روزهای سبز : بهترین روزهای توصیه شده روزهای زرد و قرمز : بهتر است انجام نشود مگر در صورت نیاز درمانی اکید روزهای سفید: بلا مانع

توصیه های قبل و بعد از حجامت و زالو درمانی و فصد: –  با شکم گرسنه حجامت نکنید (خصوصاً صبحانه میل نمائید.ترجیحا کره، عسل یا کره مربا ) – 12 ساعت قبل و بعد از حجامت سیگار کشیدن ممنوع است. – یک ساعت قبل و بعد از حجامت ، شربت، آب انار یا انار ، عسل ، ماء الشعیر و مایعات فراوان بنوشید . _ ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت فعالیت سنگین نداشته باشید. – از ۱۲ ساعت قبل و تا ۲۴ ساعت بعد لبنیات، تخم مرغ، کرفس و ماهی میل نکنید . ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت حمام نکنید. حجامت کردن بانوان در ایام خاص توصیه نمی‌شود. – بهتر است برای شفای بیشتر باوضو باشید و دعای حجامت یا ایه الکرسی را حین حجامت بخوانید.

جهت استفاده از خدمات مطب تخصصی طب سنتی و اعمال یداوی از جمله حجامت میتوانید با شماره های زیر هماهنگ بفرمایید. تلفن هماهنگی و رزرو نوبت: ۳۸۵۳۰۹۱۱- ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷ با احترام

هوالشافی یکی از تدابیر خوب فصل پاییز ، بادکش گرم می‌باشد که علاوه بر گرم کردن بدن در آستانه فصل سرما در مواردی مثل چاقی های شکمی، دردهای عضلانی اسکلتی، کم خونی ها و نیز تحریک استخوان سازی و افزایش قد نیز موثر میباشد. از جمله کاربردهای مهم و مفید بادکش در تحریک استخوان سازی و تحریک رشد کودکان و نوجوانان می‌باشد. که در کنار تغذیه و ورزش و سبک زندگی مناسب می‌تواند به عنوان یک درمان مکمل کمک کننده باشد مخصوصا که در کودکان و بویژه در افراد کم خون، حجامت های مکرر آسیب زننده و نامفید می‌باشد، بادکش حتما میتواند جایگزین خوبی باشد. بسته به شرایط و پاسخ به درمان ۱۰ تا ۲۰ جلسه بادکش توصیه می‌شود که البته انتخاب نقاط بدن در بادکش هم باید عالمانه و توسط فرد خبره انجام گیرد.

هوالشافی به مناسبت هفته وحدت و ولادت پیامبر مهربانی ها، حضرت محمد صلی الله علیه وآله و سلم، خدمات پاکسازی پوست و ماساژ صورت با ۵۰ درصد تخفیف ارائه می‌گردد. تا پایان ماه ربیع الاول و با هماهنگی قبلی تلفن هماهنگی و رزرو نوبت: ۳۸۵۳۰۹۱۱- ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷ با احترام

مراجعین محترم به تغییر روزهای فعال مطب دقت بفرمایید. دوشنبه و چهارشنبه عصرها شنبه و پنجشنبه صبح ها

بدون تعارف با برترین پزشک غدد کودکان در جهان تاریخ انتشار: 1402/07/07 - 22:5 akhr.ir/9768838

الحمدلله.... می‌شود بانوی ایرانی بود و با وجود ۴ فرزند تحصیلات عالیه داشت و برترین پزشک غدد کودکان جهان شد... و محجبه پشت تریبون بین المللی حاضر شد.... و به ایرانی بودن افتخار کرد و برای خدمت در وطن زندگی کرد....🌸

هوالشافی.... با شروع فصل پاییز و شیوع برخی ویروس‌های سرماخوردگی و تنفسی، جهت پیشگیری و نیزکاهش علائم سرماخوردگی برخی توصیه های مفید، علمی و کاربردی را در اینجا مرور می‌کنیم. یکی از بیماری‌هایی که با سرد شدن هوا احتمال ابتلا به آن بیشتر است، سرما‌ خوردگی است و معمولا بیشتر افراد سالی یک بار به خصوص در پاییز و زمستان به آن مبتلا می‌شوند. این بیماری نام‌های دیگری مانند رینوفارنژیت، نازوفارنژیت و زکام حاد دارد. سرما خوردگی جزو بیماری‌های واگیردار خفیف است که دستگاه تنفسی فوقانی و بینی را درگیر می‌کند. بر اساس منابع طب ایرانی، منشا اصلی این ترشحات، مغز است. درنتیجه آنچه که از مسیر بینی و چشم خارج می‌شود، زکام نام دارد و اگر ترشحات به حلق و مجاری تنفسی تحتانی بریزد، نزله نام دارد. مختصری در مورد سرما خوردگی و برخی از علائم آن این بیماری به ظاهر ساده بیشتر اوقات فرد را تا چند روز از کار و زندگی روزانه دور می‌کند و اگر فردی سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشد، بیشتر به سرما خوردگی مبتلا می‌شود. این بیماری با علائمی مانند سرفه، آبریزش از بینی و چشم، گرفتگی بینی و گلودرد همراه است ولی گاهی بی‌اشتهایی، خستگی، درد عضلات و سردرد هم وجود دارد. بیشتر مردم نسبت به علائم خفیف فیزیکی بی‌توجه هستند که این کار بسیار اشتباه است. باید به نشانه‌های بدن خود دقیق توجه کنیم. در اصل بدن با علائمی که نشان می‌دهد، سعی دارد به ما بگوید مشکل از کجا است. به عنوان مثال گاهی متوجه شده‌اید که بدون علت خاصی احساس خستگی می‌کنید و نیاز دارید چند روز استراحت کنید. این حالت یک نوع هشدار است و می‌تواند نشان دهنده ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن باشد. بهتر است در اینجور مواقع به رختخواب بروید و مطمئن شوید خواب با کیفیتی دارید. نشانه‌های دیگر سرما خوردگی • گوش درد • سنگین شدن سر • بهم خوردن تعادل • سرگیجه یا صدای زنگ گوش • احساس پر بودن یا گرفتگی گوش • کاهش حس شنوایی • پر شدن بینی • مشکل در تنفس • از دست دادن حس چشایی و بویایی • قرمز شدن سفیدی چشم • خارش چشم • ورود ترشحات بینی به گلو زمان ظاهر شدن علائم رینوفارنژیت نشانه‌های سرما خوردگی معمولا پس از 16 ساعت که فرد در معرض ویروس قرار گرفت، شروع می‌شود و 2 تا 4 روز بعداز آغاز بیماری به بیشترین حد خود می‌رسد. علائم بیماری به طور معمول از ۳ تا ۷ روز و گاهی تا 10 روز طول می‌کشد تا برطرف شود ولی بعضی علائم مانند سرفه خشک که اذیت کننده هم هست بویژه در کودکان ممکن است تا 3 هفته همچنان باقی بماند. یک نکته‌ جالب در مورد سرما خوردگی این است که هیچ بیماری مانند سرما خوردگی نیست زیرا 200 نوع ویروس متفاوت علائمی ایجاد می‌کنند که پزشکان آن را به سرما خوردگی نسبت می‌دهند. بیشتر ویروس‌ها از خانواده رینوویروس‌ها هستند که در پاییز باعث سرما خوردگی می‌شوند. یکی از دلایلی که ساخت واکسن سرما خوردگی را امکان پذیر نمی‌کند، تنوع بالای ویروس‌ها است.  در سرما خوردگی تب تا 39 درجه هم ممکن است برسد.

هوالشافی راه‌های انتقال ویروس رینوفارنژیت هر زمان شخصی که مبتلا به سرما خوردگی یا زکام است، عطسه می‌کند ذرات ویروس تا 3 متر به هوا پرتاب می‌شوند و این باعث انتقال ویروس به افراد دیگر می‌شود. در اصل ویروس رینوفارنژیت به 2 صورت منتقل می‌شود، روش اول استنشاق یا بلعیدن ذرات موجود در هوا که حاوی ویروس هستند یا تماس با مخاط بینی یا اشیای آلوده است. همچنین این‌که کدام روش انتقال متداول‌تر است هنوز کامل مشخص نیست اما تماس دست با دست آلوده بیشتر احتمال آلوده شدن هست. به طور معمول ذرات ویروس به خصوص اگر از خانواده رینوویروس‌ها باشد تا 18 ساعت در محیط بیرون زنده می‌مانند. درنتیجه ممکن است شخص دستان آلوده خود را به بینی یا چشم که محل عفونت هستند بزند و مبتلا شود. به عنوان مثال در مهد کودک‌ها و مدارس یا مکان‌های شلوغ که بهداشت ضعیفی دارند، انتقال ویروس بیشتر اتفاق می‌افتد. رینوفارنژیت در 3 روز اول احتمال مسری بودن آن بیشتر است. بعداز این زمان معمولا از درجه سرایت آن کم می‌شود. خوراکی‌های مفید برای افزایش ایمنی بدن و کمک به بهبود بدن، می‌توان از خوراکی‌های زیر استفاده کنید. • لیموشیرین • هویچ آب‌پز • سوپ مرغ • انجیر • ترکیب عسل و لیموترش • سیاه دانه و عسل • حریره بادام • نخودآب • شلغم • سوپ جو • آش پیشنهادهای طب سنتی برای پیشگیری از رینوفارنژیت • از مصرف گوشت گاو و گوساله و غذاهای دیرهضم پرهیز شود. همچنین پرخوری و درهم خوری نکنید و غذاها را به خوبی بجویید. • در زمستان و پاییز که هوا سرد است و باد می‌آید بدون پوشش مناسب بیرون نروید. • بلافاصله بعداز حمام بیرون نروید و سر خود را کامل بپوشانید. • آب یخ، ترشی، غذاهای چرب و غلیظ مانند ماکارونی، الویه، فست‌فودها و غذاهای صنعتی مصرف نکنید. • غذاهایی مانند ماست، خیار، گوجه و کاهو که باعث سردی و تری در بدن می‌شوند را در پاییز کمترمصرف کنید. • سعی کنید بیشتر غذاها را به صورت بخارپز، آب‌پز و کبابی مصرف کنید و مصرف غذاهای سرخ کردنی را کمترکنید. تذکر: دمنوش‌هایی مانند بومادران، اسطوخودوس، به و سیب، چای سبز، گل بابونه و گل قاصدک در درمان رینوفارنژیت موثر هستند. درمان : سرما خوردگی جزو یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در طول زندگی انسان است. طب سنتی معتقد است که ترشحات نزله و زکام بیماری‌زا هستند و باید از بدن پاک شوند و نباید مانع خروج آن‌ها شد. هرگونه دارویی که مانع آبریزش بینی شود، مضر است چون باعث احتباس ترشحات در بدن و غلیظ شدن و تبدیل آن به نزله می‌شود. این نزله خودش عامل بیماری‌های مختلف است. برای درمان سرما خوردگی در طب سنتی راهکارهای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین ها، تعریق بدن است. در مواقعی که فرد دچار رینوفارنژیت شده است، باید خوب استراحت کند و بدن را گرم نگه‌دارد و مایعات به اندازه کافی مصرف کند. دمنوش‌های مناسب برای درمان • دمنوش پونه کوهی و آویشن شیرازی در فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب هستند زیرا خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند. همچنین می‌توان با مقداری عسل این دمنوش را در روزانه در چند نوبت میل کنید. و چنانچه فرد طبع گرمی دارد می‌شود با مقداری خطمی آن را همراه کرد. • دم‌کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی و مقداری عسل بسیار مناسب است. • ریشه زنجبیل یکی از داروهایی است که خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی دارد و در پیشگیری از سرما خوردگی بسیار مناسب است. • دم‌کرده گل ختمی نیز برای درمان سرفه‌های خشک بسیار موثر است. . پودر روتارین نیز یک انتخاب خوب در سرفه های خشک پاییزی می‌باشد. ۰ روغن بادام شیرین خوراکی بویژه در کودکان می‌تواند در بهبود سرفه ها موثر باشد.

هوالشافی درکنار توصیه های خوراکی و دارویی، یکی از بهترین اقدامات درمانی، ماساژ و بادکش گرم می‌باشد بویژه در نقاط قله و قاعده ریه که با افزایش ظرفیت ریوی و بهبود اکسیژن رسانی هم در پیشگیری از سرماخوردگی و هم در بهبود علائم و کوتاه شدن دوره سرماخوردگی بسیار موثر می‌باشد.

روزهای مناسب حجامت مهرماه

به نام خدا واکسن انفلانزا همه ساله با شروع فصل سرما و شیوع انواع آنفلانزا و سرماخوردگی ها، دریافت و تزریق واکسن آنفلانزا یکی از دغدغه های خانواده ها و پزشکان میشود . ( مطلب زیر جمع بندی مطالب مطرح شده در گفتگوی لایو خانم دکتر شیرویه متخصص طب ایرانی با خانم دکتر رجبیان متخصص داخلی با موضوع واکسن آنفلانزا در تاریخ ۱۹ شهریور ۹۹ میباشد.) تزریق واکسن انفلانزا برای همه افراد بالای ۶ ماه توصیه میشود البته با توجه به ناکافی بودن احتمالی واکسن ، گروه زیر در اولویت دریافت واکسن میباشند. ۱_ سالمندان بالای ۶۵ سال ۲_ افراد ساکن در خانه سالمندان و مراکز نگهداری ۳_ مراقبین سالمندان مثل پرستاران خانه سالمندان ۴_ کودکان ۶ ماه تا ۵ سال ۵_ کودکان ۶ ماه تا ۱۸ سال که به هر دلیلی آسپرین دریافت میکنند. ۶_ کادر درمان ۷- خانمهای باردار ۸_ افراد با بیماریهای زمینه ای قلبی، کبدی و کلیوی و ریوی و دیابت و بیماریهای خونی ۹_ مراقبین و پرستاران بیماران با بیماری زمینه ای ۱۰_کسانیکه تحت درمان دارویی با کورتن هستند . ۱۱_ افرادی که دارای بیماریهای نقص ایمنی میباشند. ۱۲_ افرادی که قصد بارداری در پاییز و زمستان دارند. و البته گروههای زیر باید از دریافت واکسن آنفلانزا خودداری کنند. ۱_ کودکان زیر ۶ ماه ۲_ افرادی با سابقه حساسیت به واکسن انفلانزا ۳_ افراد با سابقه حساسیت شدید به تخم مرغ(چون محیط کشت واکسن آنفلانزا تخم مرغ میباشد.) ۴_ افراد با سابقه بیماری گیلن باره ۵_ بیماران در فاز حاد و فعال بیماری کرونا نکات تکمیلی: *بهترین زمان تزریق واکسن ۱۵ شهریور تا ۱۵ مهر است ولی اگه دیرتر هم در دسترس قرار گرفت مشکلی ندارد. *واکسن آنفلانزا ایمنی صد درصد نمیدهد و البته در صورت ابتلا به آنفلانزا علائم خفیفتری بروز میکند. *در مورد کودکان زیر ۸ سال که سال گذشته واکسن انفلانزا را دریافت کرده اند امسال دریافت یک نوبت کافی است ولی چنانچه امسال برای اولین بار دریافت میکنند لازم است ۴ هفته بعد دوز یادآور هم دریافت شود. *در مورد کودکان زیر ۳ سال نصف دوز سایرین تزریق میشود‌. و البته میزان دقیق دوز تجویزی بر اساس بروشور هر نوع واکسن تعیین میشود. * تزریق واکسن جایگزین پروتکلهای بهداشتی و اصلاح سبک زندگی در جهت تقویت سیستم ایمنی نمی باشد. *در نهایت استرس به خود راه ندهیم که مهمترین عامل ضعف سیستم ایمنی میباشد و اجازه دهیم ابتدا گروه پرخطر از واکسن های موجود استفاده نمایند. با احترام، دکتر الهه دلشاد متخصص طب ایرانی

این مطلب رو سال گذشته تقریبا همین روزها در کانال گذاشته بودم👆👆

هوالشافی.... مراجعین محترمی که توصیه به حجامت پاییزه شده اند و یا به حسب عادت نیاز به حجامت این ایام دارند، پنجشنبه ۲۰ مهرماه را از دست ندهند. تلفن هماهنگی و رزرو نوبت: از طریق پیامک به ۰۹۳۸۱۶۶۵۶۴۷

تنبل پرخاصیت کدو حلوائی و کدو تنبل علیرغم تفاوت ظاهری از یک خانواده بوده و از نظر خواص نیز مشابه هستند البته کدو حلوایی از نظر مواد مغذی مثل پروتئین و چربی و اهن غنی تر بوده و نیز کربوهیدرات و کالری بیشتری دارد. کدو حلوایی غنی از انتی اکسیدان بوده و اثرات حفاظتی خوبی از پوست در برابر اشعه خورشید دارد. مزاج کدو حلوایی از نظر طب ایرانی سرد و تر است.و با توجه به رطوبت بخشی بالایی که دارد در درمان بیماریهایی از جمله خشکی و اگزمای پوست، یبوست، و بیخوابی ناشی از خشکی مغز بسیار موثر میباشد. این کدو ملین بوده و استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌هارطوبت مناسبی به بدن می بخشد. همچنین سبب رفع تشنگی شده و نیز در درمان سرفه های خشک انتخاب مناسبی میباشد. با توجه به مزاج سردی که دارد بسیار مناسب گرم مزاجان و افراد جوان میباشد و ممکن است د ر افراد با مزاج سرد و افراد با زمینه بیماریهای معده مشکلاتی ایجاد کند که برای کاهش این عوارض بهتر است کدو همراه با غذاها مثل خورشها طبخ شود که اینکار خواص آن را به بدن رسانده و از آسیب‎های احتمالی آن جلوگیری می‌کند. و همچنین استفاده از مصلحاتی مثل روغن زرد، گردو و فندق ، جوز هندی ، دارچین ، شیره انگور و نبات یا عسل میتواند ان را به دسر مناسبی برای فصول سرد سال تبدیل کند. •  تخم کدو، نیز با طب سرد و تر دارای خواص بسیاری  است. سرشار از روی و امگا ۳ بوده و باعث تقویت پوست و استخوان میشود. روغن تخم کدو نیز دارای مصارف موضعی و خوراکی متعددی میباشد . از جمله اینکه در اگزماهای پوستی و بیخوابی مصرف موضعی ان و در تقویت کلیه و بعبود مشکلات پروستات روغن خوراکی ان مفید میباشد.   با احترام دکتر الهه دلشاد، متخصص طب ایرانی و مکمل