🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ @dr_f_alizadeh حکمای طب ایرانی مزاج این فصل را در مناطق خشک، گرم و خشک و در مناطق بارانی گرم و تر دانسته اند. ✅مزاج این فصل مناسب مزاج پیران، صاحبان مزاج سرد وتر و افراد بلغمی می‌باشد. در تابستان همه اخلاط بویژه ماده‌ی صفرا برانگیخته و به جوشش در می آیند و تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد.🔥♨️♨️♨️ گرمی پیوسته هوا در تابستان و دوری آن از اعتدال بویژه در سرزمین های گرم ونیزدر گرم‌مزاجان و جوانان 🥵 و بالاخص در آنانی که به اقتضای کار خود بیشتر درمعرض گرما هستند، می‌تواند به پیدایش بیماری‌هایی ازجمله امراض گرم و خشک و مشکلات صفراوی مانند تبهای صفراوی، ، جوش های صفراوی، عطش، مشکلات معدی یا قلبی و ... بیانجامد🤒😡🥵 حکمای طب ایرانی تدابیری را برای پیشگیری از بروز این گونه بیماری‌ها توصیه کرده اند. 👇👇👇👇 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ تدابیر تغذیه در تابستان در فصل تابستان به دلیل میل حرارت به ظاهربدن🔥 و سردی درون بدن در تابستان، 🌀 قوه هاضمه در فصل تابستان ضعیف شده و از عهده هضم غذای بسیار حجیم و غلیظ برنمی‌آید، 🙃 به همین دلیل از مهمترین تدابیر این فصل کاستن از حجم خوراک، اجتناب ازغذاهای ثقیل و غلیظ و خودداری از پرخوری می‌باشد🫢 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول #تغذیه https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ 🚫پرهیزات غذایی در فصل تابستان🚫 در تابستان 🛑 از هر خوردنی و آشامیدنی گرم، خشک، تند، شور و شیرین به علت ایجاد حرارت و خشکی پرهیز کنید. 🛑تندی ها ،ادویه جات: فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران 🛑سس ها، خردل؛ کنسرو؛ افزودنی ها و طعم دهنده ها 🛑سبزی‌ها: سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی، ...) 🛑شوریجات، تنقلات: چیپس و پفک، آجیل: بادام زمینی و فندق) 🛑سرخ کردنی ها و بو دادنی ها شیرین ها (شکلات کاکائویی، عسل) 🛑گوشت قرمز یا شتر یا کبک و بلدرچین، فسنجان، بادمجان، 🛑انجیر، گردو، کنجد، نارگیل، موز، خرما، خربزه، آناناس 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ غذاهای مناسب تابستان بیشتر باید از غذاهای سرد و تر مانند ✅آشهای ترش: آش غوره، آش انار، آش تمرهندی، آش زرشک، آش سماق، آش سکنجبین، سوپ جو، قلیه خیار، سوپ ماش یا برنج با کدو یا کاهو 🍲 ✅غذا های آب پز مثل انواع آش و سوپ و خورشت سبزیجات با حبوبات و گوشت کم و حاوی کمی برنج ✅خورشت قیمه و غوره، خورشت کدو و آلو، سماق پلو، گشنیز پلو ✅طعم به سمت ترش (غوره، لیمو، نارنج، آلو بخارا، تمرهندی)🍋 ✅آب دوغ خیار، ماست و خیار، سالاد سزار 🥗، سالاد کاهو و هویج ✅مصرف غذای سریع الهضم مانند ماهی تازه ریزه،🐟 قزل آلا 🐠، جوجه،🐤 بزغاله🐐 و ... به همراه زرشک، سرکه، تمرهندی، آب انار ترش، آب غوره و یا آب لیمو نیز🍋 در این فصل بسیار مناسب است. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ میوه‌ها، سبزیجات ونوشیدنی‌ها‌ی مناسب میوه های کاهنده‌ی گرما و صفرا ✅میوه های ترش و میوه های میخوش مانند آلبالو، گیلاس، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، به، انار، هندوانه 🍒🍋🍏🍉🍓🍇🍑 ✅سبزیجات سرد مثل مصرف کاهو، کدو، اسفناج، گشنیز و خیار 🥬🥒 ✅نوشیدنی های خنک مثل شربت ریواس، انار، تمرهندی، سکنجبین که حتی الامکان خنک باشند شربت عناب، شربت گلاب، شربت لیمو منعنع (موهیتو)، شربت نارنج، شربت بیدمشک🧃🥤 ✅در ماه اخر تابستان توصیه می شود از رطوبت بخش ها 💦 بیشتر استفاده شود. مثل شیر بادام🥛 ماالشعیر طبی🥃 مالجبن و لبنیات 🥛 کاهو و سکنجبین طبی🥃 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ 🌀 پاکسازی در تابستان 🌀 ❌ در این فصل، علی رغم تصور عموم #حجامت توصیه نمی شود. ❌ در تابستان برای #پاکسازی از ملینات ضعیف و قی کمک میگیریم.👍 انجام عمل قی جهت تقویت هضم و دفع اخلاط معده مفید شناخته شده است.☺️ برای جلوگیری از بروز بیماری ها در افرادی که گرم و خشک اند مصرف بیشتر سردیجات و فرونشاننده های حرارت و اجتناب از مصرف مسهل های قوی تاکید شده است و در صورت ضرورت درمانی تنها به استفاده از ملیّنات ضعیف مثل آب آلو، تمرهندی و خیسانده میوه ها اکتفا کنند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🌞🌞🌞🌞🌞﷽🌞🌞🌞🌞🌞 ☀️فصل تابستان از منظر طب ایرانی☀️ 🏃⛹فعالیت بدنی و پوشش در تابستان👚👕 در کل در فصل تابستان تدابیری که باعث کاهش حرارت می‌شود تاکید می شود. ✅قرارگرفتن در سایه و در معرض باد شمالی و دوری از گرما، ✅ استفاده از لباس خنک مانند کتان ✅حفظ سکون و آرامش و اجتناب از ورزشهای سنگین و حرکات شدید در جهت کاهش حرارت توصیه شده است. ✅استحمام بخصوص با آب سرد 💦و ورزشهای آبی نیز مفید شناخته شده است.🏊‍♂ ✅بوئيدن مشك و عنبر و عطرهای گرم در ماه اول تابستان منع می شود. توصیه میشود از گلها و شكوفه‏هاى خنك مرطوب و خوشبو استفاده شود. بوییدن میوه ها مثل سیب و لیمو و گل بنفشه و گل محمدی و گلاب🍏🍋🌸 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🍀ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #فصل_تابستان #تابستان #تدابیر_فصول https://ble.ir/dr_f_alizadeh https://eitaa.com/dr_f_alizadeh https://rubika.ir/DrfAlizadeh

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 امشب شهادت نامه‌ی عشاق امضا می‌شود فردا ز خون عاشقان، این دشت دریا می‌شود امشب کنار یکدگر، بنشسته آل مصطفی فردا پریشان جمعشان،‌چون قلب زهرا می‌شود امشب بود بر پا اگر، این خیمه ی خون خدا فردا به دست دشمنان، بر کنده از جا میشود امشب صدای خواندن قرآن به گوش آید ولی فردا صدای الامان، زین دشت برپا می شود امشب کنار مادرش، لب تشنه اصغر خفته است فردا خدایا بسترش، آغوش صحرا می‌شود امشب که جمع کودکان، در خواب‌ناز آسوده‌اند فردا به زیر خارها، گم‌گشته پیدا می‌شود امشب رقیه حلقه‌ی زرین اگر دارد به گوش فردا دریغ این گوشوار از گوش او وا می‌شود امشب به خیل تشنگان، عباس باشد پاس‌بان فردا کنار علقمه، بی‌دست، سقا می‌شود امشب که قاسم زینت گلزار آل مصطفی‌ست فردا ز مرکب سرنگون، این سرو رعنا می‌شود امشب گرفته در میان، اصحاب، ثار الله را فردا عزیز فاطمه، بی یار و تنها می شود امشب به دست شاه دین، باشد سلیمانی نگین فردا به دست ساربان، این حلقه یغما می‌شود امشب سر سرّ خدا، بر دامن زینب بود فردا انیس‌خولی و دیر‌نصاری می شود ترسم زمین و آسمان، زیر و زبر گردد حسان فردا اسارت نامه ی زینب چو اجرا می‌شود التماس دعای فرج🙏 @dr_f_alizadeh

. امروز پرسش و پاسخ رایگان داریم🥰 مخصوص برای عزیزانی که قبلا بسته آموزشی حفظ سلامت کودک را تهیه و فیلمهای آموزشی را مشاهده کرده‌اند. 🌿☺️

. امروز اینجام🥰 .