. سلام برهمگی عزیزان💐 اگر مورد دیگری هم براتون سوال هست میتونید به آی‌دی ادمین، در پیامرسان بله @alizadeh_sabtenam در پیامرسان ایتا @khatvelayat110 سوالتون رو بفرستید. " فقط سوالات مربوط به پیاده‌روی اربعین" التماس دعا 🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋🌹🦋

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 😖تدابیر یبوست در پیاده‌روی اربعین😖 @dr_f_alizadeh ۱. رعایت تمام تدابیر غذایی🍽 که بالاتر گفتم باید رعایت شود. خط اول پیشگیری از یبوست، مصرف کمتر غذاهای غلیظ و چرب و چیل و پرادویه و فست فود و مواد خشک هست. 🌶🌭🍔🍟🍕🥖🌭🍔🍟🍕 ۲. از اصول مهمی که در پیشگیری از یبوست نقش اساسی دارند💯، رعایت تدابیر خوردن و آشامیدن هست. 🤗 بخصوص خوب جویدن غذا💓 توصیه میشود هر لقمه ۳۳ مرتبه جویده شود. 🦷 برای هضم بهتر هم عدم مصرف مایعات و سالاد و ماست و میوه با غذا و بلافاصله بعد غذا توصیه می‌شود. 🥗🚱🍒🍉 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 😖تدابیر یبوست در پیاده‌روی اربعین😖 @dr_f_alizadeh ۳. علت اصلی بسیاری از یبوستهای سفر اربعین‌ به علت کم آبی و کم‌مصرف کردن مایعات🥃 و آب🚰 میتواند باشد. بدلیل دوری از سرویس بهداشتی و نگهداشتن وضو و ... افراد معمولا مایعات به اندازه ی کافی مصرف نمی کنند و در کنار گرمای هوا و غذاهای خشک و عدم‌مصرف میوه های آبدار دیگر، این کم آبی 😨 میتواند منجر به یبوست و عفونت ادراری و مشکلات گوارشی و سنگ کلیوی شود.😵‍💫😵 💢حتما در طول سفر مایعات ترجیحا کم شکر به میزان کافی مصرف شود.💢 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 😖تدابیر یبوست در پیاده‌روی اربعین😖 @dr_f_alizadeh ۴. تا حد امکان این مواد غذایی را همراه خود ببرید، برای رفع یبوست میتوانید از این درمانها استفاده کنید. 👇❤️👇❤️👇 ♦️سکنجبین طبی ساده🥃 یک ربع قبل از صرف غذا ۲ قاشق بریزید تو یک لیوان اب، شربت کنید و میل کنید. افرادی که درد معده دارند ممکنه اذیت شوند با احتیاط مصرف بشه. ⚠️ ❤️از آنجا که در بحث گرمازدگی، ضعف و بیحالی و رفع غلظت خون هم کاربرد دارد، یک بطری کوچک سکنجبین طبی🥃 را جزو ملزومات سفر میتوان نام برد. 😍🌱 ♦️خاکشیر🍶 با خودتان کمی خاکشیر ببرید صبح ها یک قاشق غذاخوری تو چایتان بریزید. دقت کنید،تو بارداری منع مصرف دارد⛔️ ♦️انجیر و آلو خشک 💢سعی کنید حتما با خودتان مقداری بادام و انجیر و مویز و آلو ببرید.💢 انجیر خیسانده در ابجوش در رفع یبوست خیلی کمکتان میکند✅ در ضمن انجیر فقط یک آجیل یا میوه نیست. بلکه یک غذای مقوی برای کودکانِ بدغذا هم محسوب میشود.😉 👌 ♦️آلو خیسانده و لواشک بهداشتی هم برای یبوست بچه ها میتواند کمک کننده باشد ولی محدود استفاده شود. ⚠️ یبوست‌ها مزاج های مختلفی دارد‼️ و گاهی با مصرف ملین‌های سرد و رطوبی بدتر میشود. 🙄 در این مواقع مصرف بیش از حد این جور مواد سرد فقط باعث بدتر شدن دلپیچه‌ی بچه میشود و نتیجه‌ای نمیدهد.‌😵‍💫🤢 ♦️گلمحمدی، گلقند🌸 در افراد با سابقه‌ی شدید و قبلی یبوست، توصیه میشود مقداری گل‌محمدی یا ظرف کوچکی حاوی کمی معجون گلقند (اگر امکان پذیر باشد) با خودتون ببرید. ((در افراد غیر مستعد با همان تدابیر بالاتر یبوست معمولا قابل کنترل هست. )) 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 😖تدابیر یبوست در پیاده‌روی اربعین😖 @dr_f_alizadeh ۵.از تدابیر فوق العاده یبوست برای اربعین که کمترین امکانات در دسترس هست، ماساژ شکم هست. 🥰🌹 هم برای بزرگسالان👵 هم برای بچه ها👶 همه میتوانند از این درمان ساده و موثر نتیجه بگیرند. 👌 ماساژ شکم🫳، دایره وار🌀، با محوریت ناف، در جهت حرکت عقربه‌های ساعت⏰ ، حداقل سه بار در روز، هر بار ۲۰ دور کافیه. در یبوست های شدید هر دو ساعت تکرار شود. دقت شود!!! بلافاصله بعد غذا و با شکم پر انجام ندهید.❌ 💕@dr_f_alizadeh 💕

#سوال_اربعینی یکی از کابران عزیز پرسیده اند 👇👇👇👇 اواخر ایام پیاده روی شون همزمان میشه با شروع دوره پ🩸 چکار میشه کرد پاسخ : سلام علیکم❤️ خوش به سعادتتون که راهی پیاده روی عشق هستید😭 الان اقدامی که بشه کرد تا عقب بیفته نیست وقتی سیکل شروع بشه تخمک گذاری گذشته باشه یعنی از ۱۴ سیکل گذشته باشه داروی هورمونی هم مصرف بشه احتمال عقب افتادنش بعیده شروع موفق قرص فقط حالتیه که از روز ۳یا ۵ سیکل قرص شروع شده باشه. در این پست کامل توصیح دادم شرایط رو. https://eitaa.com/dr_f_alizadeh/523 میشه خونریزی را با تدابیری جلو انداخت که برای شما اوضاع بدتر میشه و تمام ایام اربعین درگیر خواهید شد. توکل کنید به خدا التماس دعا🙏 @dr_f_alizadeh

😭😭😭 کربلا واسه من ضروریه حسین کربلا واسه من ضروریه حسین دارم میمیرم😭😭😭

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر اسهال و استفراغ در پیاده‌روی اربعین🤮😖 @dr_f_alizadeh ۱. اهمیت این مسیله در درجه‌ی اول پیشگیری از کم‌آب شدن بدن هست. 🥵 🚨⚠️🚨⚠️🚨⚠️🚨⚠️🚨 در این مواقع حتما باید به ازای هر بار دفع گوارشی از بالا و پایین،🤮😵‍💫 جبران مایعات داشته باشید. 🚰‼️ برای پیشگیری از ایجاد اسهال و استفراغ عفونی در کودکان،👶👧🧒 🌟 شستشوی دائم دست و صورت و توجه به اصول پایه ای بهداشت خیلی کمک میکنه به پیشگیری از اسهال های مسافرتی.🧼🚿 🌟تاکید به استفاده از اب مطمئن و بهداشتی (اب چشمه مطمئن نیست!) 🌟تاکید به مصرف میوه و سبزیجات و کاهو 🥗🥬 بصورت کاملا شسته شده. حتی نوک سوزن گل لای سبزی میتواند حاوی انگل باشد. 🪱 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر اسهال و استفراغ در پیاده‌روی اربعین🤮😖 @dr_f_alizadeh ۲. اگر احتمال مسمومیت غذایی باشد، تاکید میشود جلوی دفع گوارشی بخصوص اسهال گرفته نشود. ❌ اجازه میدهیم یک روز حداقل این دفع طبیعی صورت بگیرد و ماده‌ی بیماری زا دفع شود. ⏬ در اسهالی که همراهش استفراغ شدید نباشد، بیمار قابلیت مصرف مایعات دارد، حال عمومی خیلی بد نباشد و نگران کم آبی نباشیم، اجازه میدهیم طبیعت یکی دو روز به روند طبیعی خودش مواد را دفع کند.‌ 🤗 مسلما دفع به شکل استفراغ🤮 در مسمویت و پرخوری بهتره. (قی و اسهال از راه های طبیعی و درمانی دفع مواد زائد است.‌) ولی در کودکان باید مراقب برگشت ماده به راه‌های هوایی باشیم. 👶 🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 در موارد شدید، کم ابی شدید، تب زیاد،🤒 اسهال خونی، اسهال به شکل اب روان، ... حتما به موکبهای درمانی و پزشک جهت معاینه و دریافت سرم و دارو مراجعه کنید.🩺💉💊 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر اسهال و استفراغ در پیاده‌روی اربعین🤮😖 @dr_f_alizadeh 💢در صورت ابتلا😥 🟣برای جبران مایعات🟣 🌟دوغ با کمی نمک و نعناع 🌟شربت اب لیمو یا نارنج با عسل (کمی توش نمک باشه هم خوبه) 🍋+🍊+🍯+🧂 🌟پودر اُ آر اس در یک لیتر آب خنک حل بشه، بصورت جرعه جرعه فرد بیمار مصرف کنه. به سادگیش نگاه نکنید، در صورت استمرار، این کار میتواند براحتی مانع از بستری شدن و تجویز سرم شود. 🥰 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر اسهال و استفراغ در پیاده‌روی اربعین🤮😖 @dr_f_alizadeh 💢در صورت ابتلا😥 🟣برای قطع اسهال🟣 🌟 نبات سوخته هم از جمله درمانهای تجربی در طب افواهی است که دلپیچه و اسهال را کاهش میدهد. مادربزرگا خوب بلدن😉 🌟تخم بارهنگ در اب جوش یا ماست پروبیوتیک در اسهال یکی از موثرترین و مجربترین درمانهاست. هر ۸ ساعت تکرار شود. ((برای قبض بیشتر و در اسهال های شدید بارهنگ را قبلش تفت بدید)) 🌟پدی لاکت برای بچه ها در صورت شک به اسهال ناشی از داروی انتی بیوتیک و اسهال طولانی حتما استفاده شود تا فلور نرمال روده ها جایگزین شود. 🧪🦠 🌟کلپوره از گیاهان بومی کرمان هست که در اسهال های کودکان استفاده میشود ولی از انجا که داروی تلخی هست امکان اینکه بچه ها نخورن زیاده . 🫣😏 🌟پلو ماست و نعناع با کمی تخم بارهنگ تفت داده شده 🌟گلاب گرم🌸 برای دلپیچه های کودکان فوق العاده است. 💕@dr_f_alizadeh 💕

🖤🖤🖤🖤﷽🖤🖤🖤🖤 تدابیر اسهال و استفراغ در پیاده‌روی اربعین🤮😖 @dr_f_alizadeh 💢در صورت ابتلا😥 🟣تدابیر استفراغ🟣 پر خوری، درهم خوری، مسمومیمت، سوهضم، فساد هضم ...میتوانند علل ایجاد استفراغ باشند. 💢در استفراغی که از علل آن اختلال هضم‌ یا مسمویت مطرح باشد بوی غذا تو دهان هست بیمار دلپیچه و درد داره 😖 واتفاقا ممکنه دفع نداشته باشد یک یا دو بار استفراغ کردن اتفاقا خوبه.✅🤗 نترسید ازش. 😬 ماده غذایی هضم نشده یا بیماری زا زودتر بیاد بیرون تموم بشه دردسرهاش.😉 اگر استفراغ ادامه پیدا کرد و طولانی شد و دفع زرداب بود 🤮و اصلا تحمل خوراکی نداشت و امکان مصرف مایعات نبود، ☕️ شربت اندانسترون (دمیترون) ((بسته به وزن کودک)) یا قرص برای بزرگسالان استفاده کنید. هر ۱۲ ساعت یک عدد.💊 🌟گلاب گرم🌸 برای دلپیچه های کودکان فوق العاده است. هر نیم ساعت دو قاشق بدید تا معده تحملش کند. 🌟شربت لیمو و عسل🍋🍯 برای ضعف و بیحالی ناشی از بیماری و تحلیل مواد هضم‌نشده خیلی کمکتان می کند. 👌 🌟رعایت تغذیه و کم‌خوری و عدم مصرف موادی که هضم سنگین دارند مثل گوشت🍗 و تخم مرغ🍳 و شیر 🥛و میوه ی سرد و خام🍉🍓🍇🥒 ❌❌❌❌ 💕@dr_f_alizadeh 💕