🥣 آش آماج (آش محلی استان همدان ) 🔹طرز تهیه آش آماج : مواد لازم: لوبیا و عدس ۲۰۰ گرم آب ۵ پیمانه برگ چغندر یک کیلو آرد سبوس دار ۴۰۰ گرم پیاز ۳عدد روغن ( روغن زیتون یا کمی کره محلی ) ۳ قاشق غذا خوری نمک و فلفل به اندازه لازم مقداری آب کم کم روی آرد بپاشید و آرد را در کف دست خود مالش دهید این کار را چند بار تکرار کنید تا آرد به شکل دانه های ریز به اندازه عدس یا ماش درآید لوبیا و عدس رو با ۵ پیمانه آب بپزید پس از پخته شدن لوبیا و عدس برگ چغندر را خرد کرده به آن اضافه کنید و بگذارید پخته شود. با پخته شدن برگ چغندر و عدس و لوبیا دانه های آرد را نیز کم کم به آن اضافه کنید و هم بزنید پیاز را ریز خُرد کرده و در روغن سرخ کنید و به همراه کمی نمک و فلفل به مواد دیگر اضافه کنید زمانی که آش جا افتاد آماده شده است. ❗️درصورت نبود برگ چغندر تازه میتوان از خشک آن استفاده کرد. ❗️برای تهیه آش از روغن های طبیعی استفاده کنید 💠کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی 🔹کانال پیامرسان تلگرام: 🔗 t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g 🔸کانال پیامرسان ایرانی ایتا: 🔗 eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

خدا هر گناهی باشه به حسین می‌بخشه... هیشکی نا امید نباشه به حسین می بخشه... 💠کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی 🔹کانال پیامرسان تلگرام: 🔗 t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g 🔸کانال پیامرسان ایرانی ایتا: 🔗 eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

🧒خون دماغ در کودکان 🔥علت خون دماغ در فصل تابستان در کودکان بخاطر گرمی هوا و غلبه صفرا ست 🔥حرارت بدن کودک بخاطر غلبه صفرا بالا رفته و مخاط بینی هم خشک می شود و به سرعت دچار خون دماغ می شود ✅👈برای درمان 🔷 برای کنترل سوءمزاج کودک و برطرف کردن خشکی مخاط بینی به متخصص طب ایرانی مراجعه کنید . 🔹روغن بنفشه بادام یا روغن بادام شیرین در بینی کودک بریزید . 🔹مصرف سیب و سویق سیب 🔹و کنترل سوءمزاج صفراوی با شربت آبلیمو، عناب ، سوپ جو، شربت خاکشیر ، انار و رب انار ⛔️ پرهیز از ادویه های گرم و سرخ کردنی ها و شکلات و کاکائو و ... 💠کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی 🔹کانال پیامرسان تلگرام: 🔗 t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g 🔸کانال پیامرسان ایرانی ایتا: 🔗 eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

🎆 برخی از عوامل سرد شدن رحم 🔸خیس شدن ناحیه شکم مخصوصا زمان شستشوی ظرف ها ( پیش بند استفاده شود ) 🔆اگر به هر علتی لباس شما خیس شد حتما آن لباس را تعویض کنید ‌. 🔹راه رفتن روی کف پوش های منزل مثل سرامیک و پارکت و سنگ، بدون پوشش مناسب 🔅راه رفتن روی سرامیک و سنگ و پارکت بسیار روی رحم و اعضاء تحتانی بدن تاثیر می گذارد . 🔅استفاده از پاپوش های پشمی و کاموایی در افراد سردمزاج و استفاده از جوراب نخی در افراد گرم مزاج توصیه می گردد . 🔸 نشستن روی مواضع سرد مثل سنگ و سرامیک و هر سطح سرد دیگر مانند صندلی های پلاستیکی سرد و ..‌. . 🔆همه بانوان به خصوص آن دسته از افرادی که سردی رحم دارند، بهتر است از زیر اندازهای نمدی یا پشمی استفاده کنند ‌. 💠کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی 🔹کانال پیامرسان تلگرام: 🔗 t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g 🔸کانال پیامرسان ایرانی ایتا: 🔗 eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

🔆 مخلوط پلو شوشتری 🔸 مواد لازم : برنج 3پیمانه گوشت چرخ کرده 200گرم( می توانید از فیله مرغ هم استفاده کنید) شوید خرد شده 100گرم پیاز 3عدد متوسط لوبیا چشم بلبلی 1 پیمانه زعفران نمک و فلفل و ادویه به میزان لازم 🔸 طرز تهیه: ابتدا پیاز رو رنده کرده و نصفش رو داخل گوشت چرخ کرده ریخته و قلقلی های کوچک درست میکنیم و در ماهیتابه سرخ میکنیم لوبیا را هم با کمی آب و نمک میزاریم تا بپزه وقتی قلقلی ها سرخ شد از تابه خارج میکنیم و بقیه پیاز رو تفت داده و قلقلی سرخ شده و شوید خرد شده و لوبیای پخته شده رو همراه نمک و فلفل و زعفران دم کرده اضافه می کنیم . برنج رو آبکش کرده و ته دیگ دلخواه را ته قابلمه چیده و لایه لایه برنج رو با مواد آماده شده مخلوط میکنیم و اجازه میدیم بدنج دم بکشه .

🔴 طرز تهیه شیر بادام طبیعی 🔷 در افرادی که حساسیت به لبنیات و به خصوص شیر دارند و یا سوء مزاج سرد و تر گوارش دارند و به محض مصرف شیر دچار ریفلاکس و نفخ و مشکلات گوارشی می شوند، به جای استفاده از لبنیات ‌و به خصوص شیر، از شیر بادام استفاده کنند و میتوانند مقداری هم عسل و گلاب اضافه کرده و میل کنند . 🔶با توجه به جامعه امروز و مزاج غالب جامعه ، استفاده از لبنیات آن هم به میزان زیاد و در افراد سرد مزاج یا با سوء مزاج سرد و تر ، بر خلاف توصیه رایج ، مضر بوده و منجر به بیماریهای گوارشی و ایجاد نزله و درد مفاصل، آرتروز و بیماری های ناشی از سرد_مزاجی میشود. 🔷به کودکان و فرزندانتان شیر بادام دهید تا بنیه جسمانی شان تقویت شود. 👈طرز تهیه: بادام را در آب بریزید و صبر کنید تا خیس بخورد، بعد روزانه ۱۴ عدد بادام را با یک لیوان آبجوش و کمی گلاب به شکل فیلم بالا تهیه کنید و بهتر است متناسب با مزاج افراد کمی عسل یا شیره انگور یا شکر سرخ اضافه کرده و میل کنید . 💠کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی 🔹کانال پیامرسان تلگرام: 🔗 t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g 🔸کانال پیامرسان ایرانی ایتا: 🔗 eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

🍞🧀 نان و پنیر پیش غذا نیست 🔅همه انواع پنیر ، هضم سختی دارند و به همین دلیل بعد از خوردن آنها باید از خوردن غذاهای دیگر اجتناب کرد تا پنیر کامل در معده هضم گردد. . بدترین چیزها بعد از خوردن پنیر ، غذاهای نفاخ و غلیظ و سرد مثل آش رشته و نیز انواع شیر و همچنین میوه های آبکی است. کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی پیامرسان تلگرام: t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g پیامرسان ایرانی ایتا: eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

🥣🥣 سوپ گل کلم 🔺مناسب افراد دیابتی با سوءمزاج گرم 🔸مواد لازم: ✨گل کلم ۵۰۰گرم ✨آب گوشت ۲ لیوان ✨آرد سبوس‌دار ۱ قاشق غذاخوری ✨جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری ✨آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری ✨نمک و ادویه  ( زردچوبه و فلفل) به میزان کم 🔹طرز تهیه: ابتدا گل کلم را خرد کنید. سپس با ۱ لیوان آب روی حرارت قرار داده و بپزید. پس از این که گل کلم‌ها پخت، آب آن را خالی کرده آن‌ها را له کنید. آب گوشت را آرام آرام به آرد اضافه کرده و آن را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. گل کلم‌های له شده را به آب گوشت اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بپزند. سپس سوپ را از روی حرارت بردارید. آب لیمو را اضافه کرده و سوپ را با جعفری خرد شده تزئین کنید. کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی پیامرسان تلگرام: t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g پیامرسان ایرانی ایتا: eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.

🚨کولیک معمولا مدتی بعد از تولد شروع میشه وتا ۳ ماهگی ادامه دارد. 🚨بچه هایی که کولیک دارن، گریه های شدید 😓 مخصوصا عصر و شب دارن ولی از جهات دیگه سالم هستند . تدابیر لازم : 🔸روش درست شیردهی رو رعایت کنید(تا هوای کمتری وارد معده اش بشه) 🔸بعد ازشیردادن آروغ کودک رو حتما بگیرید. 🔸رعایت‌ برنامه غذایی توسط مادر برخی اوقات موثره: حذف حبوبات، کلم و کاهو و تره،لبنیات،فست فود،گوجه و مرکبات. 🔸آرامش و خواب کافی مادر خیلی مهمه 🔸تکان دادن منظم و آهسته کودک (مثل گهواره) 🔸استفاده از صدای سفید مثل سشوار،جاروبرقی،هود و ماشین 🔸روغن مالی اطراف ناف نوزاد با روغن زیتون به صورت دورانی و در جهت عقربه های ساعت ⭕️یه سری داروها و قطره ها هم هستن که بهتره بعد از یک ماهگی استفاده شوند.

پیاز تشنگی را زیاد می کند. مصرف زیاد آن باعث نفخ می شود و آروغ و مشکلات دیگر ایجاد می کند پس افراد با مشکلات گوارشی باید از مصرف پیاز به صورت خام پرهیز کنند . 💠کانال رسمی دکتر #فاطمه_نوایی 🔹کانال پیامرسان تلگرام: 🔗 t.me/joinchat/AAAAAEjOJmjZOK3S25Xj-g 🔸کانال پیامرسان ایرانی ایتا: 🔗 eitaa.com/joinchat/1712128040Cda7987cbcc جهت عضویت در کانال روی لینکهای بالا کلیک نماید.