از اینکه مطالب براتون مفید و کاربردی هست خدا رو شکر میکنم. 😍 ان شا الله در ادامه مباحث #پاکسازی، میریم سراغ مبحث خیلی مهم #نزله و #ترشحات_پشت_حلق. که ام الامراض بیماری ها محسوب میشود و مسئول ایجاد بسیاری از مشکلات و بیماری هاست. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان و اطفال #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ 🛑 *ترشحات پشت حلقی، نزله، زکام* 🛑 @dr_f_alizadeh *نزله* به ترشحات رقیق، لزج یا غلیظ که اغلب در مسیر پشت حلق اذیت کننده می‌شود گفته میشود. وقتی ترشحات بیرون میریزد *زکام* نامیده‌ می‌شود. 🤧 این ترشحات در #طب_سنتی_ایرانی *امّ الامراض* (مادر بیماری‌ها) شناخته میشود.😱😱😱 با ریزش در لابلای سلولها و بافتهای بدن از جمله ریه، گوارش، پوست، رحم، مفاصل مسبب ایجاد بیماری‌های جدی در بدن هستند. انواع #آلرژی ها، انواع #سینوزیت، #سرماخوردگی ویروسی، آنفولانزا، گلودرد و غیره از نظر طب ایرانی جزو بیماری های #نزله محسوب می‌شود. 💢 *علت ایجاد نزله* ➖ضعف یا #سومزاج_مغز ➖ضعف معده و هضم ناقص ➖رعایت نکردن تدابیر سبک زندگی سالم ➖امتلا و #بَداَنباشت مواد زائد در بدن 💢#نزله به انواع *گرم* و *سرد* تقسیم می شوند💢 🔥 *نزله‌ی «گرم»* ترشحات، رقیق، آبکی و با رنگ شفاف یا زرد همرا ه با سوزش، خارش و قرمزی سر و صورت . بخاطر رقتش میتواند به دوردست ترین نقاط بدن بریزد. مثلا در پوست دست فردی اگزمای مزمن ایجاد کند.‌ ❄️ *نزله‌ی «سرد»* ترشحات غلیظ، چسبنده و غیرشفاف (طیفی از رنگ های سفید، کِرِم، سبز، خاکستری و...) و علایم سوزش، خارش و قرمزی نداشته باشد. ◀️بسیاری از اوقات، ترکیبی از این دونوع نزله وجود دارد که درمان آن‌ها را متفاوت می‌کند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #نزله #ترشحات_پشت_حلق #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ 💠 *درمان عمومی نزله* 💠 @dr_f_alizadeh 🔸 *رعایت اصول شش گانه حفظ سلامتی* ➖ورزش منظم روزانه ➖نخوابیدن به روی صورت و شکم، ➖کاهش ساعت خواب روز ➖روان بودن گوارش و پیشگیری از یبوست ➖مراقبت از هوای سرد 🔸 *تقویت مغز* ورزش منظم و سجده‌های شکر ۳۰ ثانیه‌ای بعد هر نماز، نخوداب، شیر بادام، تونیکالوز،... 🔸 *آماده کردن ترشحات برای دفع* مالشعیر طبی، جوشانده‌ی عناب، بخور بابونه، نعناع، اکالیپتوس،... 🔸 *شستشوی مداوم بینی* با سرم شستشو یا اب ولرم (یا قطره نمکی برای کودکان و تخلیه با پوار) 🔸 *گرم نگه داشتن پاها* و ورزشهای پای دوچرخه 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #نزله #ترشحات_پشت_حلق #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️ 🤧 *درمان #نزله گرم* 🤧 هدف این است که کیفیت و قوام ترشحاتِ سوزان و رقیق 🔥 را تغییر بدهیم بطوری که هم از تندی و گرمی ترشحات کم شود و هم قدری غلیظ‌تر شوند که قابلیت خروج پیدا کنند. و مانع نفوذ به اعضای دیگر بدن شود، چرا که نفوذ این #ترشحات_پشت_حلقی به مجاری گوش، راه‌های تنفسی و بافت ریه، دستگاه گوارش، بافت عضلات و ستون فقرات و پوست میتواند عامل بسیاری از بیماری ها باشد. ⬅️ *پرهیز از ادویه گرم* آویشن شیرازی، زوفا، سیاهدانه، مرزنجوش، سیر و پیاز تند، زنجبیل و دارچین، غذاهای پرادویه و تند. ‼️ ⬅️ *کاهش خورد و‌خوراک* میتواند در جهت #پاکسازی کمک کند. بخصوص پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و لزج کننده و با هضم سنگین. ⬅️غذاهای *مناسب* آش یا سوپ جو🍲 (با مرغ، هویج، سبزی گشنیز، عدس، ماش و آلو بخارا که در پخت آن از رشته سوپی، شیر یا قارچ نیز استفاده نشده باشد). خوراک های آب‌پز شامل کدوی سبز، باقلا، لوبیاسبز، به، نخود سبز، گشنیز و آلوبخارا با مقدار اندکی ادویه زرده عسلی تخم مرغ مایعاتی مانند چای کمرنگ🍶، آب پرتقال،🍊 آب لیموشیرین 🍋و شربت عسل 🍯و لیموترش تازه ⬅️غرغره و شستشوی بینی با آب نمک رقیق و ولرم و تخلیه مکرر ترشحات ‼️ ⬅️در صورت وجود تب🤒، پرهیز از مصرف گوشت قرمز🥩، شیر 🥛و هندوانه 🍉 ⬅️ می‌توان از لعاب به دانه، خیسانده پنیرک در اب سرد، دمنوش گل خطمی، بنفشه، بابونه شیرازی، #جوشانده‌ی_عناب و یا شربت عناب استفاده کرد . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان و اطفال: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

التماس دعا عزیزان 💚💙💜🤎🧡💛 @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *جوشانده‌ی عناب* @dr_f_alizadeh خاصیت جالبی دارد. ترشحات غلیظ را رقیق میکند و ترشحات رقیق را از بدن دفع می کند. پس در نزله ی سرد و‌گرم، هردو، میتوان استفاده کرد.👏 ده عدد عناب را چنگال بزنید و در یک و نیم لیوان اب بذارید ارام بجوشد تا یک لیوان باقی بماند. صاف کنید و میل کنید.☕️ در ترشحات غلیظ توصیه میشود روزی سه تا چهار لیوان استفاده شود. میتوانید برای بچه ها با شکر یا نبات شیرینش کنید. از #جوشانده‌ی_عناب برای کاهش ترشحات و سرفه‌ها در زنان باردار🤰 شیرده 🤱 بچه ها👶 هم میتوان استفاده کرد. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #نزله #ترشحات_پشت_حلق #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ ❄️ *درمان زکام/نزله سرد* (۱) ❄️ @dr_f_alizadeh ممکن است بعد از چند روز از علایم زکام/نزله گرم، ترشحات غلیظ شوند. گاهی هم از ابتدا خصوصا در فصول سرد، ترشحات بینی و حلق بسیار غلیظ و چسبنده است. در ترشحات نزله‌ای سرد، اغلب گرفتگی بینی، #سرفه خلط‌دار غلیظ، سنگینی سر در ناحیه پیشانی و گونه‌هاو عمق چشمها، داریم. ♦️اگر ترشحات بلعیده شود میتواند تهوع بدهد. 🤢 ♦️اگر در سینوسها باقی بماند میتواند سردرد شدید ایجاد کند. 🤕 ♦️اگربه بافتهای عضلات بریزد میتواند درد عضلات ایجاد کند. 🤒 ♦️اگر در مجاری تنفسی وارد شود میتواند درگیری ریه و اختلال تنفس ایجاد شود.😷 *((ترشحات باید به نحوی از بدن خارج شود.))* 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #نزله #ترشحات_پشت_حلق #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ ❄️ *درمان #زکام/#نزله سرد* (۲)❄️ در #طب_ایرانی @dr_f_alizadeh ✅ *کم خوری* در #پاکسازی بدن کمک کننده است بخصوص *پرهیز از مواد #غلیظ، چرب و لزج* و با هضم سنگین. عدم مصرف غذاهای غلیظ و سرد (مانند ماست، پنیر🧀، خامه،🍦 نان های خمیری🥖، غذاهای لزج و غلیظ (خمیری) مانند ماکارونی🍝، پنیرپیتزا🍕 سرخ کردنی­ها🍟، موز 🍌و...) که ترشحات سینوس‌ها و سینه را غلیظتر می‌کند. ✅ *غذاهای سبک* مصرف شود مانند: 🍜سوپ رقیق کم گوشت با هویج، جعفری، مرزه، شلغم و کمی سیر، به علاوه پودر آویشن شیرازی و دارچین. 🍲سوپ بلغور گندم و بلدرچین و عناب و هویج ✅ *دوری از باد سرد🌬 و سرما* ❄️به گلو، پیشانی، موهای خیس و حتی پاها اهمیت بسیار زیادی دارد. ✅ *بخور* در باز کردن مجاری کمک می کند. هنگام بخور دادن حتما از حوله بر روی قابلمه ی بخور استفاده شود و پس از خشک کردن کامل سر و صورت از زیر حوله بیرون بیایید. ترکیبی از *گیاهان با طبع گرم* همچون مرزنجوش، آویشن، پونه، نعنا، بابونه شیرازی و زوفا بخور داده شود و سپس صاف کرده و میل شود. ✅چکاندن ۱-۲ قطره روغن سیاهدانه در بینی، (قطره #سیناماز) برای بازشدن مجاری سینوس‌ها کمک می کند. دقت شود که در حالت سجده بریزید که گلو تحریک نشود. ✅از مهمترین و‌موثرترین اقدامات *غرغره #آب_نمک و استنشاق بینی* بصورت مکرر با سرم نمکی ولرم مایل به گرم است. در مطالعات بیماران #کرونایی ذکر شده است که این کار ساده ۱۹ برابر احتمال بستری شدن بدلیل درگیری ریه را کاسته است.‌ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

لیست پرهیزات غذایی را در کانال مطالعه کردید. سوال بسیاری از عزیزان این بود که با این همه پرهیزات ☹️حالا پس چی بخوریم؟ 🤔 ان شا الله این هفته بریم سراغ غذاهای مناسب.😎 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *خوردنی‌ها در مکتب طب ایرانی* 🍎🍊🍇🍞🧀🍳🍗🍝🍲🍛🍏 @dr_f_alizadeh در منابع طب ایرانی، گروه بندی‌های مواد غذایی بصورت مواد غذایی غذاها و دواها هستند. ◀️غذای مطلق ◀️دوای مطلق ◀️غذایِ دوایی ◀️دوایِ غذایی *غذاها* موادی هستند که خرج رشد و‌نمو بدن شما می‌شوند. *دواها(ادویه)* موادی هستند که می توانند مزاج بدن شما را تغییر بدهند. در نتیجه توصیه می‌شود تنها با دستور پزشک متخصص طب ایرانی و مناسب شرایط بدن‌تان از آنها استفاده کنید. مثلا زنجبیل یک دوایِ غذایی است یا پیاز یک غذایِ دوایی است. استفاده‌ی مداوم از آنها می تواند مضر باشد.. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تغذیه #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *"خوردنی‌ها در مکتب طب ایرانی"* 🍎🍊🍇🍞🧀🍳🍗🍝🍲🍛🍏 *غذای مطلق* @dr_f_alizadeh شامل پنج دسته غذایی است: ▪️نان گندم تهیه شده از گندم عاری از انواع آلودگی و آفت‌ها🍞🥖🥐 و برنج مرغوب🍚 ▪️گوشتِ گوسفند یکساله و چاق🐑، بزغاله شش ماهه🐐، گوساله یک ساله🐂، جوجه خروس یا مرغ🐥🐔، پرندگانی همچون کبک 🦃و همچنین ماهی تازه و کوچک مانند ماهی سفید و قزل آلا🐟،… ▪️مواد با طعم ملایم شیرینی خصوصا اگر با شکر و بادام تهیه شده باشند. ▪️میوه هایی مانند انجیر، انگور 🍇(که مصرف آنها قبل از غذا توصیه می شود)، انار ملس (پس از غذا)، خربزه (در فاصله بین دو وعده غذایی) و رطب تازه. ⭕️سایر میوه‌ها جزو غذایِ دوایی طبقه بندی می‌شوند. 💢اگر از نظر مزاج بدن، در سلامت و تعادل هستید، یعنی احشا و اندام‌ها عملکرد صحیحی دارند، ترجیحا از دسته ی *غذای مطلق* برای تغذیه استفاده کنید تا مزاج تان را در حالت متعادل نگاه دارد. 💢اما در صورتی که مزاج‌تان از حالت سلامتیِ کامل، فاصله گرفته است، لازم است در کنار غذای مطلق از دسته‌ی  *غذای دوایی* مناسب برای مزاجتان به همراه مصلحات مناسب، نیز استفاده کنید. که با مشورت با متخصص طب ایرانی میتوانید نتیجه بهتری بگیرید.‌ 👇👇👇👇👇👇👇 برای اطلاعات بیشتر میتوانید به #کتابچه‌ی #اصول_خوردن_و_آشامیدن در منابع طب ایرانی، متون اسلامی و تحقیقات نوین پزشکی از مجموعه ۸ جلدی کتابچه های سبک زندگی #انتشارات_طب_ایرانیان مراجعه کنید. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تغذیه #طب_ایرانی #طب_سنتی #معرفی_کتاب @dr_f_alizadeh @DrfAlizadeh