سلام بله متاسفانه حوادث کشوری و لشگری و امنیتی و انتخاباتی بحث رو ابتر گذاشت🤪 یه خبر خوب💗💗💗 که ان شا الله در اینده یک روز رو میخواییم اختصاص بدیم به روز #آشپزی با محوریت غذاهای رژیمی غذاهای قلیایی غذاهای کتویی ایرانی پیشنهادی دارید پذیرا هستیم. 💞@dr_f_alizadeh💞

بله روغن جامد نباتی و کره گیاهی اصلاً به هیچ وجه توصیه نمیشود🚫 دنبه با اون شرایطی که گفتم!!! بصورت محدود حتی در رژیمهای لاغری و افراد چاق هم مجازه. 💞@dr_f_alizadeh💞

سلام علیکم روعن قلم گاوی و گوسفندی فوق العاده است بخصوص برای تامین #کلسیم درصورتی که با ابلیمو به مدت طولانی بپزد میتوانید استفاده کنید🤗 اتفاقا از اب کله پاچه و اب قلم برای سیرکنندگی بیشتر میتوانید استفاده کنید و در رژیم های لاغری یک گزینه‌ی خوب محسوب میشود. 💞@dr_f_alizadeh💞

سلام علیکم خیر مشکلی نداره خیلی هم خوب که تنوع بدیم و از یک روعن افراطی مصرف نشود . ولی در کل سرخ کردن را به حداقل ممکن برسانید 💞@dr_f_alizadeh💞

خام خوردن تخم مرغ بدلیل خطر عفونت سالمونلایی🦠 اصلا توصیه نمیشود میتوانید تخم مرغ را بپزیدش و در تهیه‌ی سس همراه با کره و خامه پرچرب و روعن زیتون و ادویه ها استفاده‌اش کنید 💞@dr_f_alizadeh💞

خوبه اینجوری 👌 در پختن ها حرارت خیلی کم باشه و روغن به هیچ وجه به دود نیافته❌ ترجیحا از تفت دادن استفاده شود بجای سرخ کردن مثلا میتوانید کوکو و کتلت را مثل کیک در ماهی‌تابه یا در فر بپزید.🍳 💞@dr_f_alizadeh💞

. بحث مفصل #قلیایی✳️ و #اسیدی✴️ را در ادامه خواهیم داشت بطور خلاصه هرچه بدن اسیدی✴️ باشد، شرایط التهاب و بیماری ها در بدن بیشتر خواهد بود بعصی از عملکردهای روزانه و بعصی از غذاها بدن را به سمت قلیایی✳️ و بعضی به سمت اسیدی✴️ میبرند مثلا لیمو🍋 🍋‍🟩 با اینکه اسیدی✴️ است ولی بعد ورود به بدن واکنشی که ایجاد میکند، محیط داخلی را قلیایی✳️ می کند. مثلا خواب شبانه به موقع بدن را قلیایی✳️ می کند مثلا خشم و ترس حالات روحی نامناسب بدن را اسیدی✴️ می کند. 💞@dr_f_alizadeh💞

ترکیباتش را نوشتم زیر پیام طرز تهیه سالاد سبزیجات قلیایی🥗 رو در کانال براتون گذاشتم با توضیحات کامل برای سیر کنندگی بیشتر میشه از تکه های مرغ🍗 یا تخم مرغ اسلایس شده🥚 استفاده کرد. ترکیب اصلی سالاد سبزی خوردن🌱 و زیتون🫒 و مغزها مثل گردو و بادام🥜 هست برای همین وجود پنیر🧀 اذیت کننده نخواهد بود. 💞@dr_f_alizadeh💞

🥗🌱🫒🥗🌱🫒🥗🌱🫒 دستور سالاد سبزیجات قلیایی https://eitaa.com/dr_f_alizadeh/1762 🥗🌱🫒🥗🌱🫒🥗🌱🫒

خیلی هم خوب پخت غدا طولانی نباشد با حرارت زیاد و سریع هم نباشد 💞@dr_f_alizadeh💞

🟡روغن زرد گاوی (روغن حیوانی) مزاج گرم رو به اعتدال دارد و هرچه کهنه‌تر شود حرارتش بیشتر و رطوبت آن کمتر می شود. بیشتر از دوسال گذشته باشد دیگر رطوبت بخشی ندارد و مزاج خشک پیدا میکند. 🍾مزاج روغن زیتونِ رسیده گرم تر است و نرسیده آن سردتر است. 🫒زیتون رسیده درجه اول گرم و خشک است و زیتون نرسیده سرد و بسیار خشک است. در ادامه ی بحث روعن ها میتونیم در مورد روعن زیتون🫒 هم صحبت کنیم موافقین؟ 💞@dr_f_alizadeh💞

بیانات امام‌خامنه ای در مراسم تنفیذ ریاست جمهوری 👇👇👇 ... ثروتهای طبیعی کشور ما خیلی بیش از آن چیزی است و آن مقداری است که ما تا به حال از آن بهره گرفته‌ایم و استفاده کرده‌ایم، ما میتوانیم کارهای بزرگی را به اتّکاء این منابع انسانی و ثروت انسانی و ثروت طبیعی انجام بدهیم؛ شرطش این است که همّت بلند داشته باشیم، کارها را بجد دنبال کنیم و همکاران خوبی را ان‌شاءالله انتخاب کنیم 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 امروزه می بینیم بسیاری از بدن ها👤 پر از انرژی، حرارت و رطوبت هست☄ ولی آن مقداری که استفاده میشود خیلی کمتر است با #سیناتراپی 🌱 این #توزیع ثروت داخلی💎💰 امکان پذیر میشود. شرطش داشتن همت بلند سلامتجو است 💪 💞@dr_f_alizadeh💞