🏴🏴🏴🏴🏴 السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین مراقبت از سلامتی در سفر #اربعین: ✨از پرخوری و در هم خوری و غذاهای چرب پرهیز کنید. ✨براي جلوگيري از گرمازدگی در طول مسیر از دوغ استفاده کنید. 🔶مواردی که باید همراه داشت: ۱. نمک: هرشب یک بار آب نمک رقیق غرغره کنید ۲. خاکشیر و تخم شربتی: برای جلوگیری از گرمازدگی شربت درست کنید ۳.‌ لیمو ترش یا آب لیمو ترش یا سرکه یا آبغوره یا رب انار یا رب غوره یا رب نارنج به شربت و غذاها اضافه کنید ۵.‌ قرص یا حب زنجبیل: روزی دو تا میل کنید ۶.‌ روغن اربعین برای ماساژ پا و بدن و پیشگیری و درمان تاول‌ ۷. روغن کنجد جهت جلوگیری از عرق سوز ۸. دانه‌ زنیان دمکرده با عسل یا نبات برای درمان اسهال ۹.‌ عسل برای تقویت عمومی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی روزی سه لقمه بخورید ۱۰. سیاهدانه ۷ عدد به غذاها اضافه کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍂توصیه های# دکتر سید سعید اسماعیلی متخصص# طب سنتی #سفر اربعین #سلامتی 🆔️@dr_esmaeilisaber                          🌐در ایتا وسروش واینستاگرام 👆 ..

🏴🏴🏴🏴🏴 السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین مراقبت از سلامتی در سفر #اربعین: ✨از پرخوری و در هم خوری و غذاهای چرب پرهیز کنید. ✨براي جلوگيري از گرمازدگی در طول مسیر از دوغ استفاده کنید. 🔶مواردی که باید همراه داشت: ۱. نمک: هرشب یک بار آب نمک رقیق غرغره کنید ۲. خاکشیر و تخم شربتی: برای جلوگیری از گرمازدگی شربت درست کنید ۳.‌ لیمو ترش یا آب لیمو ترش یا سرکه یا آبغوره یا رب انار یا رب غوره یا رب نارنج به شربت و غذاها اضافه کنید ۵.‌ قرص یا حب زنجبیل: روزی دو تا میل کنید ۶.‌ روغن اربعین برای ماساژ پا و بدن و پیشگیری و درمان تاول‌ ۷. روغن کنجد جهت جلوگیری از عرق سوز ۸. دانه‌ زنیان دمکرده با عسل یا نبات برای درمان اسهال ۹.‌ عسل برای تقویت عمومی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی روزی سه لقمه بخورید ۱۰. سیاهدانه ۷ عدد به غذاها اضافه کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍂توصیه های# دکتر سید سعید اسماعیلی متخصص# طب سنتی #سفر اربعین #سلامتی 🆔️@dr_esmaeilisaber                          🌐در ایتا وسروش و روبیکا👆 ..

مشکلات احتمالی پیاده روی #اربعین و راهکارهای ساده: ۱. گرمازدگی: 🔸️ از خوردن غذاهای چرب و حجیم پرهیز کنید. 🔸️مصرف شربت آب لیمو و خاکشیر مرتب استفاده کنید. 🔸️دوغ و کاهو و هندوانه مفید است. 🔸️تخم خرفه را در دوغ بخیسانید بعد از چند ساعت مصرف کنید. 🔸️نمک به تدریج و کم کم بچشید ۲. پیشگیری از بیماری‌های عفونی ویروسی مثل کرونا و آنفلوانزا و ... 😷: 🔸️حب زنجبیل روزی یک تا دو عدد بخورید ۳. اسهال: 🔸️دم کرده زنیان با عسل یا نبات روزی سه لیوان بخورید ۴.‌ یبوست: 🔸️خاکشیر با آب جوش و عسل روزی یک تا سه بار بخورید . ۵.‌ درد و گرفتگي عضلات: 🔸️روغن اربعین(روغن بابونه و بادام تلخ و سیاهدانه و اسانس نعناع ) به پاها بمالید و بادکش کنید ۶.‌تاول‌: 🔸️ مالیدن روغن اربعین به کف پا مانع تاول می شود. 🔸️در صورت ایجاد تاول پوست روی آن را نکنید. فقط روغن اربعین بمالید #دکتر سید سعید اسماعیلی متخصص طب سنتی 🆔️@dr_esmaeilisaber                               🌐در ایتا وسروش وروبیکا 👆 ..

✅ تدابیر پیشگیری و درمان ویژه سفر اربعین 🔹 با زائران اربعین به اشتراک بگذارید. #اربعین #کربلا #امام_حسین

🏴🏴🏴🏴🏴 السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین مراقبت از سلامتی در سفر #اربعین: ✨از پرخوری و در هم خوری و غذاهای چرب پرهیز کنید. ✨براي جلوگيري از گرمازدگی در طول مسیر از دوغ استفاده کنید. 🔶مواردی که باید همراه داشت: ۱. نمک: هرشب یک بار آب نمک رقیق غرغره کنید ۲. خاکشیر و تخم شربتی: برای جلوگیری از گرمازدگی شربت درست کنید ۳.‌ لیمو ترش یا آب لیمو ترش یا سرکه یا آبغوره یا رب انار یا رب غوره یا رب نارنج به شربت و غذاها اضافه کنید ۵.‌ قرص یا حب زنجبیل: روزی دو تا میل کنید ۶.‌ روغن اربعین برای ماساژ پا و بدن و پیشگیری و درمان تاول‌ ۷. روغن کنجد جهت جلوگیری از عرق سوز ۸. دانه‌ زنیان دمکرده با عسل یا نبات برای درمان اسهال ۹.‌ عسل برای تقویت عمومی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی روزی سه لقمه بخورید ۱۰. سیاهدانه ۷ عدد به غذاها اضافه کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍂توصیه های# دکتر سید سعید اسماعیلی متخصص# طب سنتی #سفر اربعین #سلامتی 🆔️@dr_esmaeilisaber                          🌐در ایتا وسروش واینستاگرام 👆 ..