🍎 میوه کی بخوریم؟ چی بخوریم؟ ❌ چه چیزایی نخوریم؟ 😵 با یبوست روزه داری چیکار کنیم؟ ⏰ زمان برگزاری: پنجشنبه 9 اسفند ـ ساعت 10 صبح ✅ لینک سمینار : https://vclass.mums.ac.ir/ch/women

هوالشافی توصیه میکنم این وبینار آمادگی ماه مبارک رمضان با سخنرانی خانم دکتر متوسلیان از بهترین متخصصین طب ایرانی مشهد رو از دست ندین👆🌸

هوالشافی.... صدای پای رمضان می آید... توصیه امام رضا علیه السلام برای روزهای پایانی ماه شعبان: اَللّهُمَّ اِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنا فیما مَضى مِنْ شَعْبانَ فَاغْفِرْ لَنا فیما بَقِىَ مِنْهُ خدایا اگر در آن قسمت از ماه شعبان که گذشته ما را نیامرزیده اى در آن قسمت که از این ماه مانده بیامرزمان. برای هم دعا کنیم که هم برکات ساعات باقیمانده ماه شعبان نصیبمان شود و هم با آمادگی کامل وارد ماه مبارک رمضان شویم و بهره ببریم🤲 و برای اینکه دراین سفر و مسیر معنوی، جسم بیشتر همراهی مان کند و بهره و حظ روح بیشتر شود نکات و تدابیری متناسب با این ایام به مرور مطرح می‌شود. امیدوارم که کاربردی و موثر باشد. و شامل دعای خیرتان شوم🙏🌸 ۲۶ شعبان ۱۴۴۶ در آستانه رمضانی دیگر  https://eitaa.com/dr_delshad

هوالشافی چندنکته رمضانی 🔸وعده سحری ⚪وعده سحر بنا به ذائقه افراد هم می‌تواند یک وعده صبحانه کامل باشد مثل کره مربا🧈، خامه عسل🍯 ، تخم مرغ 🥚و ‌... و هم می‌تواند یک وعده غذای اصلی باشد شامل: پلو و خورش ها ✨و البته توصیه میشود چنانچه با سبک زندگی افراد تداخلی ایجاد نمی‌کند شب قبل از خواب حدود ساعت ۷ تا ۹ یک وعده شام میل کنند. و در وعده سحری غذای سبک به سبک صبحانه مصرف شود.✅ ولی چنانچه افراد عادت به خوردن غذای اصلی در وعده سحری دارند با رعایت ها مشکلی نیست.👉 1️⃣بهترین خورش ها در وعده سحر خورش های تامین کننده رطوبت بدن می‌باشد شامل: خورش اسفناج، به الو، قیمه، فسنجان، مغز بادام 2️⃣مصرف غذاهایی که آب بدن را جذب می‌کند درماه مبارک رمضان و بویژه در وعده سحری توصیه نمی‌شود از جمله ماکارانی، کله پاچه، اش رشته، نان باگت و... 3️⃣بهتر است مصرف مایعات و نوشیدنی ها تا نیم ساعت قبل از وعده سحری کامل شود و همراه غذا و بعد از آن مصرف نشود. 4️⃣مصرف سبزی و ترشی و..در وعده سحری توصیه نمی‌شود. 5️⃣جهت پیشگیری از مشکلات معدی ، حتی الامکان تا نیم ساعت و بیش‌تر  بعد از صرف سحری نخوابید. 6️⃣مصرف یک قاشق مرباخوری انار ملس بعد از وعده سحری بویژه درکسانیکه سابقه رفلاکس دارند به تقویت معده و مشکلات هضم کمک می‌کند. #سحری #وعده_سحر -------------------- با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب سنتی ایرانی و مکمل 👩‍⚕️ @dr_delshad

هوالشافی.... چند نکته رمضانی... 🔸وعده افطار ⚪توصیه می‌شود روزه را با یک وعده سبک و شیرین و گرم افطار کنیم. مثال: ✅چای نبات ✅آب‌جوش و نبات ✅اب گرم و عسل🍯 ✅چای و خرما ✅شیرگرم و خرما🥛 ✅فرنی گرم ✅حریره بادام گرم ✅سوپ گرم لطیف🍛 بهتر است بین نوشیدنی‌های فوق و غذای اصلی حدود یک ربع (به اندازه نماز و دعای مختصر) فاصله بیفتد. درکسانیکه ضعف زیاد🤢 دارند و روزه اولی ها این مقدمه برای #افطار ، انتخاب مناسب تری است: یک قاشق غذاخوری🥄 پر از ترکیب مغز بادام خام و فندق خام و نارگیل پودر شده  به همراه دو عدد خرمای هسته درآورده در یک لیوان شیر گرم🥛 از یکساعت قبل از افطار خیسانده و موقع افطار همراه با کمی نان میل شود. -------------------- با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب سنتی ایرانی و مکمل 👩‍⚕️ @dr_delshad

▫️مرحوم آيت‌الله كشميرى برای ماه مبارک رمضان ۹ توصیه‌ دارن که بهمون کمک می‌کنن بهتر از این ماه عزیز بهره ببریم: کمیت‌گرا نباشیم؛ کیفیت جو باشیم دنبال ختم آیات و ادعیه نباشیم؛ بلكه در پی هضم اون‌ها باشیم! یعنی غذای اندک رو خوب بجویم تا جزء جانمون بشه. با خودمون فکر کنیم اونقدر در سال‌های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادیم، به کجا رسیدیم؟ تفکر حتماً دقایقی از ساعات رازآمیز روزه‌داری رو به برترین عبادت اختصاص دهیم و اون هم چیزی نیست جز «تفکر». با خودمون و خدامون خلوت ‌کنیم. خصوصاً به نوع رابطه خودمون با خدا فکر کنیم. سجده طولانی فقط خدا و اولیاء الهی می‌دونن هنگام سجده‌ عبودیت چه بارانی از ابر رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر ما می‌باره. حتماً در روز یک سجده‌ طولانی داشته باشیم. افطار در خونه حتی‌المقدور در خونه خودمون افطار کنیم؛ حتی در مساجد افطار نکنیم. بذاریم برکت افطار و دعای مستجاب لحظه‌ افطار به خونواده و خونه‌ ما تعلق بگیره. و حتماً برای خدا «دلال» کنیم. حُسن خلق رمز ماندگاری در ضیافت الهی رمضان «حُسن خلق» است. با فرزندان، خویشان و دوستان خودمون با حسن خلق و مهربانی برخورد ‌کنیم. لحظه‌ عصبانیت و خشم ما همون لحظه اخراج ما از این مهمانی الهیه. ادامه دارد...

▫️مرحوم آيت‌الله كشميرى برای ماه مبارک رمضان توصیه‌ هایی دارن که بهمون کمک می‌کنن بهتر از این ماه عزیز بهره ببریم: اشک ریختن کشتی رؤیایی ماه رمضان سوار بر امواج دریای «اشک» به ساحل نجات می‌رسه! از خدای سبحان در این ماه اشک و گریه درخواست کنیم. هدف‌گذاری از ابتدای ماه رمضان باید هدف‌گذاری ما "لیلة‌القدر” باشه که جان ماه رمضانه. قرآن خوندن این ماه، «ربیع‌القرآن» نامیده شده. در این بهار قرآنی هر روز یه آیه رو انتخاب کنیم و تا افطار به‌طور متناوب تلاوت و در پیرامون اون تدبر کنیم. توجه به امام عصر (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف) در سراسر ماه رمضان توجه ما به روزه‌دار حقیقی و انسان کامل؛ یعنی امام عصر نباید منقطع بشه.